Lauftraining startet nun

In zwölf Wochen fit für den Frauenlauf

Vor wenigen Tagen haben an 56 Standorten in ganz Österreich die wöchentlichen „Fit in 12 Wochen“-Lauftrainings für Mädchen und Frauen aller Altersgruppen und jeden Fitnesslevels gestartet.

BEZIRK. Auch in den Bezirken Mödling und Baden werden Trainingsläufe angeboten. Das kostenlose Trainingsprogramm bereitet mit Professionalität, Spaß und Gemeinschaft auf das Laufereignis vor. Es richtet sich an Mädchen und Frauen die sich gemeinsam bewegen und ihr ganz persönliches Abenteuer erleben wollen.

Mehr Motivation in der Gruppe

An jedem der 56 Standorte leiten eigens ausgebildete Laufinstruktorinnen die einstündigen Outdoor-Bewegungseinheiten, die wöchentlich stattfinden. „Diese setzen auf die Kraft der Gruppe“, so die Gründerin Ilse Dippmann. „Ein Training mit Gleichgesinnten bringt mehr Motivation und Freude. Das geführte Programm orientiert sich an professionellen Trainingsplänen der Sportordination und gliedert sich in Einlaufen, Intervalltraining, Auslaufen und Dehnen.“ An einigen Standorten gibt es zusätzlich Nordic Walking-Gruppen oder ein Girls Training. Ein Einstieg in das Trainingsprogramm ist jederzeit möglich.
Die Anmeldung zu den Trainings sowie zum Österreichischen Frauenlauf selbst, ist 
hier online möglich

Termine in den Bezirken Mödling und Baden

MÖDLING:

• Frauenlauftraining Brunn am Gebirge Montag
  Jeden Montag, 18.30 Uhr
  Treffpunkt: Parkplatz beim Bundessportzentrum Südstadt, Ecke Steinböckstraße/in den Schnablern
  Trainingsgruppen: 1 Laufgruppe
• Frauenlauftraining Brunn am Gebirge Freitag
  Jeden Freitag, 16.30 Uhr
  Treffpunkt: Freizeitpark Brunn am Gebirge, Treffpunkt beim Schranken/ Eingang Bahnstraße (neben
  Parkplatz Tennisplatz)
  Trainingsgruppen: 1 Laufgruppe
• Frauenlauftraining Guntramsdorf
  Jeden Donnerstag, 18.00 Uhr
  Treffpunkt: G&K Hotel, 2353 Guntramsdorf
  Trainingsgruppen: 1 Laufgruppe

BADEN:

• Frauenlauftraining Altenmarkt an der Triesting, Jeden Montag, 19.15 Uhr,            Treffpunkt: Sportplatz Altenmarkt/Triesting, Trainingsgruppen: 2 Laufgruppen
• Frauenlauftraining Bad Vöslau, Jeden Montag, 18.30 Uhr und 19.15 Uhr
  Treffpunkt: Bad Vöslau, Kreuzung Waldandachtstraße / Weinberstraße
  Trainingsgruppe: 2 Laufgruppen

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