Mama - move and chill
Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Becken- und Beckenbodenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung. Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visualisierungsübungen für Geburt oder Kaiserschnitt. Bindungsstärkung, Mentaltraining, Wehen- und Tiefenentspannungsatmung. Die Übungen werden auf die Gruppenteilnehmerinnen zur Vorbeugung und Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden abgestimmt. Eine Wegbegleitung, um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte als Unterlage, ev. Polster, Trinkflasche
8 Einheiten
Preis: €168
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