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Berglauf und Bergwandern ist seit vielen Jahren meine Leidenschaft. Als naturverbundener Mensch fühle ich mich im Wald und auf großen Höhen wie zu Hause. Hier bei uns in Niederösterreich haben wir so viele Möglichkeiten Berge und Wälder zu erkunden. Z.b. Hohen Lindkogel, Hohe Wand, Schneeberg, Rax, Hocheck usw usw. Wir müssen nicht nach Tirol reisen um eine tolle Bergwanderung zu machen. Selbst für einen Kurztrip ist es möglich, in kurzer Zeit einen Berglauf zu absolvieren. Großer Vorteil des...
Als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin helfe ich nicht nur Menschen, auch für die armen Tiere in den Tierheimen sammle ich jedes Jahr vor Weihnachten Spenden. Als Kind war es mir schon immer ein Anliegen, einmal soviel Geld zu verdienen, dass ich den armen Tieren im Tierheim Futter kaufen kann. Da ich aber nicht gerade zu den Millionären gehöre, habe ich mich über verschiedene Plattformen an die Öffentlichkeit gewandt. Facebook diente mir hier als sehr gute Anlaufstelle. Beruflich kann...
Als Trainerin im CN Fitnesspoint Hirtenberg werde ich oft gefragt, ob man als Jugendlicher schon Krafttraining betreiben kann. Es gibt sehr viele Fitnessstudios, welche Jugendliche ablehnen. Ich persönlich finde es ziemlich schade, da in unserer Fast Food Gesellschaft schon jeder 2. Jugendliche und sogar Kinder, zu dick sind. Diabetes und Gelenkskrankheiten sind hier schon im Entstehen. Man kann pauschal nicht festlegen, dass Jugendliche unter sechzehn Jahren in diesem Sport nichts zu suchen...
Wusstet Ihr , dass sich sehr viele erfolgreiche Leistungssportler rein pflanzlich ernähren? Einige Beispiele sind der Bodybuilder Alexander Dargatz, der stärkste Mann Deutschlands 2011 Patrik Baboumian oder auch die Sportwissenschaftlerin und Extrem-Mountainbikerin Dr. Katharina Wirnitzer. Gerade weil, die in ihrer Disziplin erfolgreich sein wollen, befassen sie sich sehr mit einem gesunden Lebensstil. Alkohol und Zigaretten sind tabu und viele Sportler erkennen wie wichtig die richtige...
NÖ
Triestingtal
Claudia Nemecek
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