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Schenke dir Zeit, in der du dich vollkommen deinem Körper und Geist zuwendest. Finde mehr Ruhe und Gelassenheit durch Meditation und Klang und lerne deine Innenwelt und deine Gedanken besser kennen. Zu Beginn lockern wir unsere Muskeln und bereiten den Körper mit achtsamen, langsamen Bewegungen auf die Entspannung vor. Danach begeben wir uns mit bewusster Atmung in die Tiefenentspannung und Meditation. Begleitet wirst du dabei von wohltuendem Klang und Gesang, verschiedenen Instrumenten und...
Der perfekte Start für einen entspannten Weg zur Wunschfigur. Die Feiertage sind vorbei, der Frühling naht und dies ist wohl die beste Zeit, um dem Körper die Möglichkeit zu schenken, ihn von Altlasten zu befreien und gesunde Vorsätze in die Tat umzusetzen. Durch den Konsum von deftigen Eintöpfen, Braten, Keksen, usw. hat sich nicht nur das eine oder andere Kilo angesammelt, sondern auch viele Schlacken – in der TCM spricht man von Nässe und Hitze, die es auszuleiten gilt. An diesem Abend...
Endlich ist das Essen fertiggekocht, alle sitzen hungrig am Tisch und euer Kind denkt nicht ans Essen. Bevorzugt landet es am Boden, der Hochstuhl wird zum Turngerät und gestärkt geht dann niemand vom Tisch. Was es braucht, um Entspannung und friedvolle Zeit bei der gemeinsamen Mahlzeit zu ermöglichen, ergründen wir zusammen an diesem Abend. Eure Fragen sind herzlich willkommen! Zielgruppe: für Eltern mit Kindern zwischen 0 und 5 Jahren Leitung: Sandra Gillesberger, Pikler®-Pädagogin,...
Klare Kommunikation mit Kindern Eltern und interessierte Personen können in diesem 9-stündigen Workshop lernen, das Verhalten eines Anderen zu beschreiben anstatt es zu verurteilen, eigene Botschaften so zu senden, dass der/die Empfänger*in diese versteht und wie kleinste Veränderungen ein harmonisches Miteinander in der Familie fördern können. Sie bekommen eine Bestätigung im Eltern-Kompetenz-Pass. Termine: Donnerstag, 18.1., 25.1., 1.2.2024 Kosten: € 12,– für 3 Abende zzgl. einmalig € 28,–...
Kinder wollen sich erforschen, in Bewegung, in Ruhe, in einer Umgebung Ihresgleichen mit Phantasie und Freude. Ich möchte die Kinder in ihrem Dasein abholen und am Sich Kennenlernen und Ausprobieren begleiten. Asanas haben Namen und werden in Geschichten & Lieder verpackt und bewegt, mit dem Atem wird experimentiert. Entspannung/Ruhe, Kraft/gezielte Anspannung, Langsamkeit und Schnelligkeit, ein achtsames Hier & Jetzt erleben lernen. Ich freue mich auf ein lebendiges & phantastisches Yoga mit...
Kekserlbacken gehört für viele zu den Sternstunden der Kindheit. In unserem Kekserlkurs darf selbst geknetet, gerollt, ausgestochen, dekoriert und selbstverständlich genascht werden. Willkommen sind kochbegeisterte Kids. Also ran an die Backbleche! Ich freue mich auf aufgeweckte Minibäcker*innen und ihre süßen Kunstwerke. Mitzubringen sind eine kleine Keksdose und eine Kochschürze. Zielgruppe: Kinder von 6 bis 12 Jahren Leitung: Manuela Schneiderbauer, Seminarbäuerin und Kräuterpädagogin...
In den zwei Kurstagen werde ich dir zeigen, wie man eine etwa 35 cm große Stoffpuppe nach Waldorfart näht. Dabei arbeiten wir mit einem vom mir designten Schnittmuster. Am ersten Kurstag beschäftigen wir uns mit dem Kopf unseres Püppchens. Bis zum zweiten Kurstag erhaltet ihr ein paar Hausaufgaben, sodass wir die Puppe fertigstellen können. Der überwiegende Teil der Puppe wird von Hand genäht. Du solltest Grundkenntnisse in der Handarbeit mitbringen. Nähere Infos gerne auf Anfrage. Termine:...
Stürmische Zeiten gemeinsam meistern! Auf einmal ist er da, der Tag, an dem unser Kind nicht mehr auf uns hören will, genau das Gegenteil von dem macht, was wir für richtig erachten. Wie es gelingen kann, dass wir trotz der alltäglichen Herausforderungen wie Tablet & Co. mit unseren jungen Erwachsenen in Beziehung bleiben, beschäftigt uns an diesem Abend. Bringt gerne eure Fragen mit! Leitung: Sandra Gillesberger, Pikler®-Pädagogin, Kleinstkind- und Kindergartenpädagogin, Familienmentorin &...
Welches und wie viel Spielzeug braucht mein Kind? Spielsachen gibt es in Hülle und Fülle. Soll man auf die verschiedensten Gütezeichen achten, passen die angegebenen Altersempfehlungen, will man Spielzeug aus Kunststoff oder Holz, ist es pädagogisch wertvoll, fördert es mein Kind, gibt es Empfehlungen aus den diversen Zeitschriften usw. o Was nun? o Wie findet man, die richtigen Spielsachen für sein Kind? o Für welches Alter sind welche Materialien geeignet – Spielentwicklung? o Wie wirkt sich...
Tanzen wie italienische Fürsten in Rom, französische Adelige in Poitou, englische Gentlemen in London? Es ist möglich, denn glücklicherweise wurden seit dem 15. Jahrhundert viele Tänze aufgeschrieben und warten darauf, zu wunderschöner Musik wieder getanzt zu werden. Wir tanzen prächtige Schreittänze, schwungvolle Paartänze, vitale Sprungtänze, abwechslungsreiche Kreistänze und Countrydances aus dem 17. Jahrhundert. Alle Tänze sind nach den Originalquellen von Jadwiga Nowaczek rekonstruiert...
Immer mehr Menschen leiden an einer Glutensensitivität und können glutenhaltige Nahrungsmittel nicht mehr vertragen. Wie sieht das die Traditionelle Chinesische Medizin? Was sind mögliche Ursachen und was gibt es sonst noch zu beachten, außer glutenhaltige Nahrungsmittel zu vermeiden? Wir kochen vegetarisch und genussvoll nach den Prinzipien der TCM. Leitung: Marianne Salletmaier, Ernährungsberaterin nach TCM Kosten: € 60,– pro Person inkl. Nahrungsmittel Veranstaltungsort: FIM Schärding;...
Das Kohärente Atmen ist eine leicht zu erlernende Atemtechnik, die sich positiv auf unser Nervensystem auswirkt. Es unterstützt bei regelmäßiger Anwendung dabei, besser mit Stress umgehen zu können und wirkt regulierend auf den Blutkreislauf. Besonders empfehlenswert ist die Methode des kohärenten Atmens auch für Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen und erhöhtem Blutdruck. Dieses Angebot wird in Kooperation mit Eule, FAB Organos veranstaltet. Kurse für alle – offen für Vielfalt! Falls Sie...
Umgang mit belastenden Situationen und Traumatisierungen. Immer wieder sind wir und unsere Kinder im Leben mit belastenden Situationen konfrontiert. Ob dieser belastende Umstand zum Problem wird oder gar zu einem Trauma führt, hängt maßgeblich am Umgang mit der Situation ab. Im Vortrag werden Anregungen gegeben, wie Kinder und Jugendliche besser bei Grenzerfahrungen und bei Belastungen begleitet werden können. Fundiertes Wissen, hilfreiche Tipps und ein effizienter Austausch sind Bestandteil...
Mit Übungen für Körper, Geist und Seele, einfachen Anwendungen an sich selbst und am Partner tauchen wir ein in die „Kunst der achtsamen Berührung – Shiatsu“. Wir lernen einfache Berührungstechniken, die man gut mit in die Familie nehmen kann. Im Shiatsu berühren wir uns durch entspanntes „Anlehnen“ an den Meridianverläufen und bringen uns in einen parasympathischen Zustand. Die Muskulatur entspannt sich, die Atmung vertieft sich und unser Herzschlag wird ruhiger. Damit werden unsere...
Das ist gar nicht immer so einfach. Besonders, wenn die Kinder noch klein sind, bleibt oft nicht viel Zeit für Zweisamkeit. In diesem Workshop geht es darum, wie ihr euch auch in intensiver Familienzeit gut als Paar begegnen könnt. Du lernst die 5 Sprachen der Liebe kennen und bekommst einfache Tipps, die du leicht zuhause umsetzen kannst. Paarzeit zu genießen ist wichtig. Wenn es euch als Paar gut geht, darf sich das auch stärkend auf die ganze Familie auswirken. Leitung: Mag.a Angelika Wirth-...
Du interessierst dich für Naturkosmetik und wolltest diese immer schon selbst herstellen? Dann komm zu diesem Workshop, wo du vieles über die unterschiedlichen Inhaltsstoffe erfahren wirst und einiges über ätherische Öle spielerisch lernen kannst. Außerdem kannst du mit Unterstützung deine eigene Naturkosmetik wie Lippenpflege oder eine Body- and Hairbutter ganz nach deinen Vorstellungen und Vorlieben herstellen und erhältst dadurch ein ganz individuelles Produkt, welches du natürlich, genauso...
Hierbei handelt es sich um ein erlebnispädagogisches Spielprogramm, welches speziell für die Umsetzung drinnen geplant wurde. Erlebnispädagogik findet vorrangig in einem naturnahen Setting statt. Jedoch ist es ein Mythos, dass dies ausschließlich im Freien stattfinden muss. Auch ein Turnsaal eignet sich dafür. Im Vordergrund stehen das gemeinsame Erlebnis und die daraus resultierende Erfahrung. Auch Indoor lassen sich tolle Aktivitäten abenteuerlich gestalten und ein breites Spektrum an Spielen...
Jumping Fitness ist ein Ausdauer-, Kraft- und Balancetraining auf dem Trampolin, dass durch coole Beats zu einem schweißtreibenden Workout mit Spaßeffekt wird und Glückshormone freisetzt. Keine Vorkenntnisse nötig. Allerdings nicht geeignet für Schwangere, Menschen mit Bandscheibenvorfall oder schwachem Beckenboden. Zielgruppe: Erwachsene Termine: Mittwoch, 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11. und 28.11.2023 Leitung: Daniela Stockinger, Jumping Fitness Instructor Kosten: € 72,– pro Person/6...
In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie du dein Wochenbett erholsam gestalten kannst und du lernst die Bauchbindetechnik Bengkung Belly Binding kennen. Benkgung Belly Binding hilft dir, nach der Schwangerschaft und Geburt wieder in deine Mitte zu finden und diese zu stabilisieren. Gerade im Wochenbett ist es sehr wichtig Wärme und Halt zu bekommen. Es verschafft dir deine persönliche, tägliche Auszeit in der ersten Zeit nach der Geburt. Achtsam und bewusst kannst du dich als...
Das “warm-up” besteht aus Übungen im Stehen und am Boden, in dem wir mit körperfreundlichen Abläufen unseren Körper aufwärmen und gleichzeitig unseren eigenen Bewegungsraum kennenlernen. Bei den Choreografien durch den Raum und am Platz stehen die Begegnung Musik und Bewegung und die Freude an der eigenen Bewegtheit und Interpretation im Vordergrund. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Termine Wochenendworkshop: Freitag, 13.10.2023 von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr Samstag, 14.10.2023 von 15.00 Uhr bis...
Wir vermitteln das „kleine 1×1 der Sterbebegleitung“. Dem Thema Krankheit und Sterben werden wir zwangsläufig in unserem Leben begegnen. Ob alt oder jung, ein Nachbar der plötzlich verstirbt, ein Freund der unheilbar krank ist, der Tod enger oder entfernter Familienmitglieder – wir alle sind sterblich. Umso wichtiger ist es, in solchen Situationen gut vorbereitet zu sein, um sich sicherer zu fühlen und weniger Angst zu haben. Im Kurs sprechen wir über die Normalität des Sterbens als Teil des...
Im täglichen Zusammenleben mit Kindern sind Mütter und Väter auf vielfältige Weise gefordert. Manchmal ist es gar nicht so einfach, den Familienalltag positiv zu gestalten. Sorgen und Probleme der Kinder machen uns als Erziehende oft hilflos. Aber auch Streitereien und Konflikte in der Familie rütteln allzu oft an unseren Nerven. Als Erziehende stoßen wir manchmal auch an unsere Grenzen. Dann ist guter Rat gefragt. Diese Workshop Reihe zeigt Eltern effektive Handlungsmöglichkeiten für den...
Kreativer Kindertanz befasst sich als Hinführung zu modernem- und zeitgenössischen Tanz mit dem Entdecken des eigenen Körpers, dessen Ausdrucksmöglichkeiten, Bewegungsqualitäten, Grenzen und Fähigkeiten. Körperschulung, Körperwahrnehmung in Zeit und Raum und als wichtigstes Element die Freude an der Bewegung, führen zur tänzerischen Gestaltung eigener Bewegungsideen und neuem Bewegungsrepertoire. Zielgruppe: Kinder von 4 bis 6 Jahren jeweils von 14.30 bis 15.20 Uhr Zielgruppe: Kinder von 7 bis...
Wo ist der Beckenboden? Wie spanne ich den Beckenboden an? Warum soll ich den Beckenboden trainieren? Was kann ich im Alltag tun, um meinen Beckenboden zu stärken? Auf diese und weitere Fragen wird in diesem Kurs eingegangen. In Theorie und vor allem Praxis wird der Beckenboden erklärt, gespürt, angespannt und entspannt. Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden und ihre Körpermitte wahrnehmen, kräftigen und somit Inkontinenz und Senkungen vorbeugen wollen. Uhrzeit: jeweils von...
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