Für mich ist Yoga ein Weg, sich selber besser kennenzulernen, ein Erkennen der eigenen vermeintlichen Grenzen; lernen, diese scheinbaren Grenzen zu überwinden, Einschränkungen und alte Muster zu lösen und dadurch die eigenen Möglichkeiten zu erweitern, Schritt für Schritt. Die behutsame Herangehensweise im Gruppenunterricht aber auch die gemeinsame Arbeit im Einzelunterricht ist mir ein wichtiges Anliegen. Im Kurs finden Asanas, Pranayama, Tönen und Meditation ihren Platz und ihre Zeit; es entsteht Raum, wo Veränderung und Wachstum körperlich und auch mental stattfinden kann.
Ausgebildet bin ich in der Tradition von T. Krishnamacharya und TKV Desikachar, habe Weiterbildungen bei Dagmar Shorny, Sriram, Sukadev, u.a. besucht. Der Yoga-Stil von Iyengar, Pattabhi Jois, Sivananda u.a. hat mich ebenfalls beeindruckt und meinen Yogastil geprägt. In meinem Yoga-Unterricht fliesst daher das alte Wissen, neue Erkenntnisse und auch meine eigene Erfahrung aus jahrelanger Yogapraxis mit ein.
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Yoga macht glücklich – indem es uns hilft, aus eigener Kraft positive Erfahrungen herzustellen, sagt der Yogalehrer und Arzt Martin Soder http://www.happster.de/yoga_macht_gluecklich/
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