Rücken

SPITTAL (lp). Die meisten Rückenprobleme entstehen bekanntlich durch zu langes Sitzen und falsche Körperhaltung. "Bei vielen ist die Muskulatur generell zu schwach und sollte gezielt aufgebaut werden", so Nora Kabon vom Rückenstudio "Sitter Rücken". Um den Rücken zu entlasten empfiehlt sie "mehrere Unterbrechungen vom Sitzen oder Stehen in den Alltag einzubauen oder gezielte Positionswechsel". HilfreichEin einfacher und schneller Trick ist, ausreichend Wasser zu sich nehmen. "Flüssigkeiten sind...

Entspannte Kraft & anmutige Beweglichkeit! Für jeden geeignet, der beginnen möchte, seine Gesundheit, Haltung und Lebensfreude zu verbessern und ambitioniert dran bleiben möchte.  Pilates ist ein sehr präzises und bewusstes Training für den ganzen Körper. Mit Pilates trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch, dass die Übungen und Flows sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden, ist Pilates perfekt geeignet um den Tag kraftvoll und fokussiert zu starten oder um nach der...

GRIESKIRCHEN. Bei einer Kooperationsveranstaltung der Gesunden Gemeinden Grieskirchen, St. Georgen, Tollet und Pollham referiert Physiotherapeut Claus Kellner auf humorvolle Art und Weise über den gesunden Rücken. Der ist für Kellner kein Zufall. Er erklärt, wie wichtig Bewegung im Alltag ist. Der Abend bietet Informatives und Unterhaltsames für alle, die sich mit dem Thema Bewegung und die Auswirkung auf unseren Körper auseinandersetzen wollen. Die Veranstaltung findet am Dienstag, 26. April,...

Primar Dr. Alfred Ungersböck aus Neunkirchen über Ursachen und Vorsorge bei Rückenproblemen. Was sind die Ursachen für Rückenprobleme? Die häufigsten Ursachen für Rückenprobleme sind Abnützungen im Bereich der Wirbelsäule,zum Teil sind es auch Bandscheibenschäden die zu akuten Schmerzen wie z.B. bei einem Bandscheibenvorfall führen können. Insgesamt ist die aufrechte Haltung des Menschen für die Wirbelsäule belastend und bei schwacher Muskulatur kommt es zu vermehrten Beschwerden.Im...

haltungsverbesserndes rückengesundes Training als Ausgleich zum Sitzalltag für kräftigen Beckenboden und flachen Bauch stabilisierendes Ergänzungstraining zur sportlichen Betätigung Neu in Baden Infos: Doris Schaffer, doris.schaffer@gmx.net

Suchst Du ein haltungsverbesserndes rückengesundes Training als Ausgleich zu Deinem Sitzalltag? Möchtest Du etwas für Deinen Beckenboden und Deine Bauchmuskeln tun? Oder suchst Du zu Deiner sportlichen Betätigung ein stabilisierendes Ergänzungstraining? Dann komm vorbei und sag's weiter - nimm Deine Freunde mit! kostenlose Schnupperstunde am 7.7.2015 um 19 Uhr in Baden bei Wien genauer Ort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben Anmeldung: Doris Schaffer, Tel. 0676/61 898 21 oder...

Entspannen und Abhängen, Spaß und Action, Kräftigen und Dehnen, Akrobatik - die Aerial Flow Riesentücher machen das möglich! Elemente aus Yoga und Pilates werden mit Akrobatik in den Aerial Flow Tüchern verbunden und bieten ein breites Spektrum an Entspannungs-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen, die besonders unseren Rücken stärken. - Das beste Wirbelsäulentraining - gestützt vom Tuch wird hier umgesetzt. Beweglichkeits- und Streckübungen, sowie das Aushängen auch mal kopfüber...

Wir sind uns selbst die besten BeraterInnen. Diese Stunden geben Gelegenheit unsere innere Weisheit auch wahrzunehmen, um Rat zu fragen und durch die Reise nach Innen Antworten zu bekommen. Organzyklus: Input über die organische Funktionsweise mit Bildern, Fakten und anschließend „Reise“ in das jeweilige (eigene) Organ! Ausgleich: € 20,- für Reise, sowie eine freiwillige Spende für die Raummiete Anmeldung bitte rechtzeitig unter: 0676-690 36 31 oder kontakt@suvasun.at Ablauf einer Reise:...

Zu wenig Bewegung - meist aus Zeitgründen - ist ein Problem unserer Zeit und wirkt sich schon bei jungen Leuten aus: Unsere Wirbelsäule, die zentrale Stütze, die Kopf, Körper und Geist verbindet, leidet. Sandra Santer, Diplomierte Wirbelsäulentrainerin, bietet nun in den neuen Räumlichkeiten des "Aktivraum Kinderleben" (Dammgasse 26) ein spezielles Wirbelsäulen- und Haltungstraining für Erwachsene an. "Es geht um die Vorsorge, da spreche ich aus Erfahrung. Viele ignorieren die ersten Anzeichen...

Die „Gesundheits-Schmiede“ macht die Wirbelsäule zum Thema. Bei Problemen sofort handeln! Rücken- bzw. Wirbelsäulenbeschwerden gehören heutzutage zu den häufigsten Krankheitsbildern. Deshalb widmet die „Gesundheits-Schmiede“ den neuesten Vortrag der regelmäßigen Reihe diesem Thema (siehe unten). „Es ist uns ein Anliegen, durch ausführliche Aufklärung die Angst vor einem Bandscheibenvorfall zu nehmen“, so Allgemeinmediziner und Osteopath Stephan Weber. Ein Bandscheibenvorfall hat zwei...