Dehnung

Abseits von Alltag und Stress. Ein Tag zum Erholen und Auftanken.Erlebe an diesem Tag die weich fließenden Bewegungen des Qi Gong und die kräftigenden Dehnungen des Yoga! Ohne Leistungsdruck - im Vordergrund steht die individuelle Körperwahrnehmung! Ruhe und Einkehr, sich sammeln, zentrieren, zu sich kommen! Qi Gong und Yoga bieten viele ausgleichende Übungen für mehr Vitalität und Stärke. Sie fördern unsere Flexibilität und stärken unsere innere Mitte. Termine Innsbruck (Seminarraum im ASKÖ,...

Aufgrund der Pensionierungswelle und der aktuellen Lage am Arbeitsmarkt kämpfen die Wiener Linien mit Personalmangel – vor allem an Öffi-Fahrern soll es fehlen. Aus diesem Grund werden die Fahrpläne von elf Straßenbahnlinien sowie neun Buslinien angepasst. Diese gelten ab 3. November. WIEN. Bei der Belegschaft der Wiener Linien steht ein Generationenwechsel an. Viele Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter – heuer sind es allein 600 – werden demnach bald in Pension gehen. Das, und die derzeitige...

Die gute Nachricht des Tages: man braucht gar nicht viel, um den Händen etwas Entspannung und die nötige Dehnung zu geben. SALZBURG.  Jede Woche gibt es von Montag bis Samstag ab 6 Uhr ein ausgewähltes Video auf der Bezirksblätter-Webseite: Witze aus dem Pongau, Kräuterhexen-Tipps aus dem Pinzgau und Sportliches aus der Stadt. Wir starten in eine neue Woche mit einer neuen Dehnungsübung und etwas für die Hand-Augen-Koordination. Die heutige Übung lässt sich ganz einfach überall machen und...

Die gute Nachricht des Tages: Wir zeigen eine neue Übung um die Hände zu dehnen. SALZBURG. Jede Woche gab es von Montag bis Samstag ab 6 Uhr ein ausgewähltes Video auf der Bezirksblätter-Webseite: Witze aus dem Pongau, Kräuterhexen-Tipps aus dem Pinzgau und Sportliches aus der Stadt. Dehnübungen für die HandNun starten wir in den Herbst und präsentieren eine Dehnungsübung für all jene, die viel im Büro arbeiten und am Computer schreiben. Mit einfachen Mitteln lässt sich der Sport für die Hand...

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl hat diesmal perfekte Aufwärmübungen und ein Workout für mehr Beweglichkeit für euch zusammengestellt.  Bei der Übung der Woche wird gedehnt, beim Video bereiten wir uns ideal auf ein Workout vor. Denn egal, was ihr sportlich vor habt, das Aufwärmen ist die halbe Miete! Übungsvideo der Woche: Aufwärmen und BeweglichkeitstrainingAufwärmen gehört vor jedem Training dazu. Man bereitet Muskeln, Gelenke, Bänder und das Herz-Kreislauf-System vor...

Für einen gesunden Bewegungsablauf zeigt Elena Gaigg eine Übung um die Hüfte zu stärken und zu dehnen. WALS-SIEZENHEIM. Die in Salzburg unterrichtende Yogalehrerin Elena Gaigg aus Viehhausen zeigt dieses mal eine Übung zur Kräftigung und Dehnung der Hüfte in ihrem aktuellen Video.  Der Mittelpunkt des Körpers Das Becken ist das Zentrum, der Mittelpunkt des Körpers, von dem Bewegungsabläufe sowohl in die Beine als auch in den Rumpf geleitet werden. Offene und starke Hüften machen es dem Körper...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. "Du sitzt mit geschlossenen Beinen am Boden, ziehst deinen Oberkörper mit geradem Rücken nach vorne zu deine Zehen", erklärt die Thernberger Shiatsu-Expertin Dr. Andrea Baumgartner: "Ziehe dabei deine Zehen zum Rumpf, damit die Dehnung auf der Rückseite deiner Beine verstärkt wird."

Kostenlose Schnupperstunde anläßlich 10 Jahre CARLA bewegt! ...schwingend, federnd, springend,...den eigenen Körper dynamisch und lustvoll erleben ...rollend, dehnend, innehaltend,...Mikrobewegungen nachspüren Durch spielerisches Erforschen von Bewegung und rhythmisch-dynamischer Faszienfitness zu vertiefter Körperwahrnehmung und einem elastischen Bindegewebe kommen. weitere Schnuppermöglichkeit am Di 30.8. 19:30 weitere Details siehe CARLA bewegt Wann: 11.07.2016 19:30:00 bis 11.07.2016,...

Anläßlich unseres 10-jährigen Jubiläums kostenlose Schnupperstunde! ...mittels eines großen anschmiegsamen Tuches in Yoga-Positionen und intensive Dehnungen kommen ...im Tuch schwebend und hängend körperliche und mentale Entspannung, ein Gefühl von Schwerelosigkeit und einen intensiven Kontakt mit Dir selbst erfahren weitere Schnuppermöglichkeiten Mi 18:20 am : 20.7., 27.7., 24.8. u. 31.8 mehr Details siehe: CARLA bewegt Wann: 13.07.2016 18:20:00 bis 13.07.2016, 19:20:00 Wo: CARLA bewegt,...

MARKGRAFNEUSIEDL. "Beckenboden anspannen, langer Hals und lächeln." Wem diese Worte bekannt vorkommen, ist vermutlich einer der zwanzig fleißigen Pilates-Jünger aus Markgrafneusiedl und Umgebung. Seit einigen Jahren sorgt Dora König-Neudeck für mehr Länge in den Marchfelder Wirbelsäulen. Die ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin trainiert jeweils Dienstag in der Volksschule mit ihren beiden Gruppen. www.livingyogapilates.at

RÜCKEN-FIT Kräftigung und Dehnung der Stützmuskulatur für einen gesunden Rücken! RF 5: Sabine Rieder Do. 19.00-20.00 h 14 Einheiten ab 26.09.13 Preis: € 63,- Information und Anmeldung: ASKÖ-Bewegungscenter Trumau Dr. Theodor Körnerstraße 64, 2521 Trumau Tel.: 02253/61 879, Fax: 02253/61 879 6 office-abc@askoenoe.at www.askoenoe.at Wann: 09.01.2014 19:00:00 bis 09.01.2014, 20:00:00 Wo: ASKÖ Bewegungscenter , Doktor-Körner-Straße 64, 2521 Trumau auf Karte anzeigen

RÜCKEN-FIT Kräftigung und Dehnung der Stützmuskulatur für einen gesunden Rücken! RF 3: Sabine Liebreich Mi. 20.00-21.00 h 14 Einheiten ab 12.02.14 Preis: € 64,- Information und Anmeldung: ASKÖ-Bewegungscenter Trumau Dr. Theodor Körnerstraße 64, 2521 Trumau Tel.: 02253/61 879, Fax: 02253/61 879 6 office-abc@askoenoe.at www.askoenoe.at Wann: 21.05.2014 20:00:00 bis 21.05.2014, 21:00:00 Wo: ASKÖ Bewegungscenter , Doktor-Körner-Straße 64, 2521 Trumau auf Karte anzeigen

RÜCKEN-FIT Kräftigung und Dehnung der Stützmuskulatur für einen gesunden Rücken! RF 1: Monika Lenhart Mo. 09.00-10.00 h 14 Einheiten ab 10.02.14 Preis: € 64,- Information und Anmeldung: ASKÖ-Bewegungscenter Trumau Dr. Theodor Körnerstraße 64, 2521 Trumau Tel.: 02253/61 879, Fax: 02253/61 879 6 office-abc@askoenoe.at www.askoenoe.at Wann: 26.05.2014 09:00:00 bis 26.05.2014, 10:00:00 Wo: ASKÖ Bewegungscenter , Doktor-Körner-Straße 64, 2521 Trumau auf Karte anzeigen

"Bodyflow" Workout mit YAFEI WANG WO: GUT SCHLOSS LICHTENGRABEN, 9462 Bad St. Leonhard, Lichtengraben 1 10 Einheiten a € 15,- WANN: jeden Mittwoch von 8.00 - 9.30 Uhr oder jeden Freitag von 8.00 - 9.30 Uhr oder jeden Dienstag von 17.00 - 18.30 Uhr BEGINN od. Schnuppereinheit: Dienstag, 17.9.2013 Die Kurse finden im Freien statt - bei Regenwetter unter der Schlossterrasse od. in der Fischerhütte. Bitte warme Sportkleidung mitbringen. INFO und ANMELDUNGEN: Astrid Rittler 0699 18123888 „BODYFLOW“...

10mal 1,5 Stunden ab 01.07.2013 Wann: ab Mittwoch 11.09.2013 um 19:40 Uhr 10mal jeweils Mittwochs Wo: Basislager, Südtiroler Str. 12, am Bahnhof Kufstein Was: Qi Kung ist eine Art dynamisches Power Qigong das am roten Faden der Genetik des modernen Menschen und seinen damit verbundenen Bewegungsreizen entwickelt wurde. Es wird Flexibilität, Kraft, Koordination und Konzentration gefördert. Fast nebenbei verschwinden Schmerzzustände und es tritt eine enorme Leistungs- und Energiesteigerung des...