Selbstmassage

Florian Hofmann und Dieter Grafl entwickelten in enger Zusammenarbeit mit anderen Fachleuten ein Massagegerät aus Holz. Damit sollen Verspannungen gelöst werden können, ohne auf externe Hilfe angewiesen zu sein. LOIPERSBACH. Mit dem Spinefinger betritt ein Selbstmassagegerät die Bühne, das durch seine einzigartige Funktionalität und vielseitige Anwendungsmöglichkeiten beeindruckt. Entwickelt von Florian Hofmann, Facharzt für Orthopädie und Dieter Grafl, Absolvent des Studiengangs Sport...

Physisch und psychisch ausbalanciert zu bleiben, ist in Zeiten von Ausgangsbeschränkungen und Quarantäne eine echte Herausforderung. Bewegungsmangel, Stress und Sorgen lösen Verspannungen und Dysbalancen aus. Ein wirksames Mittel dagegen sind Selbstmasssagen in den eigenen vier Wänden. Die Corona-Krise und die damit einhergehenden Ausgangsbeschränkungen und Quarantänemaßnahmen schränken den Bewegungsradius vieler Menschen auf ein Minimum ein. Geschlossene Fitnessstudios, beschränkter Ausgang...

BAD TATZMANNSDORF. In diesem Herbst setzt das Reduce Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf einen besonderen Schwerpunkt auf die ganzheitliche Entspannung durch hochwertige manuelle Anwendungen. Es wird den Gästen die Möglichkeit geben, die gezielte Selbstmassage in einem Workshop unter der Leitung von Hannes Steiger zu erlernen. Stress reduzieren Im Alltag lässt sich der Stress meist nur schwer reduzieren, darum sollte man bewusst und regelmäßig etwas zur Muskelentspannung tun, wie gezielte...

Eine bunt gemischte Runde Interessierter, die wissen wollte, wie „Entspannt lesen“ geht, folgte der Einladung der Bücherei Zams zu einem Informationsabend am vergangenen Donnerstag. Wer glaubte, schon alles zum Thema zu wissen, wurde an diesem Abend in vielerlei Hinsicht eines Besseren belehrt. Augen-Yoga und Igelbälle Die diplomierte Gesundheits- und Vitaltrainerin Sabine Vahrner erklärte den anwesenden Damen – offensichtlich ist Gesundheit fest in weiblicher Hand – wie etwa die...

Das geheimnisvolle Spinnennetz in unserem Körper ist maßgeblich für unsere Gesundheit und unser Wohlergehen verantwortlich Nicht jeder Rücken- oder Nackenschmerz geht von den Bandscheiben aus. Eine mögliche Ursache von vielen können verklebte Faszien sein, die sich verhärten und zu Blockaden führen. Olivia Khoder vom Vitadrom in Bad Schallerbach hat aus Angst vor einer Hüft-OP begonnen, Kraft und Laufen zu trainieren. Die OP war nach wenigen Monaten kein Thema mehr und heute ermutigt sie...

Die Lymphe ist ein Teil des Immunsystems des Körpers. Sie ist eine wässrige Flüssigkeit und bewegt sich in einem eigenen Lymphsystem durch den menschlichen Körper. Hier lernen Sie Ihre Lymphe zu aktivieren und können so einen positiven Einfluss auf Ihr Immunsystem bzw. den Abtransport „kranker“ Zellen nehmen. Diese Lymphselbstmassage eignet sich sehr gut zur Gesundheitsvorsorge und kann auch zur Unterstützung bei Heilungsprozessen angewendet werden. Ort: Dorfnerstraße 7, 3390 Melk Zeit:...