Licht und Bewegung gegen den Herbstblues
Die Zeitumstellung, der Tageslichtmangel und kältere Temperaturen verursachen bei vielen den sogenannten Herbstblues. Wir verraten, was Sie dagegen tun können. Mit dem Herbst kommt bei vielen Menschen das große Gähnen. Sie sind ständig müde, fühlen sich schlapp und niedergeschlagen. Ursache für Trübsinn und Müdigkeit ist das fehlende Tageslicht. Denn bei der Zeitumstellung im Herbst werden die Uhren von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgedreht. Dadurch wird es früher dunkel: Ging die Sonne vorher...