Seniorentraining

Mobilität bedeutet Lebensqualität - speziell im fortgeschrittenen Alter, dabei hilft Monika Bauer aus Hainburg. HAINBURG/D. Mobilität, Stabilität, Kraft und Koordination sowie Ausdauer sind die Voraussetzungen um selbst den Haushalt führen, einkaufen gehen oder ganz einfach soziale Kontakte pflegen zu können. Die Hainburgerin Monika Bauer hilft seit März diesen Jahres als mobile Trainerin Senioren, ihre Alltagsfitness zu erhalten oder wieder zu erlangen. Selbstbestimmtes Leben "Es ist wichtig,...

Das Projekt "Mitten im Leben – auch im Alter lebendig und selbstbestimmt" bietet am Dienstag, dem 27. September, um 14 Uhr im Pfarrsaal ein Seniorentraining an, um länger körperlich und geistig beweglich zu bleiben. Die vielseitigen Übungen machen Freude und Spaß und sind wohltuend in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten. Wann: 27.09.2016 14:30:00 Wo: Pfarrsaal St. Marein, Sankt Marein 11, 9431 Sankt Marein auf Karte anzeigen

HIRTENBERG. Erstmals findet im Rahmen der gesunden Gemeinde und Sportunion Niederösterreich die Aktion "LeBe" gesundes Training für Männer und Frauen ab 50+ in Hirtenberg statt. Erster Trainingsabend ist am Montag, dem 7. April von 20 bis 21 Uhr im Turnsaal der Hauptschule Hirtenberg und geht über acht Wochen. Ziel des Projektes ist es, durch ausreichende Bewegung Lebensqualität und Selbstbild zu stärken. Seniorentrainerin in Ausbildung ist Eva Schaupp - viele kennen sie aus der Leichtathletik...

Wer rastet, der rostet - das trifft nicht nur auf unseren Körper zu, sondern auch auf unser Hirn. Egal in welchem Alter, das Gedächtnis und die Merkfähigkeit sind umso besser, je mehr man sie trainiert. Regelmäßiges Gehirntraining regt die Gehirntätigkeit an und steigert die Leistungsfähigkeit. Viele Menschen spielen gerne Sudoku oder lösen Kreuzworträtsel. Das dient nicht nur den Zeitvertreib, durch das Nachdenken wird das Gehirn angeregt und trainiert – jedoch haben Sudoku & Co keinen Bezug...

VORAU. Auch heuer trainierte eine große Schar von Frauen und Männern ihr Gedächtnis. Mit viel Eifer und Spaß arbeiteten sie mit Hirn und Hand. So bieten sie einem geistigen Alterungsprozess Einhalt. Was spielen schon 80 und mehr Lebensjahre für eine Rolle, wenn man sein Gehirn durch gezieltes Training fit hält? Die Teilnehmer am Seniorentraining von Frau Martha Ableitner sind ein lebendes Beispiel an geistiger Vitalität.

Bewegung im Alter – hier regiert der Spaß Der Frühling steht vor der Tür und motiviert pilgern die Senioren zur Rücken-Fit Stunde ins Fit & Squash. Das Training ist angepasst auf die Bedürfnisse unserer Golden-Age Generation. Neben dem „eisernen“ Training gibt es noch ein besonderes Schmankerl: durch vieles Lachen und guter Stimmung werden noch einige Extra-Kalorien verbrannt! Es passiert schleichend, aber irgendwann ist der Tag da. Irgendwann muss man sich eingestehen, dass man sich bei...