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Schnupperkurs mit Heli Brunner-Plosky, Dipl. Sportlehrer .) Praxis- und alltagstaugliche Tipps zum Thema koordinatives Krafttraining .) Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur .) Verbesserung der Ganzkörperstabilität .) Ausprobieren von Krafttrainingsgeräten für Zuhause - Pezziball und Theraband Eintritt frei! Anmeldung erforderlich unter Tel.: 050899-1054 Fr. Gruber Kurs findet um 16:30 und 18:30 statt. Bitte bei Anmeldung Zeitwunsch angeben. (Bequeme Kleidung zur Teilnahme ist...
.) Stressvorbeugung .) Leichtigkeit mit 7 L (Lebensfreude, lustig sein, loslassen,...) .) Praktische Übungen .) Techniken und Tipps zur Umsetzung von mehr Leichtigkeit im Leistungsalltag Eintritt frei! Anmeldung erforderlich unter Tel.: 050899-1054 Fr. Gruber Wann: 15.10.2012 18:30:00 Wo: Rohrendorf bei Krems: Veltlinersaal des Kultur- und Gemeindehauses Rohrendorf, 3494, Rohrendorf Rohrendorf bei Krems auf Karte anzeigen
.) Überblick über die wichtigsten Entspannungstrainings (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeits-Meditation, Bauchatmetraining und Biofeedback) .) Welches Entspannungstraining hilft bei welchen Beschwerden? .) Welche Entspannung passt zu mir? .) Tipps und Tricks zur Motivation (Entspannung im Alltag) Eintritt frei! Anmeldung UNBEDINGT erforderlich unter Tel.: 050899-1054 Fr. Gruber Schnupperkurs um 16:30 bzw 18:30. Bitte bei Anmeldung gewünschte Zeit angeben. Wann:...
1.) Auftaktveranstaltung am 18. September 2012 2.) Sportwissenschaftliche Einstiegs- und Abschlussuntersuchung bestehend aus: > Back Check > Manuelle Multifunktionstests > Wirbelsäulenscreening 3.) Testzeitraum: 1.-3. Oktober 2012 4.) Rücken-Fit-Kurs mit 8 Einheiten zu je 1,5 Stunden jeweils Mittwoch (Beginn des Kurses: 10. Oktober 2012) Kostenbeitrag von € 54,-- pro Teilnehmer/in für das gesamter Programm inkl. Tests! Teilnahme nur für NÖGKK-Versicherte! Achtung: begrenzte...
NÖ
Krems
Melanie Gruber
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