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Ich wohne im schönen Irenental und arbeite dort als Coach für Gesundheitsbewusstsein in den Bereichen Energetik-Radionik, Ernährungstraining, Mentaltraining und Beratung zu Darmgesundheit, Vitalnahrung und basischem Aktivwasser. Ich unterstütze Menschen dabei ihr Gleichgewicht wiederzufinden und ein gutes Bewusstsein für ihre Gesundheit zu entwickeln.
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Ich nehme an, dass das Thema Schlaf auch dich betrifft, zumindest zeitweise, denn sonst – so denke ich – würdest du diesen Beitrag nicht lesen. Viele dieser Tipps hast du wahrscheinlich schon einmal gehört oder gelesen, den einen oder anderen oder mehrere auch schon ausprobiert. Und trotzdem bist du noch nicht vollkommen zufrieden, oder? Das Thema schlafen hat auch mich persönlich über viele Jahre begleitet. Und in meiner Suche nach tiefer Nachtruhe, nach echter Regeneration und Erholung – denn...
Wie fühlt es sich an sich gut zu fühlen? Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie es sich anfühlt, wenn es deinem Bauch gut geht. Ja natürlich, es ist das Fehlen von etwas, zum Beispiel das Fehlen von Blähungen, von Stau, von Gedunsen-Sein. Es ist auch das Fehlen von Schmerzen, von Druck, von Krämpfen, von Durchfall oder Verstopfung. All das trifft zu. Aber doch will ich noch einmal fragen: Wie fühlt sich es sich an, sich „gut“ zu fühlen? Kennst du das Gefühl? Oder kannst du dich...
Wie wär es, wenn wir essen könnten mit Lust und Freude, reich an Geschmack und Aromen, voller Üppigkeit und Fülle – wie im Schlaraffenland? Wie wäre es Reichhaltigkeit genießen zu dürfen ohne schlechtem Gewissen ohne Gedanken an die nächste Diät? Wie wäre es Geschmacksexplosionen zu erleben jenseits von fetten Saucen, Magenschmerzen und Völlegefühl? Es wäre nicht – es IST möglich. In der Vorbereitung zum nächsten Themenabend „Gewürze-Heiler der Natur“ bin ich eingetaucht in die Welt der Gewürze...
Anis – perfekt für die Verdauung, Basilikum – Jungbrunnen, Fenchel – bei Krämpfen oder zur Vorbeugung, Kakao – süße Versuchung mit großer Wirkung, Kardamon – Magenpfleger, Kurkuma – der Alleskönner, und und und. Die Liste der Wunderdinge könnte noch lange fortgesetzt werden, z.B. mit Piment – „all inclusive“ oder Zimt – der Adernputzer. Die Menschen in Ländern, in denen viel gewürzt wird, leiden nachweislich seltener an bestimmten Krankheiten. Bevor wir uns die wundersamen Inhaltsstoffe von...
Übersäuerung – das ist ein Begriff den wir alle schon einmal gehört haben. Aber was ist das eigentlich? Wie entsteht sie? Was passiert im Körper? Wie spüren wir sie? Und natürlich die Kardinalfrage: Wie können wir unseren Körper unterstützen? Übersäuerung oder Azidose bedeutet, dass im Körper zuviel Säure ist. Dabei muss man zwei Arten von Übersäuerung unterscheiden: Von Akuter Azidose spricht man, wenn der pH-Wet des Blutes ins Saure kippt. Da der Körper alles tut, um das zu verhindern, kommt...
Um Freie Radikale zu verstehen, ist ein wenig Grundlageninfo notwendig. Wie wir wissen hat jedes Atom einen Kern und eine Hülle. Der positiv geladene Kern wird von negativ geladenen Elektronen umkreist. Der „Wunschtraum“ eines Atoms ist eine stabile Hülle mit 8 Elektronen. Freie Radikale sind nun Atome, denen in der äußeren Schale sozusagen 1 Elektron fehlt. Sie suchen sich dieses aber nicht auf friedlichem Weg, sondern entreißen es einfach anderen Atomen. Diese werden dadurch geschädigt und...
Über das Phänomen der Prüfungsblockade Wer hat das schon einmal erlebt? Gut vorbereitet gehen wir oder unsere Kinder zu einer Prüfung und dann… Im Gehirn - nur Leere. Was geschieht da mit uns? Der Körper reagiert im Stress mit einem seit Jahrtausenden bewährten Ablauf. Früher hat dieser, meistens zumindest, unser Überleben gesichert. Stellt euch vor ein riesiger Bär steht vor euch - kein Haus, keine Wohnung als Zuflucht. Was bleibt sind Kampf oder Flucht. Wir sind im Stress! In Sekundenschnelle...
Knackig frische Powerdrinks direkt aus dem Garten. Was kann man überhaupt noch essen, in Zeiten in denen Produkte • mit Stabilisatoren, Emulgatoren, Aromastoffen und Geschmacksverstärkern versetzt sind • entweder aus fernen Ländern CO2 belastend importiert werden • überzüchtet, überdüngt, gentechnisch verändert oder • zu lange gelagert und bar jeder Vitalität sind „Esst euren Garten!“ Brennnessel, Löwenzahn, Spitz- und Breitwegerich, Gundermann, Giersch und viele andere wachsen direkt vor der...
Grüne Smoothies sind derzeit in aller Munde – auch im wahrsten Sinn des Wortes. Überall liest man davon und sieht die frischesten Bilder. Wenn sie auch richtig zubereitet werden, sind sie wahrhaft eine Wohltat für unseren Körper. Sie gehen förmlich über vor Energie. Was die Drinks für uns tun geht weit über die allgemein bekannten Nahrungsbestandteile Eiweiß, Fett, Kohlehydrate, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente hinaus. Inhaltsstoffe Zu den hochvitalen Inhaltsstoffen gehören...
NÖ
Purkersdorf
Anna Bürgler
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