Zum Eisbaden im Waldbad Lungötz wird geladen, immer Dienstag und Donnerstag ab 16 Uhr (bis zum 4. April).
LUNGÖTZ. Mitzubringen sind gelegentlich gute Laune, warme Klamotten, Handtuch, Badesachen und Badeschuhe. Eine Anmeldung ist telefonisch notwendig.
Die meisten können sich wahrscheinlich Schöneres vorstellen wie in einen eiskalten See zu hüpfen, jedoch bringt das Eisbaden haufenweise Vorteile! Das Bewusstsein für Ihren eigenen Körper und Ihr Wohlbefinden wird gesteigert, das Blut zirkuliert schneller und der Kreislauf stabilisiert sich. Der Körper reagiert auf die Kälte mit Adrenalin und Endorphinen und erholt sich nach Anstrengungen schneller, deshalb soll das Eisbaden auch die Regenerationsfähigkeit stärken. Jedoch sollten Sie nicht ohne Training und Vorbereitung in das Eiskalte Wasser springen, die Tipps von Stefan Krallinger werden Ihnen dabei helfen.
Anmeldung und Info bei Stefan Krallinger 0650/4112401
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