Gesund ins hohe Alter mit "Fit für 100"-Training
- "Fit für 100"-Trainerin Michaela Kohlmayr leitet den Kurs
- hochgeladen von Isabella Frießnegg
Neuer Kurs "Fit für 100" - Kraft- & Koordinationstraining startet.
WAIERN. "Wir werden immer älter und somit steht uns immer mehr Lebenszeit zur Verfügung", erklärt "Fit für 100"-Trainerin Michaela Kohlmayr. "Immer älter werden und Jahr für Jahr an Kraft verlieren nimmt uns aber auch die Lebensqualität. Mit dem Kraft- und Koordinationsprogramm „Fit für 100“ können Teilnehmer dem Leben antworten und Selbstbewusstsein tanken."
Positive Wirkungen
Die positiven Wirkungen, die dadurch erreicht werden können, fasst die Trainerin wie folgt zusammen: Verzögerung des altersbedingten Abbaus; Aufbau der Muskelkraft sowie wichtige Sturzprävention; Schulung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Konzentration; Erhaltung von Alltagskompetenz; Förderung der Selbständigkeit; Erfahrung von Erfolgserlebnissen und Wohlbefinden; Steigerung der individuellen Lebensqualität.
Der nächste Kurs startet am Dienstag, dem 10. Jänner 2017.
Kursort: Krankenhaus Waiern
Info und Anmeldung: Michaela Kohlmayr (Kneipp Aktiv Club Feldkirchen), Tel. 0699/ 123 868 22.
Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.