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Sera: Kampf den Rückenschmerzen

Bei Sera Fitness wird den Rückenschmerzen der Kampf angesagt und gezielt dagegengesteuert.

Gerade in der kalten Jahreszeit treten häufiger Rückenprobleme auf. Warum, das weiß Dr. med. univ. Sebastian Sorger, Inhaber von Sera Fitness: "Die Kälte ist ein Problemfaktor für den Rücken. Außerdem ist man im Winter weniger aktiv."

Was oft als "eingezwickter" Nerv oder "rausgesprungener" Wirbel empfunden wird, ist häufig eine überlastete und geschwächte Wirbelsäule, die Probleme macht. Einseitige Belastung, zu wenig sportliche Betätigung oder eine verkümmerte Rückenmuskulatur kann frühzeitig zu Abnutzungen und funktionellen Störungen im Rücken führen. Regelmäßige und gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur mit professioneller Unterstützung können diese Beschwerden langfristig beheben und zu mehr Wohlbefinden verhelfen.

Rückenspezialisten

Die Fitnesstrainer bei Sera, unter der Leitung von Erich und Sebastian Sorger, sind Spezialisten auf diesem Gebiet. Ausgestattet mit den neuesten Rückentrainingsgeräten von "Dr. WOLFF" helfen die Trainer bei Sera Fitness mit individueller Anleitung und einfachen Übungen dabei, die Rückenschmerzen zu lindern. In einem eigenen Bereich wird jede Etage des Rückens trainiert und innerhalb von kürzester Zeit eine Stabilisation der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates erreicht.

Hilfreiche Übungen

Als sehr wirkungsvoll hat sich auch der "SlimBody"-Gurt bewährt. Dieser spezielle Bauchgurt wirkt mit seiner Wärmetherapie optimal auf den Rücken. Mit Infrarotstrahlen wird die Muskulatur des Rückens tiefenentspannt und zusätzlich Körperfett reduziert. Vor allem auch das subkutane Bauchfett. Eine halbe Stunde Radfahren mit dem SlimBody Gurt um die Hüften wirkt also doppelt.
Im Studio werden außerdem spezielle Gruppenkurse wie Rückenfit, Faszientraining, Yoga und Pilates angeboten, um die Rückenmuskulatur zu stärken.

"Auch das Zirkeltraining ,Milon' ist ein optimales Training für den ganzen Körper und dauert nur etwa 35 Minuten", weiß Sebastian Sorger.

Ganzheitliche Anamnese

Das Credo des Fitnessteams ist ein individuelles Trainingsprogramm für jeden einzelnen Kunden. Bei einem Anamnese-Gespräch werden Schwachstellen ermittelt und Ziele definiert, immer in Verbindung mit einer professionellen und gezielten Trainingsbetreuung.

"Einfach bei uns vorbeischauen und von Ihren Problemen und Zielen berichten. Wir stellen dann ein genau auf Sie abgestimmtes Programm zusammen", so Sebastian Sorger, der auch schon in Zukunft ein paar Neuerungen für das SeraFitness-Studio geplant hat.

AKTION

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Sera Fitness
Untergreith 86, 8160 Weiz
03172-5411, fitness@sera.at
www.sera.at

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