Intensives Training und viel Spaß beim TABATA-Schnupperkurs der NÖGKK
Im Mittelpunkt dieses Kurses, der am 24.11. im Service-Center Wr. Neustadt der NÖGKK stattfand, stand das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln, auch durch das eigene Körpergewicht, beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass „TABATA-Training“ eine ausgezeichnete Methode zum Definieren der Muskulatur ist, den Körper kräftigt und die Fettverbrennung stark anregt.
Für gesunde Menschen ist „TABATA“ ein tolles Workout, das sowohl einzeln, als auch in der Gruppe durchgeführt werden kann.
NÖGKK - wir vorsorgen Sie!
www.noegkk.at
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