HERZOGENBURG. Am 20.5. findet von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr wieder der Feldenkrais-Workshop im Garten der Generationen statt. Starke Knochen für ein Leben lang.
Isometrische Übungen, die Muskulatur und Knochen stärken, wechseln sich mit sanften Feldenkrais Lektionen ab. Die isometrischen Übungen beugen dem Knochenabbau, der im Alter zur Osteoporose führen kann, vor und stärken das Herz-Kreislaufsystem. Bei den Feldenkrais Lektionen werden, meist auf Matten liegend, neue und mühelose Bewegungsabläufe erlernt. So können sie sich gut organisiert und kraftvoll im Alltag bewegen! Das neu Erlernte kann zuhause wiederholt und vertieft werden!
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