Bewegung

Fit statt fett: Bezirksblätter prüfen Sportangebote für die Kleinen und werfen einen Blick in die Jausenboxen. GROSSWEIKERSDORF / BEZIRK TULLN. Sie konstruieren Bauten am Computer, spielen am Handy und ernähren sich ungesund – die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stellt fest, dass in Europa jedes dritte Kind zwischen sechs und neun Jahren krankhaft zu dick ist und fast die Hälte der stark übergewichtigen Kinder eine Fettleber haben. Die Gründe dafür sind bekannt, die Bezirksblätter sprechen...

Die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene ist vielfältig. Bewegung stärkt das Wohlbefinden, die Stressbewältigung und die psychische Widerstandsfähigkeit. Doch wie gelingt es, Sport und Bewegung zu natürlichen Bestandteilen des Lebens werden zu lassen? In diesem Vortrag werden psychologische Hintergründe der Motivation thematisiert und erläutert. Inhaltliche Schwerpunkte: • Psychologie der Motivation • Vom Wissen zum Handeln • Überwindung...

Der USC Mame Fitness hat sich auf Kurse für Kleinkinder spezialisiert. Wir wollen den Körper, die Bewegung und das Spiel erleben und unsere Kinder in ihrer Persönlichkeitsentwicklung fördern. Nichts ist eindrucksvoller für Kinder, als mit den Eltern gemeinsam die Freude an Bewegung zu entdecken, und welche tollen Großgeräte ein Turnsaal zu bieten hat. Auch etwaige Defizite (z.B. sprachlich oder motorisch) können durch motopädagogisches Training nachhaltig verbessert werden. Schnuppern und...

Bewege dich zu heißen Rhythmen und lass die Sonne rein! Salsa, Chacha, Reggaeton, Pop und ein paar Klassiker aus den 80ern und 90ern warten auf euch! Zumba ...kombiniert alle Elemente aus Fitness, Cardio, Krafttraining, Balance und Flexibilität, erhöht die Energie und gibt eine ernste Dosis Lebensfreude mit nach Hause mit! Für Einsteiger absolut geeignet. jeden Montag um 19:30 im Turnsaal des Kindergartens, Kirchberg am Wagram PS: für die goldene Generation und jene, denen normales Zumba zu...

Trotz der Hitze haben über 130 Teilnehmer in die Pedale getreten. SITZENBERG-REIDLING (red). Vergangenen Sonntag veranstaltete die ÖVP Sitzenberg-Reidling erstmals einen Familienradfahrtag. Über 130 Teilnehmer waren trotz der Hitze am Start. Es gab drei Strecken zur Auswahl. Strecke eins mit 14 km, Strecke zwei mit 32 km und Strecke drei mit 42 km. Strecke eins ging von Sitzenberg-Reidling, Start beim Heurigen der Familie Josef und Christine Keiblinger, zum Schweizerhof und zurück. Strecke zwei...

Tanzen ab der Lebensmitte "Die etwas andere Art zu tanzen - Tanzen ab der Lebensmitte ist mehr als Tanzen" „Tanzen ab der Lebensmitte“ trägt dazu bei, die Lebensqualität älterer Menschen zu erhalten und zu verbessern. „Tanzen ab der Lebensmitte“ fördert die Konzentration, Reaktion, Beweglichkeit, Koordination und Balance, wirkt positiv auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und das vegetative Nervensystem und trainiert zusätzlich das Gedächtnis. Erfolgserlebnisse stärken das Selbstvertrauen und...

Hockergymnastik Bereits seit 2008 wird vom Kneipp-Aktiv-Club Zwentendorf die Hockergymnastik angeboten. Spezielle Übungen für den Beckenboden und gegen Osteoporose, aber auch Dehn-u. Kräftigungsübungen werden in der Stunde ausgeführt. Unser Anliegen Vital und Gesund bis ins hohe Alter. Kursleiterin: Doris Brunthaler Kursbeginn: Dienstag, 26.09.2017, 16.30 – 17.30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich) Kursbeitrag: € 40,- Mitglieder Kneipp-Aktiv-Club € 50,- Nichtmitglieder Kursdauer: 11 Einheiten,...

Abfahrt mit Privat-PKW 9:00 Uhr Donauhof-Zwentendorf Strecke: ca. 7.3km/rd. 10500 Schritte 241 Hm Gehzeit: 2 h 30 min Route: Parkplatz Freizeitzentrum – Waldlehrpfad – Pulkauer Bründl – Hochkogelkreuz – Pulkautal – entlang Pulkaubach – Parkplatz Freizeitzentrum zum Abschluss Einkehr Badebuffet Zu den 3 Mäderln Wann: 17.09.2017 09:00:00 Wo: Donauhof, Pappelallee 1, 3435 Zwentendorf an der Donau auf Karte anzeigen

REGION TULLN / KLOSTERNEUBURG (pa). In Niederösterreich wurden bis dato 16 sogenannte Rad-Service-Stationen an Fahrradrouten und bei Bahnhöfen errichtet. Diese mit Luftpumpe und gängigen Werkzeugen ausgestatteten Reparatur-Säulen sollen die Fahrtüchtigkeit der Räder erhöhen und den Radverkehr forcieren. Fahrrad statt Auto Eine aktuelle VCÖ-Radumfrage zeigt, dass vier von zehn Radfahrern in Niederösterreich frühere Autofahrten jetzt mit dem Rad zurücklegen. Außerdem ist jeder vierte befragte...

Gemeinsam in Bewegung – im neuen Bewegungsraum für alle Bürgerinnen und Bürger in Rappoltenkirchen RAPPOLTENKIRCHEN (pa). Für den Kindergarten Rappoltenkirchen erhielt die Marktgemeinde Sieghartskirchen vom Land Niederösterreich die Zusage, die provisorische Kindergruppe als fixe Kindergruppe führen zu dürfen. Im Zuge dessen wurde auch ein neuer Bewegungsraum für den Kindergarten aus einer ehemaligen dort befindlichen Wohnung geschaffen. Getreu dem Motto „Sieghartskirchen in Bewegung“...

TULBING (pa). Das Sportfest der Volksschule Tulbing in Kooperation mit der Sportunion stand heuer unter dem Motto ,,Wir bewegen was!". Mit Sportmaskottchen Lemi galt es, zehn Stationen auf der Sportanlage der Schule und im Turnsaal zu meistern. Fairness und Einsatz wurden an diesem Tag groß geschrieben. Die Trainer der Sportunion und die Lehrkräfte unterstützten die Kinder. Boldern, Sack hüpfen, Tore schießen, klettern, werfen und viele andere sportliche Fähigkeiten waren gefragt. Lemi feuerte...

Aktivität der „Gesunden Schule Sitzenberg“: Körpermessung (Bio-Impedanzanalyse) SITZENBERG-REIDLING (pa). Ideal- oder Wunschgewicht – hier scheiden sich die Geister der Ernährungsexperten. Was aber wirklich hinter den Kilos steckt und warum das gleiche Gewicht bei verschiedenen Personen nicht dasselbe bedeutet, lernte das Team der HBLA Sitzenberg bei der genauen Messung der Körperzusammensetzung im Rahmen der „Gesunden Schule“. Regelmäßige Bewegung Am 21. und 22. April 2017 wurden...

Eine Informative Kräuterwanderung mit Markus Dürnberger Treffpunkt kurz vor 18 Uhr bei der Bärndorferhütte Der Mensch lernt nie aus und über Kräuter kann man nie genug wissen! - also komm auch du! Teilnahme = kostenlos Hier ist der Plan zur Bärndorferhütte Wann: 02.08.2017 18:00:00 Wo: Bärndorferhütte, Sonnenweg 1, 3435 Zwentendorf an der Donau auf Karte anzeigen

Unsere Gelenke sind täglich sehr gefordert. Hüft- und Kniegelenke sind die größten Gelenke und übernehmen die stärkste Belastung beim Gehen und Laufen. Die gelenksbildenden Knochen sind mit Knorpeln überzogen, die wesentlich elastischer sind als Knochen. Gelenkknorpel sind nicht durchblutet, sie können keine Schmerzen verursachen. Nützt sich aber der Knorpel ab, so liegt das Gelenk teilweise frei, das bewirkt Schmerzen, eine gereizte Gelenkinnenhaut ebenso. Wichtige Stoffe zum Gelenksaufbau Ist...

Rezept für eine Frühlingswanderung Man nehme eine größere Gruppe wanderwillige Personen (es können auch Kinder und Hunde dabei sein!) lotse sie zu einem gemeinsamen Treffpunkt (diesmal in Phyra). Ein fröhliches “Guten Morgen” zu jedem einzelnen fördert die Kommunikation, einige dürfen umarmt werden, aber bitte dabei auf kräfte sparenden Modus schalten. Die Wanderroute sollte im Vorfeld schon einmal abgegangen worden sein (Danke Willi Fikar!) um auf etwaige Hindernisse vorbereitet zu sein. Am...

TULLN (pa). "Begegnung verändert" lautete heuer das Motto für die Veranstaltung bewegt.begegnen.2017 in der Pfarrkirche St. Severin in Tulln. Die Aktion wurde vom Caritaskreis der Pfarre und der Fachschule für Sozialberufe (FSB) Tulln vorbereitet und fand bereits zum dritten Mal statt. Pfarrer Anton Schwinner feierte mit der Pfarrgemeinde und den Gästen am Sonntag nach Ostern einen lebhaften Gottesdienst, musikalisch umrahmt von Johannes Zeinler an der Orgel sowie mit Gesang von Claudia...

Einer Studie zufolge liefert Stiegen steigen mehr Energie als eine Portion Koffein. Ein stressiger Arbeitstag kann bei unseren Energiereserven zu einem regelrechten Notstand führen. War die Nacht zuvor auch noch unruhig, rückt der Sekundenschlaf schon mal in gefährliche Nähe. Um solch dramatische Situationen zu vermeiden, greifen viele Menschen nicht zuletzt in Österreich liebend gerne zum Kaffee. Als weiterer Kraftspender hat sich der Energy Drink längst etabliert. Doch während Koffein und...

Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einem Termin zum nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei sollte man im Hier und Jetzt leben, jeden Augenblick intensiv wahrnehmen. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich im Jahr 2017 dem Schwerpunkt Bewegung und lädt am 03. Mai 2017 zum „Achtsamkeitsspaziergang“ ein. Expertin Mag. Sabine Schuster sorgt durch sanfte Bewegungs- und...

Mit Freude in das Frühjahr Komm und geh mit - wir treffen uns um 9 Uhr am Parkplatz vor dem Donauhof und fahren gemeinsam nach Pyhra. Wer nicht selbst fahren will - Mitfahrgelegenheit vorhanden Wann: 30.04.2017 ganztags Wo: Parkplatz Donauhof, 3435 Zwentendorf an der Donau auf Karte anzeigen

Viele Menschen finden in der Bewegung einen guten Ausgleich zum Alltag. Doch wie setzt man den richtigen Anfang? Wie bei vielen Dingen im Leben gilt es auch bei der Trainingsplanung das richtige Maß zu finden. Dieses liegt auf der schmalen Grenze zwischen „zu viel“ und „zu wenig“. Wie geht man mit diesem Balanceakt um? Und was bedeutet das für Ihr Training? Auf Belastung folgt Erholung Haben Sie schon einmal von der Superkompensation gehört? Dieses Trainingsprinzip beruht auf der Annahme, dass...

Von 30. Jänner bis 3. Februar können Interessierte das Angebot des USC Mama Fitness ohne Verpflichtungen kennen lernen. Schnuppern. Fit werden. Fit bleiben. Im Rahmen einer Schnuppermitgliedschaft um nur € 10 (gültig für einen Kalendertag). Am Programm stehen Zumba für Kinder und Erwachsene (und speziell Senioren: Zumba Gold ohne Sprünge und Drehungen), Pilates und Geräteturnen bzw. Motopädagogik. Gemeinsam macht es mehr Spaß! Noch ein Zuckerl: Jede/r Teilnehmer/in kann noch eine weitere Person...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag TULLN (red). Wie es gelingt, ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen und sich Unerfreuliches weniger zu Herzen zu nehmen, war Thema eines Vortrages der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 15. November 2016 in Tulln. Top-Expertin Mag. Monika Herbstrith-Lappe: „Glaubenssätze wie „Mach schnell oder „Sei perfekt“ stressen uns ungemein. Wir lassen es zu, dass unsere eigenen Grenzen verletzt werden – in der Sorge, dass unser Umfeld enttäuscht...

In Österreich verstirbt alle 50 Minuten jemand an den Folgen von Diabetes. Viele der 10.000 jährlichen Todesfälle ließen sich durch gezielte Lebensstilmaßnahmen verhindern. Bewegung steht im Kampf gegen Diabetes an oberster Stelle. Bei Diabetes kann der Körper den mit der Nahrung zugeführten Zucker nicht richtig verwerten. Schuld ist das überforderte Hormon Insulin, das schlichtweg den Hut darauf haut. Normalerweise schleust es den Blutzucker in die Körperzellen. Warum Bewegung hilft Jede...

Pünktlich, wenn die ersten Blätter von den Bäumen fallen beginnt das große „Kribbeln“ in der Nase. Wie schützen Sie sich vor einer Erkältung? Das Immunsystem gleicht einer Security-Mannschaft, deren Aufgabe im Fernhalten ungebetener Gäste besteht. Rund um die Uhr versuchen sich die als Viren, Bakterien und Parasiten getarnten Besucher Zutritt in den Körper zu verschaffen. Meist ohne Erfolg. Doch Krankheitserreger sind tückisch. Sie verwandeln gerne mal ihre Gestalt und haben Spaß an...