Bikinifigur

Entdecken Sie die 10 Tage Transformation von David Sandoval. Mit Getreidegräsern, Algen, Sprossen, Samen und tief pigmentierten Früchten. Erleben Sie gesunde und reichhaltige Ernährung auf Zellebene UND optimale Unterstützung für rasche Fettverbrennung! Rein, natürlich, vegan, und frei von Zusatzstoffen. Machen Sie die 10 Tage Transformation und gewinnen Sie ein Wellness-Wochenende in einem 4 Sterne-Bio-Hotel Das Programm ist schnell, einfach und vor allem sicher - die Bedürfnisse des Körpers...

Trainierter Bauch statt Schwimmreifen – das Handy als Personal Coach. Den letzten Schaum vom Arm gewaschen, noch schnell den Wasserhahn zugedreht – der Schritt raus aus der Duschkabine ist für viele ein beschwerlicher, wirft doch gerade die Glühbirne der Badezimmerlampe oftmals ein schlechtes Licht auf den eigenen Körper. Gerade im Adamskostüm zeigt der Spiegel nämlich erbarmungslos jede Problemzone. Winterspeck verwandelte sich zu Frühlingsrollen, Panik macht sich breit, der Sommer kommt in...

Wir verraten Tipps, wie Sie Ihre Figur schnell, gesund und effektiv sommerfit machen. Jeder kennt das. Der Sommer und die Badesaison stehen vor der Türe und langsam wird es Zeit, sich von den hartnäckigen Fettpölsterchen zu verabschieden und das Projekt Bikinifigur in Angriff zu nehmen. Nur wie stellt man das am besten an? Je früher, desto besser Je früher man anfängt, desto besser. „Wer abnehmen oder die Figur straffen möchte, sollte am besten langfristig planen. Eine radikale Diät ist nie...

Patrick Eppensteiner zeigt Fitnessübungen, die auch zu Hause machbar sind. Über die Osterfeiertage ist wieder das eine oder andere Kilo hinzugekommen. Da die Badesaison immer näher rückt, möchten viele Sonnenhungrige noch schnell ihre Figur in Form bringen. Fitnesstrainer Patrick Eppensteiner weiß, wie die Bikinifigur trotzdem noch zu erreichen ist. Mit einfachen Mitteln Der Problemzone Bauch sollte mit Sit-Ups begegnet werden. "Man kann die Intensität steigern, indem man die Füße auf einen...

WÄHRING. Brasilianischer Flair im Vorfeld der diesjährigen Fußballweltmeisterschaft stand bei der heißen Bikinishow des "Sportmagazins" im Vordergrund. Feurig auch das brasilianische Topmodel Juliana Martins, die für den Bikikalender mit der aktuellen Bademode vor der Kamera von Fotograf Kurt Pinter posierte.

Runter mit dem Winterspeck und schnell zur Bikinigifigur? Geht das überhaupt? BEZIRK/ST. JOHANN (navi). Wer schön sein will muss leiden - wirklich? Das muss überhaupt nicht sein, es geht auch anders, wie uns Clubinhaberin, Fitness- und Ernährungsberaterin Sabine Hörhager (Mrs. Sporty, St. Johann) erklärt und uns Tipps und Tricks verrät, wie man überschüssigen (Winter-)Speck dauerhaft loswerden und fit in die warmen Jahreszeiten starten kann. Am Beginn stehen drei Aufgaben, mit sich selbst ins...

Du willst fitter werden und etwas für deinen Körper tun? Du willst diesen Sommer deine Traumfigur? Dann ist es jetzt bald so weit - das erste Mal in Wr. Neustadt - das erste Outdoor Fitness Workout. Wann und Wo? Ab 1. April 2014 von 18:00 - 18:45 im Akademiepark in Wiener Neustadt und von 19:30 - 20:15 beim Freibad in Bad Sauerbrunn Für wen ist es gedacht? Egal wie jung oder fit du dich fühlst, egal ob männlich oder weiblich - das TimeToShape Outdoor Fitness Workout ist für jeden nützlich, der...

Über Zumba® muss man nicht mehr viel sagen, es ist in aller Munde, jeder hat schon mal davon gehört! Warum ich als passionierte Nia Blackbelt Teacherin jetzt auch Zumba® unterrichte? Die Antwort ist simpel: Zumba ist sexy, wird vorwiegend zu Latinorythmen getanzt und kombiniert das Ganze mit Feitnesselementen. Es ist einfach und es macht Spaß und das ist es was viele Menschen wollen! Weil ich immer wieder gefragt werde, hier die Unterschiede: Nia® ist DAS Programm wenn es um Body- Mind- Spirit...

Über Zumba® muss man nicht mehr viel sagen, es ist in aller Munde, jeder hat schon mal davon gehört! Warum ich als passionierte Nia Blackbelt Teacherin jetzt auch Zumba® unterrichte? Die Antwort ist simpel: Zumba ist sexy, wird vorwiegend zu Latinorythmen getanzt und kombiniert das Ganze mit Feitnesselementen. Es ist einfach und es macht Spaß und das ist es was viele Menschen wollen! Weil ich immer wieder gefragt werde, hier die Unterschiede: Nia® ist DAS Programm wenn es um Body- Mind- Spirit...

Über Zumba® muss man nicht mehr viel sagen, es ist in aller Munde, jeder hat schon mal davon gehört! Warum ich als passionierte Nia Blackbelt Teacherin jetzt auch Zumba® unterrichte? Die Antwort ist simpel: Zumba ist sexy, wird vorwiegend zu Latinorythmen getanzt und kombiniert das Ganze mit Feitnesselementen. Es ist einfach und es macht Spaß und das ist es was viele Menschen wollen! Weil ich immer wieder gefragt werde, hier die Unterschiede: Nia® ist DAS Programm wenn es um Body- Mind- Spirit...

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Es groovt, wie Jazz Dance, ist kraftvoll wie Karate, fliesst, wie Tai Chi und zentriert, wie Yoga: Nia ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele, für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Nia besteht aus einfachen, gut nachvollziehbaren choreografischen Elementen und freien Bewegungen, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Was bewirkt Nia? Wer regelmäßig Nia tanzt, hat...

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Es groovt, wie Jazz Dance, ist kraftvoll wie Karate, fliesst, wie Tai Chi und zentriert, wie Yoga: Nia ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele, für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Nia besteht aus einfachen, gut nachvollziehbaren choreografischen Elementen und freien Bewegungen, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Was bewirkt Nia? Wer regelmäßig Nia tanzt, hat...

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Oft sind mir diese Worte am Anfang meiner Nia- Teacher Laufbahn begegnet und ich konnte nicht so ganz viel damit anfangen. Natürlich bin ich in meinem Körper... in wessen Körper sollte ich wohl sonst sein, oder wohnt da noch jemand anders? Im Gegensatz zu vielen anderen dauerte es bei mir deutlich länger bis Nia "bei mir ankam". Den ersten Flash hatte ich am vorletzten Abend meines Whitebelts in der Class... Wir tanzten die Nia- Routine "Medicine Woman" und ich war einfach nur glücklich. Zum...

BEZIRK (ebba) Die Bikinisaison steht vor der Tür, aber kein Grund zur Panik! Mit den richtigen Übungen und ein bisschen Ehrgeiz können jetzt noch einige Kilos purzeln. Michaela Braun, Studioleiterin von „Happy-Fit“ in Braunau, weiß: „Es gibt jede Menge einfacher Übungen, die man auf der Matte machen kann. Am effektivsten sind Sit-ups. Einfach im Liegen die Beine zur Decke strecken und Oberkörper nach oben ziehen. Damit trainiert man speziell den unteren Bauch.“ Eine gute Übung für den Bauch ist...

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Es groovt, wie Jazz Dance, ist kraftvoll wie Karate, fliesst, wie Tai Chi und zentriert, wie Yoga: Nia ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele, für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Nia besteht aus einfachen, gut nachvollziehbaren choreografischen Elementen und freien Bewegungen, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Was bewirkt Nia? Wer regelmäßig Nia tanzt, hat...

Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich! Alle Termine + Infos: http://www.nia-now.at/aktuelles/ Wann: 28.06.2012 19:00:00 bis 28.06.2012, 20:00:00 Wo: Yoga & Du, Graz auf Karte anzeigen

Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich! alle Termine + Infos: http://www.nia-now.at/aktuelles/ Wann: 06.07.2012 16:00:00 bis 06.07.2012, 17:00:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich! alle Termine + Infos: http://www.nia-now.at/aktuelles/ Wann: 04.07.2012 08:00:00 bis 04.07.2012, 08:50:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Alle Infos auf: http://www.nia-now.at/aktuelles/ Wann: 06.07.2012 15:00:00 bis 06.07.2012, 15:50:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Alle Infos auf: http://www.nia-now.at/aktuelles/ Wann: 04.07.2012 09:00:00 bis 04.07.2012, 09:50:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Die zunehmend warmen Temperaturen geben schon jetzt einen Vorgeschmack auf den Sommer. Damit Sie bis dahin mit einer makellosen Bikinifigur glänzen können, verlosen die Bezirksblätter und Curves 5 x 3 Monatspackages des schonenden Curves Herz-Kreislaufund Krafttrainings. In nur 30 Minuten absolvieren Sie dabei einen Übungsparcours, der sämtliche Hauptmuskelgruppen durch einen spezifischen Widerstand trainiert. Und mit der Unterstützung Ihres Curves-Trainers, der Ihnen die Übungen erklärt und...