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Seniorengymnastik Mit Musik wird der ganze Körper sanft trainiert. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Übungen für die Wirbelsäule und zur Verbesserung der Geschicklichkeit stehen am Programm.
Damengymnastik Rundum fit mit Musik ist die Devise dieser Gymnastikeinheit. Am Programm stehen Herz-Kreislauftraining, Wirbelsäulengymnastik, spezielle Kräftigungsübungen für die Bereiche Bauch, Beine und Po sowie Übungen aus dem Bereich Pilates.
Fasziales Dehnen In dieser Stunde geht es ums Dehnen, Mobilisieren und das Lösen von verklebten Faszien. Ziel ist es Bewegungseinschränkungen bestmöglich entgegenzuwirken, um auf lange Sicht im ausreichenden Maße mobil und schmerzfrei zu bleiben.
Treffpunkt: Ritterkreuzung in Neunkirchen um 07:45 Uhr Wir werden den Schöpfel überschreiten und müssen zuerst eine Strecke mit dem Bus fahren. Auf dem Gipfel steht die Matraswarte und nicht weit davon entfernt das Schutzhaus in dem wir uns vor dem Abtieg stärken werden. Gehzeit rund 4 Stunden. Anmeldung bitte bei Erich Konezky, Tel. 02630/35492
Sonderausstellung "Facettenreiches Schwarzatal - Bewegung und Handelsvielfalt in der Region" Sonderausstellung 2019 "Facettenreiches Schwarzatal - Bewegung und Handelsvielfalt in der Region". Zu sehen ist die Ausstellung bis Februar 2020.
Handarbeiten nach Lust und Laune Eingeladen sind alle, die Spaß an der Handarbeit wie häkeln, stricken oder tunesisch häkeln haben. Es soll auch eine Zusammenkunft und ein Gedankenaustausch sein, wo jeder seine Ideen und Erfahrungen einbringen und weitergeben kann. Wolle und Zubehör wird von der Firma Angela Jeitler aus Gloggnitz zur Verfügung gestellt und kann vor Ort gekauft werden. Es kann aber jeder seine Handarbeit, Wolle, Nadeln etc. gerne mitnehmen. Es ist nur eine begrenzte...
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