Laufen

WIFI Landhauslauf Eisenstadt wird zu DPI Immobilien CityRun Eisenstadt, präsentiert von Volksbank, IMMO-CONTRACT und WIFI Eisenstadt. Inmitten der Landeshauptstadt führt der Rundkurs an allen Sehenswürdigkeiten vorbei – ein Lauf durch die schöne Altstadt und vorbei am weltbekannten Schloss Esterhazy. Der FunRun über 2,2 km soll allen Freizeitsportlern eine passende Möglichkeit geben, mit Freunden oder Geschäftspartnern beim großen Lauffest in Eisenstadt dabei zu sein. 4,4 km sind ideal für die...

Bezirksblätter Running-Coach Werner Schrittwieser gibt fünf Tipps, wie Sie Ihren Lauf-Herbst richtig angehen. Wer kennt das Problem nicht: die Sommerzeit ist vorbei und übriggeblieben sind die zu vielen Kilos vom letzten Urlaub. Damit Sie diese aber wieder schnell verlieren, verrät Ihnen unser Running-Coach Werner Schrittwieser fünf Tipps, wie Sie am besten und gesündesten in den Lauf-Herbst durchstarten. 1. Zeit: "Das wichtigste ist, dem Körper nach einem bewegungsarmen Sommer die nötige Zeit...

Insgesamt 686 Laufbegeisterte aller Altersklassen haben sich den 10. Wilhelmsburger Stadtlauf nicht entgehen lassen. WILHELMSBURG. Christian Tortorolo aus Garsten bei Steyr war heuer der große Triumphator beim 10. Wilhelmsburger Stadtlauf. Er knöpfte Titelverteidiger Marius Bock mehr als eine Minute ab. Bei den Damen war wie schon im Vorjahr Sabine Pointner die Schnellste, die Fünfer-Distanz gewannen Lisi Pölzl bzw. Thomas Unterhuber. Stimmung und Leistungen auf Topniveau Die Vorzeichen für das...

Der traditionelle Landeshauptstadtlauf am Pfingstmontag, bot auch 2017 wieder für beste Stimmung, spannende Rennen und würdige Sieger. 147 Läufer waren am 5. Juni in St. Pölten am Start und sorgten für einen vollen Erfolg der Veranstaltung. Traditionell wurde auch 2017 wieder am Pfingstmontag der Landeshauptstadtlauf von den Naturfreunden St. Pölten organisiert. Um 10:45 Uhr startete der 10km Hauptlauf gemeinsam mit dem 6km Hobbylauf - es mussten jeweils 5 oder 3 Runden absolviert werden. Der...

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

Kuksport bietet mit seinem Titelsponsor DPI Immobilien aus Krems und den Presenter Volksbank NÖ und Immo-Contract sowie Promoter Bezirksblätter auch dieses Jahr wieder eine Reihe von tollen Läufen. Auch 2017 präsentiert Kuksport, in Kooperation mit den Bezirksblättern Niederösterreich, wieder eine beeindruckende Serie an Lauf-Events. Gestartet wird am 23. Mai mit dem "NÖ CityRun Krems", welcher durch die schöne Kremser Altstadt führt. Bereits traditionell endet die Saison mit dem "Adventlauf...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Laufen für diejenigen, die es selbst nicht können ist auch 2017, beim vierten Wings for Life World Run, das zentrale Thema. Der Lauf, mit seinem besonderen Konzept, vereint dabei zehntausende Läufer auf der ganzen Welt. Alle mit demselben Ziel - Querschnittslähmung zu heilen. Wenn am 07.Mai, weltweit zum exakt selben Zeitpunkt, der Startschuss für den 4. Wings for Life World Run fällt, werden die Läufer in Wien dieses Mal vom berühmten Wiener Rathausplatz in den Lauf starten. Dieser bietet für...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Wiens nächtliches Charity-Laufspektakel darf sich heuer nicht nur über eine Dekade sondern auch über einen neuen Teilnehmerrekord von 20.150 Teilnehmern freuen. Wie jedes Jahr waren auch heuer wieder zahlreiche prominente Sportler für die gute Sache am Start. Zehn Jahre und kein bisschen leise. Die nächtliche Umrundung von Wiens historischer Ringstraße erfreut sich jedes Jahr an mehr Beliebtheit. Zum zehnjährigen Jubiläum des schönsten barrierefreien Lauf-Highlights des Herbstes legten heuer...

Marktgemeinde Mauerbach und Sportunion Mauerbach laden am 1. Oktober 2016 zum Kartausen-Lauf. Kombinieren Sie das Sportliche mit dem Kulturellen und laufen Sie mit uns um die Kartause Mauerbach. Von Jung (Kindergarten) bis Alt gibt es eigene Klassen mit unterschiedlichen Streckenlängen: 14:00 Start Kinderlauf 200m 14:15 Start Kinderlauf 400m 14:30 Start Jugendlauf 1 Runde 15:00 Start Kartausenlauf 3 (Damen) bzw. 5 Runden (Herren) Startgebühr: Kinder 3€, Jugend 5€, Erwachsene 10€ Alle...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...

Selbst im Sommer zwängen die meisten Menschen ihre Füße in Schuhe. Am Strand barfuß durch den Sand zu laufen ist für die meisten Menschen ein absoluter Höhepunkt des Badeurlaubs. Es würde sich aber lohnen, die Schuhe auch bei Ausflügen auf anderem Terrain manchmal zuhause zu lassen. Wer sich barfuß beispielsweise über Schotterwege traut, tut seinem Fuß durchaus Gutes. Denn so wird die Sohlenhaut gestärkt, Verletzungen werden immer unwahrscheinlicher. Auf Gegenstände achten Außerdem wird die...

KLOSTERNUBURG. Der ULC Klosterneuburg gewann bei der niederösterreichischen Halbmarathon-Meisterschaft in Baden die Teamwertung bei den Herren und Damen. Im Einzel musste sich Manuela Antosch nur Margit Racz vom LC Wienerwaldsee geschlagen geben, Robert Glaser holte Bronze.

Lästiges Seitenstechen hat meist mit falscher Atemtechnik zu tun. Dieses Phänomen kennen viele beim Laufen: Nach einiger Zeit kommt es zu Seitenstechen. Die Ursachen dafür sind vielfältig. Üppiges Essen kurz vor dem Laufen, schlechte gekrümmte Haltung, verspannte Atemtechnik oder Probleme mit dem Zwerchfell. Was hilft, ist das Tempo beim Laufen zu reduzieren und bewusst tief ein- und auszuatmen. Die Schmerzen lassen sich auch mildern, wenn man beim Gehen die Arme hochnimmt bzw. mit der Hand auf...

PRESSBAUM. Am Samstag, den 12.September fand bereits zum 51. Mal der traditionelle Karriegellauf statt. Erstmals wurde der Lauf am Samstag und nicht am Sonntag ausgetragen. Zu groß war wäre am Sonntag die Konkurrenz mit Dirndlgwandsonntag und Wachaumarathon gewesen. Die Verlegung auf den Samstag tat aber der großen Teilnehmerzahl keinen Abbruch. Der Andrang zum Karriegellauf war groß und wie immer wurden Anmeldungen bis zum letzten Drücker (auch noch nach Nennschluss) angenommen. Schlussendlich...

TULLNERBACH (red). Seit Anfang September wird im Rahmen der Frauenlauftreffs nach dem Motto „Fit in den Herbst“ wieder wöchentlich gemeinsam trainiert. Bei den Frauenlauftreffs des Österreichischen Frauenlaufs® sind Mädchen und Frauen aller Leistungsniveaus und jeden Alters herzlich willkommen. Das Trainingsangebot richtet sich sowohl an Laufanfängerinnen, (Wieder-)Einsteigerinnen als auch fortgeschrittene Läuferinnen. Unter der Leitung von geschulten und erfahrenen Laufinstruktorinnen wird...

Der Gablitzer Extremsportler Riegl startet am Sonntag in Peru sein nächstes Lauf-Abenteuer. GABLITZ/PERU. Fünf Monate lang hat sich Karl Heinz Riegl intensiv auf sein erstes Saisonhighlight vorbereitet. Am Sonntag wird er nun beim "Jungle Ultra" in Peru an den Start gehen. Das Rennen startet in den Anden auf 3.500 Meter Seehöhe. In den folgenden fünf Tagen muss Riegl 230 Kilometer durch den Dschungel bewältigen. Die Strecke führt dabei auch über 70 Flüsse. "Das wird eine besondere...

Der Sonntag, 3. Mai 2015 ist für den Verein Chancengleich schon dick und fett im Kalender markiert. Die größte Laufveranstaltung der Welt - der wings for life world run - findet auch dieses Jahr wieder in St. Pölten statt. Die Einnahmen dieses Events kommen der Rückenmarksforschung zu Gute. Für uns vom Verein Chancengleich ist vollkommen klar, dass wir uns daran beteiligen. Verein Chancengleich hat noch ein paar Starttickets für Vereinsmitglieder Der Lauf in Österreich ist seit Ende Jänner...

PURKERSDORF. Der Purkersdorfer Alexander Rüdiger ist vor allem durch seine Tätigkeit als "Money Maker" im ORF bekannt. Doch zudem ist er ein begeisterter, erfolgreicher Läufer. Bei rund 80 verschiedenen Rennen nahm er im vergangen Jahr teil. Dabei erzielte er zahlreiche Spitzenplatzierungen und arbeitete sich so im „Laufranking Austria“ stetig nach vorne. Auf der Plattform werden die Ergebnisse aller Laufveranstaltungen in Österreich erfasst und eine landesweite Rangliste ermittelt. Mehr als...

NÖ/ST. PÖLTEN. Auch bei der zweiten Auflage des Wings for Life World Runs werden am 3. Mai 2015 Läufer an 35 verschiedenen Orten der Welt für den guten Zweck starten. Der Bewerb in Österreich beginnt um 13.00 beim Sport.Zentrum NÖ in St. Pölten und die Strecke führt über Herzogenburg und Traismauer nach Krems bis hin nach Tulln. Hohe Promidichte Unter den tausenden Teilnehmern in Niederösterreich werden wieder jede Menge prominente Persönlichkeiten sein. So werden Extremläufer Christian...

Der Gablitzer Extremsportler Karl Heinz Riegl läuft von 30. August bis 6. September mit seinem Teamkollegen Martin May aus Stössing über die Alpen. GABLITZ/STÖSSING (red). Vergangenes Wochenende fand der letzte Trainingslauf des aus Niederösterreich stammenden Teams für den Transalpin Run statt. Martin May aus Stössing und Karl Heinz Riegl aus Gablitz werden ab 30. August von Ruhpolding in Deutschland über St. Johann in Tirol bis Sexten in Südtirol über die Alpen laufen. Die zu bewältigende...

…und verrät die wundersame Kraft des Laufens die für ihn „VOLLer LEBEN“ ist! Alexander Rüdiger erreichte beim 15. Great Wall Marathon den 10. Gesamtrang für Österreich. Mit 5.164 Stufen von bis zu 60 Zentimetern Höhenunterschied zählt der internationale Great Wall Marathon auf der „Großen Chinesischen Mauer“ in der Provinz Tianjin zu den außergewöhnlichsten Marathonläufen der Welt. Stolze 2515 Teilnehmer aus 56 Nationen stellten sich bei diesem Laufevent der fast unmenschlichen...

Ein herrlicher Sonntag war das! St. Pölten war auch heuer wieder Austragungsort einer fantastischen Sportveranstaltung. IRONMAN 70.3 Austria Heuer bereits zum 8. mal Über 2.200 Sportler aus über 50 Ländern stellten sich dieser Herausforderung. 1,9 km Schwimmen 90,1 km Radfahren und einen Halbmarathonlauf mit 21,1km galt es zu bewältigen. Die Besonderheiten Schwimmstrecke: es mussten 2 Seen durchgeschwommen werden mit einem kurzen Landgang von ca. 250 m Die Zuschauer waren hautnah dabei, einfach...