Fit

So wie zu jeder Jahreszeit braucht unser Auto eine bestimmte Pflege. Der ARBÖ verrät, wie das Auto frühlingsfit gemacht werden kann. SALZBURG. Der ARBÖ hat Tipps für die Autopflege im Frühling zur Fahrzeugwäsche, Reifenpflege, Beleuchtung und zu den Flüssigkeiten. FahrzeugwäscheEmpfohlen wird eine Unterbodenwäsche, damit das Salz und der Schmutz keine Schäden verursachen. Zudem schützt die Unterbodenwäsche vor Rost und Korrosion.  Schonend ist die händische Reinigung oder die Reinigung mit...

Um auch den künftigen Anforderungen wie Photovoltaik-Anlagen, Wärmepumpen und der E-Mobilität gerecht zu werden, modernisiert die EVN Tochter Netz NÖ aktuell das Stromnetz in Dobersberg. DOBERSBERG. „Der Großteil des Projekts verläuft über den befestigten Bereich der Gemeindestraßen und die B36“, erläutert Walter Trachsler, Leiter des Netz NÖ-Service Centers Waidhofen. Im Zuge dieser Arbeiten wurden drei bestehenden Trafostationen durch neue Kompaktstationen ersetzt und im Ortsgebiet von...

Starten Sie voll motiviert in den Frühling mit Ratschlägen von "Best Fitness"-Experten.   SCHEIBLINGKIRCHEN. Unsere Muskeln sind unser wichtigstes Stoffwechselorgan. Die Eiweißwunder sind Kraft- und Energiespender, Gesund- und Schlankmacher, Jungbrunnen und Hausapotheke zugleich.  "Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass gezieltes Krafttraining Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer und Osteoporose lindern und Rückenschmerzen oder sogar Krebs vorbeugen kann." Martin Wirth "Bei intensiver...

Huch, wieder mal ein Rezept hier bei der BezirksRundSchau? Tatsächlich, nach einer Reihe von Beiträgen zu diversen Ernährungsthemen und Podcast-Diskussionen, finde ich es an der Zeit, wieder einmal ein köstliches Rezept mit euch zu teilen. Die Blumenkohl-Garnelen-Pfanne erweist sich nicht nur als kulinarische Köstlichkeit, sondern auch als echter Stimmungsaufheller. Dieses Gericht vereint die Leichtigkeit und Frische von Blumenkohl mit dem delikaten Geschmack von Garnelen, um eine Mahlzeit zu...

In unserer Gesundheitsserie werfen wir diese Woche einen genaueren Blick darauf, wie wir fit und gesund ins neue Jahr starten können. NÖ. Von köstlichen Rezepten und Ernährungstipps des Profi-Kochs Wolfgang Ruzicka bis zu inspirierenden Trainingsempfehlungen von Romana Hofmann bei Mrs. Sporty in Purkersdorf – lassen Sie sich von Expertenrat für einen vitalen Beginn des Jahres 2024 inspirieren. Gesunder Jahresstart in SchottwienEinen vitalen Start ins neue Jahr gibt es in Schottwien und den...

Auch im Alter sollte man darauf achten, sich sportlich zu betätigen. Der Trainings-Club "Franciskraft" lädt noch den ganzen Februar Senioren aus Hernals ein, einem ihrer Gratis-Fitnesskurse beizuwohnen. WIEN/HERNALS. Ab dem mittleren Lebensalter treten einige Veränderungen ein. Der Körper baut generell mit der Zeit ab. Der Abbau von Muskelmasse um etwa ein bis zwei Prozent jährlich ist ein natürlicher physiologischer Prozess, der zu Einschränkungen der Leistungsfähigkeit führt. Das kann man...

15 Jahre gibt es das FiT- (Frauen in Handwerk und Technik) Zentrum Weinviertel mittlerweile schon. In diesen Jahren durften 2.500 Weinviertlerinnen erkennen, dass eine Karriere abseits der klassischen Frauenberufe viele Vorteile aber auch jede Menge Spaß und Kreativität mit sich bringt. WEINVIERTEL. Im FiT-Zentrum Wien 21 absolvieren momentan 93 Weinviertlerinnen die sogenannte Basisqualifizierung im zweiten Bildungsweg. In diesem Programm können die Frauen, die einen Beruf im handwerklichen...

Gesund und fit ins hohe Alter - Die Therme Linsberg Asia setzt einen klaren Fokus auf Entspannung und Wohlbefinden und unterstützt ihre Gäste mit einem vielfältigen Bewegungsprogramm dabei, ein aktives und gesundes Leben bis ins hohe Alter zu führen. BAD ERLACH(Red.). Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der auf bewährten Traditionen und modernen Therapieformen basiert, bietet die Therme ein vielfältiges Angebot, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Neben dem Thermalwasser, das für eine...

Tanzen, Kneippen, Turnen und viele andere Angebote sollen für rundum fitte Gemeindebürger sorgen. BEZIRK. An einem breiten Angebot für körperliche Ertüchtigung mangelt es im Bezirk Neunkirchen sicher nicht. Abgesehen von den vielen Fitnesseinrichtungen wie Tennis- Padel-Tennis- und diversen Sport-Plätzen und Stocksport-Anlagen ist auch für Ausdauersportler bestens gesorgt. Locken im Winter etwa die Langlaufloipen im Wechselgebiet, sind es im Sommer etwa die Laufrunden, die auf die Laufstrecke...

Jedes Jahr pilgern viele jahresvorsätzlich ins Fitnesscenter. Während man sich beim Training abmüht, wird oftmals vergessen, dass die richtige Ernährung langfristig einen viel größeren Effekt erzielt als das beste Workout. Die BezirksBlätter haben bei Klosterneuburgs Ernährungs-Spezialisten nach den effizientesten Tipps gefragt, die Kilos purzeln lassen. KLOSTERNEUBURG. "Die richtige Ernährung für jedermann gibt es nicht", desillusioniert Ernährungsberaterin Cornelia Schwarz-Orel gleich zu...

Niederösterreichs vielfältiges Angebot lockt besonders Senioren und Seniorinnen. Das Waldviertel mit idyllischen Wäldern und dem Moorheilbad Harbach. Das Weinviertel verwöhnt mit Weinverkostungen und Winterspaziergängen. Der Wienerwald bietet spannende Führungen und traditionelle Heurigen, wärend man im Mostviertel aktiv mit Skifahren und Langlaufen entspannt. Kultur pur gibt es in Krems an der Donau mit Stadtführungen, Ausstellungshäusern und Schloss Hof.  NIEDERÖSTERREICH. Winter-Auszeit für...

Am 13. Jänner 2024 findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden die erste Entspannungsstunde des neuen Jahrs statt. Da wir voller Elan und trotzdem ganz geerdet ins neue Jahr starten wollen vereint diese Einheit sowohl ruhige als auch aktivierende Elemente. Im ruhigeren Teil werden wir länger in einzelnen Yoga Positionen verweilen um in tiefe Dehnungen zu kommen. Im dynamischeren Teil vereinen wir fließende Pilates und Yoga Übungen, stärken unsere Mitte und bringen Atmung und...

TÜRNITZ. Der Skiclub Türnitz führte von Oktober bis Mitte Dezember in der Turnhalle der HLW Türnitz wieder das beliebte Vorbereitungstraining für die Wintersaison 2023/24 durch. „Von den Kindergartenkindern bis zu den Schüler:innen der Mittelschule und des Gymnasiums, sie alle arbeiteten mit Begeisterung an ihrer sportlichen Fitness“, freuen sich Skiclub-Obmann Hubert Pichler und sein Stellvertreter Herbert Zöchling, dass die Vorbereitungstermine von bis zu 65 Teilnehmerinnen und Teilnehmern...

Das Besondere im Fit Aktivcenter + Restaurant in der Waidhofener Moritz-Schadek-Gasse ist die Kombination aus Restaurant und Fitnesscenter. Im Restaurant kann sowohl im kleinen als auch im großen Kreis gemütlich gegessen und getrunken werden. WAIDHOFEN/THAYA. "Unsere Säle eignen sich perfekt für Feiern und Seminare", so Lisa Bittner vom Fit Aktivcenter + Restaurant. Ebenso freut es Lisa Bittner, dass dieses besondere Restaurant bei den Feinschmeckerpässen 2023/24 dabei ist. 4-mal Essen gehen...

Das Team der gesunden Gemeinde Weinburg befasst sich mit der Fitness im Alter und geht der Frage auf den Grund: "Wie bleiben wir bis ins hohe Alter fit?" WEINBURG. Zu dieser und vielen weiteren Fragen des "glücklichen Alterns" wusste Doktor Rudolf Paumann Antworten. Weiters gibt es voraussichtlich im Frühjahr 2024 wieder den Start des mehrmonatigen betreuten Gesundheitsprogrammes ab 18 Jahren in der Gemeinde Weinburg. Danke dem Team der "Gesunden Gemeinde Weinburg" für die Organisation.  Das...

Das Wiener Hilfswerk unterstützt mit dem Projekt „Gesund fürs Leben“ die Gesundheitsförderung im Alter. In Ottakring sollen noch mehr ältere Personen für ein Training motiviert werden. WIEN/OTTAKRING. Mit ehrenamtlichen Gesundheitsbuddys in den eigenen vier Wänden fit bleiben oder wieder fit werden und die Lebensqualität erhöhen – das ist der Gedanke hinter der Initiative des Hilfwerkes. Kostenloses Training daheimIm Rahmen der Initiative „Gesund fürs Leben“ trainieren geschulte ehrenamtliche...

Sechs Monate dauerte die erste Generalsanierung der Draubrücke nach über 60 Jahren Nutzungsdauer. Fahrbahnübergänge, Lager, Korrosionsschutz, Entwässerung, Asphaltdecke, Geländer und Fahnenmaste – alles wurde erneuert. VILLACH. Mehr als 60 Jahre nach ihrer Errichtung musste die Draubrücke in den vergangenen Monaten zum ersten Mal generalsaniert werden. Als Verbindung zwischen Hauptplatz und Hauptbahnhof gilt sie als wichtigster Flussübergang Villachs. Heute, Dienstag, kann sie in den späten...

Ein tolles Fitness-Event mit hochkarätigen Referenten und einem Show- und Fitnessprogramm zum Mitmachen findet am Samstag, den 20. Jänner 2024 von 13 bis 18.30 Uhr im „F 10 Sports- & Leisureclub“ in der Further Straße 10 in Linz statt. Veranstalterin Gudrun Hennerbichler (active events) ist seit 30 Jahren ein fixer Bestandteil der Fitnessbranche in Oberösterreich. Die Referentin der Vitalakademie konnte zum Event „Powerbreak 2024“ Top-Referenten aus der Ernährungs- und Fitnessbranche gewinnen:...

AMS-Landesgeschäftsführerin Sandra Kern verschaffte sich einen Einblick in das Projekt „FiT – Frauen in Handwerk und Technik“, das seit Jahren im Auftrag des AMS Niederösterreich erfolgreich in Tulln durchgeführt wird. TULLN. Mit dem Programm FiT unterstützt das AMS Mädchen und Frauen bei der Berufswahl und beruflichen Neuorientierung in Bereichen mit tendenziell niedrigem Anteil an Frauen in der Ausbildung – ein Erfolgskonzept, das in Tulln vom Verein Hebebühne durchgeführt wird. Nun hat sich...

Genießen Sie ein Essen in einem Ambiente zum Wohlfühlen im Fit Aktivcenter in Waidhofen. Das Restaurant ist aufgrund des großen Platzangebots besonders gut für Feiern geeignet. WAIDHOFEN/THAYA. Ob Mittagsmenü oder "á la carte", das Team um Elisabeth Bittner verwöhnt Sie immer mit frisch zubereiteten Speisen.  Neben der klassischen Hausmannskost sowie Burger und Pizza gibt es auch vegetarische Gerichte mit Waldviertler Tofu. Es gibt auch immer eine aktuelle Saisonkarte mit besonderen...

Das hat Lebensqualität: Die Stadtgemeinde Fischamend setzt neben Ökologie auch auf Gesundheit. Neben Stationen im Generationenpark kann man sich jetzt auch in der Kleinen Au sportlich betätigen. FISCHAMEND. Der neue Fitness-Parcours hat in der Generationenstadt Fischamend jedem etwas zu bieten. Auch die Kleine Au ist Teil des großangelegten Ökologiekonzeptes, das in Kooperation mit dem Umweltfonds des Flughafens umgesetzt wurde. Wasserturmpark, Generationenpark und auch der Rosenhügel als...

In nur 50 Tagen körperlich und mental fitter werden und gleichzeitig die Umwelt aktiv fördern - es war noch nie so einfach! Mit der Gesundheitsinitiative der 'Firmenchallenge' ist das für MeinBezirk-Leserinnen jetzt kostenlos möglich. MeinBezirk ermöglicht kostenlose TeilnahmeAm 1. Oktober startet die Gesundheitsinitiative der „Firmenchallenge,“ und MeinBezirk.at/Tirol unterstützt dabei, eine neue Bewegungskultur in Österreich zu schaffen. Alle MeinBezirk-LeserInnen haben als Privatperson die...

Krafttraining für über 50-jährige! Sie sind über 50 und suchen nach einer Möglichkeit, fit zu bleiben? Entdecken Sie, wie Krafttraining Ihr Leben verändern kann! Bleiben Sie gesund! Fit und stark im Alter Unser Körper durchläuft mit zunehmendem Alter Veränderungen, die Auswirkungen auf unsere körperliche Fitness haben. Aber Alter bedeutet nicht unweigerlich nachlassende Gesundheit und Stärke. Mit gezieltem Krafttraining können wir auch im fortgeschrittenen Alter fit und stark bleiben. In diesem...

HITZENDORF. Kurz vor Schulschluss absolvierten die ersten und zweiten Klassen der VS Hitzendorf einen Geschicklichkeits-Parcours am Fahrrad. Ziel war die Stärkung des Gleichgewichtsgefühls und der Körperbeherrschung, der Umgang mit dem Fahrrad und ein sicheres Verkehrsverhalten. Die lustig gestalteten Geschicklichkeitsspiele bei der Kirschenhalle kamen bei den Kindern gut an und trugen zur Begeisterung für das Radfahren bei. Organisiert wurde der Parcours von der Radlobby ARGUS Steiermark und...