Zeigt her eure Füße!
- Eine Pediküre ist im Sommer von Vorteil.
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Die meiste Zeit stecken sie in Socken. Jetzt im Sommer werden die Füße zur Schau gestellt.
BEZIRK. Nun kommt die Wahrheit ans Licht: Sind Ihre Füße schön oder benötigen sie eine extra Portion Pflege? Falls Zweiteres der Fall ist, hat Sonja Reifetshammer von der Vitalresidenz Brunleit’n in Mörschwang die richtigen Tipps: „Nehmen Sie ein basisches Fußbad – mindestens 30, idealerweise 60 Minuten bei 38 bis 41 Grad – mit einem Teelöffel Basensalz“, rät Reifetshammer. Dieses Basenbad reinigt, entgiftet und entschlackt den Körper über die Füße. Es regt die Selbstfettung der Haut an und macht sie geschmeidig. Nun ist es ein Leichtes, die Hornhaut zu entfernen. „Oft reicht nach einem intensiven, basischen Fußbad, sich die Hornhaut – je nach Verhornungsgrad – nur mit einem Handtuch abzurubbeln. Ansonsten kann man eine feine Hornhautraspel, Bimsstein oder eine Hornhautfeile verwenden. Aber Vorsicht: Nie zu viel entfernen, da die Hornhaut sonst schneller und dichter nachwächst“, weiß die medizinische Fußpflegerin.
Das Einwachsen verhindern
Danach lassen sich die Nägel gut abschneiden. Idealerweise sollten sie in eine gerade Form gebracht werden, das verhindert das Einwachsen der Nägel. Nach dem Schneiden mit einer Nagelfeile raue Stellen glätten, eventuell die Nagelhaut zusätzlich mit einem Nagelhautentferner aufweichen und mit einem Rosenholzstäbchen sanft zurückschieben. Nun die Oberfläche mit einer Polierfeile glätten. „Wichtig bei Problemfüßen ist, einen medizinischen Fußpfleger aufzusuchen“, so Reifetshammer.
ZUR SACHE:
„Falls die Nägel lackiert werden sollen, die Nägel mit Lackentferner vorbehandeln, damit Sie auch lange Freude an Ihren lackierten Nägeln haben“, empfiehlt Sonja Reifetshammer, Inhaberin der Vitalresidenz Brunleit’n in Mörschwang. „Verwenden Sie immer einen schützenden Unterlack, um ein Verfärben zu verhindern“, so die Expertin weiter. Anschließend werden zwei Schichten farbiger Lack nach Wahl und als Abschluss ein schützender Überlack aufgetragen.
Nach dem Trocknen ein Nagelhautserum verwenden, damit die Nagelhaut geschmeidig bleibt. Die Füße abschließend mit einer entsprechenden Pflegecreme massieren und verwöhnen.
Extra Sommer-Tipp: Cremen Sie Ihre Füße mit Sonnenschutz ein. „Gerade die Füße sind sehr empfindlich gegen Sonnenbrand“, weiß Sonja Reifetshammer.
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