Ried - Gesundheit

Die Tage werden länger und die Temperaturen steigen weiter an. Wie sind Sie dafür gerüstet? Der tägliche Flüssigkeitsbedarf ist hoch, doch welche Getränke sind zu empfehlen? „Der Flüssigkeitsbedarf für Erwachsene bis 50 Jahre liegt bei 35 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht, bezogen auf das Normalgewicht. Bei Erwachsenen, die älter als 50 Jahre sind, ist die Empfehlung, 30 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht zu trinken. Das bedeutet, eine Person mit 40 Jahren und einem Normalgewicht von...

BEZIRK. Die Badesaison hat gerade begonnen. Daher ist jetzt der ideale Zeitpunkt, um mit einer der gesündesten Freizeitaktivitäten zu beginnen: dem Schwimmen. Wasser ist ein menschliches Element – zu 60 bis 70 Prozent bestehen wir daraus. „Im Wasser fühlen wir uns wohl, das Wasser trägt uns, lässt uns schweben, sodass wir uns leicht wie eine Feder fühlen können. Genau aus diesem Grund ist Schwimmen ein Sport, der für nahezu jeden geeignet ist“, so Christian Angleitner, Leiter des Instituts für...

BEZIRK (kat). Stiche von Wespen, Bienen und Mücken sind meist harmlos. Trotzdem ist es gut zu wissen, was gegen oder nach Insektenstichen zu tun ist. So kann ein Wespenstachel problemlos aus der Haut gezogen werden. Ein Bienenstachel hingegen bleibt aufgrund seiner Widerhaken in der Haut stecken. Damit kein weiteres Gift eindringt, sollte der Stachel mit einer Pinzette entfernt werden. Lindern kann man den Schmerz durch Auflegen eines Eiswürfels. Ist ein solcher nicht vorhanden, hilft es auch,...

Die meiste Zeit stecken sie in Socken. Jetzt im Sommer werden die Füße zur Schau gestellt. BEZIRK. Nun kommt die Wahrheit ans Licht: Sind Ihre Füße schön oder benötigen sie eine extra Portion Pflege? Falls Zweiteres der Fall ist, hat Sonja Reifetshammer von der Vitalresidenz Brunleit’n in Mörschwang die richtigen Tipps: „Nehmen Sie ein basisches Fußbad – mindestens 30, idealerweise 60 Minuten bei 38 bis 41 Grad – mit einem Teelöffel Basensalz“, rät Reifetshammer. Dieses Basenbad reinigt,...

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat sich in China seit mehr als 2000 Jahren entwickelt. BEZIRK. Zur Behandlung werden fünf unterschiedliche Methoden idealerweise in Kombination angewandt. Es handelt sich dabei um Akupunktur (Nadel­akupunktur, Moxibustion sowie Akupressur), Massagebehandlungen (Tuina, Anmo, Shiatsu), Arzneitherapie, Diätetik sowie Bewegungsübungen (Qigong, Taijiquan). Das sogenannte Qi stellt eine zentrale Rolle im Gedankenmodell dar und wird als Kraft oder Energie...

Weltgesundheitstag am 7. April: Motto „Altern und Gesundheit“ BEZIRK. Wer rastet, der rostet. Das gilt besonders im Alter. Wer offen für neue Situationen ist, lernfähig bleibt und eine positive, lebensbejahende Einstellung bewahrt, hat die besten Voraussetzungen, um gesund und vital zu bleiben. Andreas Kruse von der Universität Heidelberg hat 15 Regeln für gesundes Älterwerden zusammengestellt, die Altwerden zur lebenslangen Aufgabe machen und ein aktives und selbstverantwortliches Leben im...

Faszination Donau - Vom Donaudelta bis nach Linz AMADEUS DIAMOND Sie setzt seit 2009 neue Maßstäbe in der europäischen Flusskreuzfahrt. Alle Kabinen sind außenliegend, sehr großzügig dimensioniert (Kabinen 15 m2, Amadeus-Suite 22 m2), mit 2 Betten (auf Wunsch auch separat), mit Dusche (Suite mit Wanne) und WC, Waschbecken, indiv. regulierbarer Klimaanlage, Schrank, Telefon, Schreibtisch, Stuhl (Suite zusätzlich mit Hocker und Minibar), TV mit versch. Programmen (Bordkamera, Schiffsinformation,...

Studie zeigt: Auch in Oberösterreich herrscht Handlungsbedarf Die Bezirksabfallverbände Ried und Schärding laden in Zusammenarbeit mit der BezirksRundschau zum BAV-Filmabend „Taste the Waste“ mit Podiumsdiskussion. RIED (kat). „Taste the Waste“: Dieser Film liefert Fakten, die kaum bekannt sind. So werden jeder zweite Kopfsalat und jede zweite Kartoffel schon bei der Ernte aussortiert, jedes fünfte Brot wird ungekauft weggeschmissen. Die Folge: Über 50 Prozent aller Lebensmittel werden...