Rücken

Ein Skifahrer kam am Osthang am Hirschenkogel von der Piste ab und prallte gegen mehrere Bäume. Er hatte Glück, erlitt "nur" einige Prellungen. SEMMERING. Immer wieder enden Kollisionen von Skifahrern mit Bäumen letal. Für den 20-jährigen Skifahrer aus dem Bezirk Gänserndorf endete der Unfall allerdings glimpflich.  "Er ist in ein Waldstück gestürzt, mit Bäumen kollidiert und  verletzt vor der Einmündung in die Familienabfahrt liegengeblieben", berichtet Roland Groll, Leiter der Alpinen...

Im Rahmen des Gesunden Dorffand am Mittwoch im Turnsaal in der  Volksschule Nikitsch eine Startveranstaltung zum Thema Rückengymnastik statt. Training Susanne Beisteiner wird jeden Mittwoch die Teilnehmer dabei unterstützen ihren Rücken fit zu machen.

Der Rücken ist die Problemzone der Bevölkerung: Es wird mehr gesessen und mehr gegessen. Alles keine idealen Wegbereiter für einen gesunden Rücken. Wie Sie ihren Rücken in Schuss und nicht etwa zum Hexenschuss kriegen, erfahren Sie hier: OÖ. Genau genommen liegt der Rücken zwischen dem siebten Halswirbel und dem Unterrand der 12. Rippe. Darüber befindet sich der Nacken, darunter das Kreuz. Der Rücken erhält im medizinischen Sinne eine immer größere Aufmerksamkeit. Denn die akuten wie auch...

Physiotherapeut Patrick Pirzl erklärt die oftmals als natürliche Heilung des Körpers angesehene Physiotherapie. Die Physiotherapie orientiert sich an den Beschwerden der Patienten. Die Art der Behandlung richtet sich somit nach den Bewegungs- bzw. Aktivitätseinschränkungen und Fehlstellungen, die im Alltag oder auch nach einem operativen Eingriff entstanden sind. "Hierzu bedient man sich aktiver und passiver Therapiemethoden, die auf den Stütz- und Bewegungsapparat abzielen. Bei Bedarf...

Was zur Mittagszeit am Kaiser-Josef-Platz (KJ) in Wels als Raufhandel begann endete für einen 17-Jährigen am Freitag, 27. Januar, mit einem Messer im Rücken. Zwei vorerst Unbekannte versetzten dem Burschen einen Kopfstoß, dann wurde ein Messer gezückt. WELS. Es sei zuerst ein Streit zwischen dem 17-jährigen Opfer und seiner Freundin gewesen. Laut Polizei wurden die Beamtinnen und Beamten zur Mittagszeit zu einem "Raufhandel" am KJ gerufen. Die Beteiligten wurden in der nahen Bahnhofstraße...

Mit den neuen Kursen der ÖGK wieder in Schwung kommen Langes Sitzen und Stehen, die falsche Haltung und Bewegungsmangel führen oft zu Verspannungen und Rückenschmerzen. NÖ. Das muss nicht sein – in den kostenlosen Kursen der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) „Beweg‘ dich - Gesunder Rücken“ wird 14 Wochen lang gezielt an der Rückengesundheit gearbeitet, um wieder in Schwung zu kommen. Bewegung als Medizin Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben und schränken die Lebensqualität...

Gemeinsam turnt es sich einfach leichter: Der Dorferneuerungsverein MIS-Sparbach organisierte für die gesamte Ortschaft einen Workshop. Viele Bewohner nahmen das Angebot gerne an. SPARBACH. „Sich gemeinsam mitten im Ort zu treffen, gemeinsame Aktivitäten zu unternehmen und sich danach auszutauschen macht einfach Spaß“, meint Sabine Bauer, Obfrau des Dorferneuerungsvereins. Zusammen mit der Praxisgemeinschaft Schwarzenau (Schwerpunkt Physiotherapie) trafen sich die Interessierten an fünf...

Den Auftakt zum diesjährigen Kidscup gab's jüngst in Leutasch. Mit dabei war eine 17-köpfige Delegation des Wassersportvereins Imst – darunter Aristotelis Strampis, der sich einen ersten Platz sicherte. LEUTASCH/IMST. Der Beste in der Kategorie „25 Meter Kraulbeine mit Brett“: Das war in Leutasch, der ersten Station des Kidscups, der 2015 geborene Aristotelis Strampis vom Imster Wassersportverein (WSV). Gleich über vier zweite Plätze konnte sich am selben Tag Vereinskollege Lukas Sailer...

Sonntagmorgen stach ein Mann mit einem Messer auf eine 19-Jährige ein. Die Frau erlitt eine Stichverletzung am Rücken. Das Landeskriminalamt Steiermark ermittelt. ZELTWEG. Gegen 6 Uhr, am 24. April kam es in einem Einfamilienhaus zu einem heftigen Streit zwischen mehreren Personen. Darunter befand sich auch die 19-jährige Murtalerin und ihr türkischer Bekannter. Der Mann verließ anschließend die Örtlichkeit. Er kam jedoch kurze Zeit darauf mit einem Küchenmesser zurück. Dabei geriet der...

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel erklärt der 24-Jährige, wie man richtige Kniebeugen macht. PUCH/SALZBURG. Intensität: 15 Wiederholungen, 30 Sekunden Pause, 3 Sätze Ausführung: Füße hüftbreit auf den Boden stellen, wobei die Zehenspitzen leicht nach außen zeigen. Danach die Knie beugen und sich langsam nach hinten setzen, bis die Knie etwa einen 90 Grad-Winkel erreichen....

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Drei Männer, eine Mission: Grünbachs Bürgermeister Peter Steinwender, der Neunkirchner Gemeinderat Helmut Fiedler und der Neunkirchner Fitness-Experte Oliver Spritzendorfer geben ihre persönlichen Tipps für Fitness weiter. Mobilisation ist im Alltag und im Sport wichtig. Regelmäßige Übungen wie z.B. sanfte Bewegungen in der Rückenlage, Vierfüßlerstand und aktives Dehnen lösen Muskelversteifungen, sorgen für eine gesunde Gewebestruktur und beugen Verletzungen vor. Der Körper...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Ein Mann wollte sich am 11. März das Leben nehmen. Die Stadtpolizei konnte ihn davon abhalten. Rettungsaktion bei der Bahnüberführung unweit der Firma Blecha Neunkirchen: ein verzweifelter Mann wollte von der Brücke springen und so seinem Leben ein Ende bereiten. "Die Mutter eines Kollegen ist zu dieser Zeit vorbeigefahren und hat ihn gesehen. Sie rief ihren Sohn im Dienst an und dann ging alles schnell", erklärt der stellvertretende Stadtpolizei-Kommandant Klaus Degen die...

Rund 1,9 Millionen Menschen in Österreich leiden chronischen Rückenschmerzen. Doch Rückenschmerz ist nicht gleich Rückenschmerz, die diagnostische Abklärung ist daher grundlegend für die Therapie.  OÖ. So unterschiedlich wie Rückenschmerzen auftreten, so vielfältig können ihre Ursachen sein. Sie sind daher ein fächerübergreifendes Thema, das zahlreiche Disziplinen – von der Orthopädie und Unfallchirurgie über Physiotherapie, Radiologie und Anästhesie bis hin zur Rheumatologie oder Onkologie –...

BEZIRK. Trotz der Schließung der Fitnessstudios ist es möglich, sich in den eigenen vier Wänden mit Hilfe von Pilates fit zu halten. Mehr darüber erzählt Christoph Wittmann, Personal Trainer im „Powerhouse" in Hochstraß im Interview. Was ist Pilates eigentlich? Pilates ist ein Ganzkörper Training, welches sich, im Gegensatz zum herkömmlichen Muskeltraining, auf die tieferliegende Muskulatur konzentriert. Dabei wird vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, um eine gesunde Haltung zu...

Das Bücken fällt schwer, in der Schulter zieht es und Sitzen, Liegen oder Laufen bereiten seit längerer Zeit Schmerzen. Oft ist der Auslöser für solche Rückenbeschwerden eine falsche Körperhaltung. Vor allem in der Zeit des Home-Office neigen viele von uns zum "schlampigen Sitzen". Das Notebook ist immerhin flexibel, mal steht es am Küchentisch, auf dem Balkon oder - am Sofa - auf den Knien. Kein Wunder also, wenn Rückenschmerzen auftreten. Fehlbelastungen können die Wirbelsäule nachhaltig...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Eine Knieverletzung, ein Sturz beim Klettern und ein Sturz vom Pferd befassten die Retter. Ein 68-Jähriger aus Niederösterreich musste mit einer Knieverletzung auf der Bergstation der Raxseilbahn versorgt und zu Tal gebracht werden. Auch eine junge Wienerin beschäftigte die Bergretter. Die Frau stürzte in einer leichten Kletterstelle (1+) am Lärchenkogelgrat (Schneeberg) und zog sich dabei Verletzungen an Kopf und Hand zu. "Der Notarzthubschrauber CH3 führte eine Taubergung...

Diesmal kümmern wir uns bei "Fit im Home-Office" um den Rücken. Dazu gibt es ein Trainingsvideo mit vielen Übungen von Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl – einfach gleich daheim starten. Die Vorbeuge, eine weitere Übungen, die wir hier heute zeigen, ist eine klassische Übungen, die zu jedem Workout dazugehört. Mit dem Video für den Rücken können wir jener Körperregion etwas Gutes tun, die beim vielen Sitzen im Home-Office sehr vernachlässigt wird.  Übung 15: Workout für...

Die Zahl der Menschen, die an akuten oder chronischen Rückenschmerzen leiden, steigt von Jahr zu Jahr. Rund drei Viertel aller Berufstätigen geben an, zumindest ab und zu unter Problemen mit dem Rücken zu leiden. OÖ. Die Auslöser für Rückenschmerzen sind vielfältig: Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen sind häufige Ursachen, eine schwache Rückenmuskulatur oder krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule können ebenfalls zu Beschwerden führen. Eine mittlerweile weit verbreitete Zivilisationskrankheit...

"Gesunder Rücken" – mit diesem Thema beschäftigt sich das Salzburger Start-up Windhund in diesem Monat. Gemeinsam mit Lutz Graumann, Sportarzt aus Rosenheim, gibt das Unternehmen Tipps, was man gegen Rückenschmerzen tun kann. Denn zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit sitzen oder stehen wir mehr, als dass wir uns bewegen. SALZBURG. 600 Millionen Menschen weltweit haben behandlungsbedürftige Rückenbeschwerden. Der Grund: zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit sitzen oder...

Mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche mit mittlerer Intensität empfehlen Experten. Doch die heutige Zeit wird geprägt von Mobilität: es war noch nie so einfach und bequem von einem Ort zum anderen zu kommen. Bewegung hat viele positiven Effekte auf den Körper, unter anderem ist es ein Rezept für einen schmerzfreien und fitten Rücken und die geistige Fitness wir dadurch gestärkt. SALZBURG. "Gesundheit bedeutet Eigenverantwortung", betont Fitness-Coach und Physiotherapeut Gernot Schweizer bei...

Spezielle Angebote: Mit dem Black Fitness Friday minus 50 Prozent auf alle Abos sparen. Entgegen seiner natürlichen Veranlagung entwickelt sich der Mensch immer mehr zum 
"Sitzwesen". Eine die Wirbelsäule ausreichend stabilisierende Muskulatur fehlt. Blockaden, 
Verspannungen und Bandscheibenvorfälle sind die Folge. Mit einer gut trainierten Bauch- und vor allem Rückenmuskulatur unterstützen Sie die Wirbelsäule und das Risiko von Rückenschmerzen wird reduziert. Genau auf diesen Aspekt hat sich...

Bei Sera Fitness wird den Rückenschmerzen der Kampf angesagt und gezielt dagegengesteuert. Gerade in der kalten Jahreszeit treten häufiger Rückenprobleme auf. Warum, das weiß Dr. med. univ. Sebastian Sorger, Inhaber von Sera Fitness: "Die Kälte ist ein Problemfaktor für den Rücken. Außerdem ist man im Winter weniger aktiv." Was oft als "eingezwickter" Nerv oder "rausgesprungener" Wirbel empfunden wird, ist häufig eine überlastete und geschwächte Wirbelsäule, die Probleme macht. Einseitige...

GROSS SIEGHARTS. Bei vielen Beschwerden des Bewegungsapparates, seien es Schmerzen oder die dadurch resultierende Bewegungsenschränkungen, liegt die Ursache oft in der Fehlbelastung. Nach einem langen, sitzenden Tag im Büro braucht der Körper Bewegung zur Regeneration. Einseitige Belastungen sollten durch Sport ausgeglichen werden. Ist die Muskulatur im Gleichgewicht, sind es auch die Gelenke. Vor allem die Wirbelsäule reagiert schnell mit Schmerzen, wenn etwas im Ungleichgewicht ist. Der Grund...

Der 15. März gilt als „Tag der Rückengesundheit“. Fast jeder Erwachsene hatte schon mit solchen Schmerzen zu kämpfen, deshalb sollte jeder etwas für seinen Rücken tun. Häufig verursacht der untere Bereich (Lendenwirbelsäule) große Beschwerden, aber auch über Schmerzen der Halswirbelsäule klagen einige. Nach dem am Donnerstag veröffentlichten Gesundheitsreport der Krankenkasse DAK wurden zudem drei Viertel aller Berufstätigen (75 Prozent) demnach mindestens einmal von Rückenschmerzen geplagt...