AfochFit veranstaltet Outdoor-Gruppentrainings, die zwar fordernd und schweißtreibend, dadurch aber extrem motivierend und mitreißend sind. Der Gruppenspirit, die wöchentliche Herausforderung seinen Willen zu stärken und begeisternde Trainer sorgen für einen gehörigen Suchtfaktor. Im Fokus steht ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht in Kombination mit unterschiedlichen Trainingsmaterialien (Bälle, Seile, Bänder, Stiegen, Bänke, Reifen usw.). Das Prinzip des funktionellen Trainings beansprucht große Muskelketten gleichzeitig, wobei Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Schnelligkeit geschult und verbessert werden.
Kosten: 10 Euro pro Einheit
Ab 11. Oktober jeden Donnerstag bis 27. Dezember
Infos unter der Tel. 07489/271120
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