Der Schlüssel für einen gesunden Körper
- Die Sporttherapeuten Heinz und Sven-Erik Gratzl aus Groß-Siegharts.
- Foto: Gratzl
- hochgeladen von Clara Koller
GROSS SIEGHARTS. Bei vielen Beschwerden des Bewegungsapparates, seien es Schmerzen oder die dadurch resultierende Bewegungsenschränkungen, liegt die Ursache oft in der Fehlbelastung.
Nach einem langen, sitzenden Tag im Büro braucht der Körper Bewegung zur Regeneration. Einseitige Belastungen sollten durch Sport ausgeglichen werden. Ist die Muskulatur im Gleichgewicht, sind es auch die Gelenke. Vor allem die Wirbelsäule reagiert schnell mit Schmerzen, wenn etwas im Ungleichgewicht ist. Der Grund liegt darin, dass die Wirbelsäule das darin liegende Rückenmark schützt. Eine sehr wichtige Struktur, da es wie das Gehirn zum zentralen Nervensystem gehört und lebensnotwendig ist.
"Bewegung ist gut, denn nicht umsonst spricht man vom Bewegungsapparat. Spaziergänge, Ausdauersport oder Fitnessstudio: Die Möglichkeiten zur sportlichen Betätigung sind fast grenzenlos. Auch Tipps von Fachleuten, die im Gesundheits- und Sportbereich tätig sind, können der Gesundheit helfen. Wir leben nicht, um uns zu bewegen, sondern bewegen uns, um zu leben", raten die Sporttherapeuten Heinz und Sven-Erik Gratzl aus Groß-Siegharts.
Aktuelle Nachrichten aus Niederösterreich auf 
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.