Fit

So wie zu jeder Jahreszeit braucht unser Auto eine bestimmte Pflege. Der ARBÖ verrät, wie das Auto frühlingsfit gemacht werden kann. SALZBURG. Der ARBÖ hat Tipps für die Autopflege im Frühling zur Fahrzeugwäsche, Reifenpflege, Beleuchtung und zu den Flüssigkeiten. FahrzeugwäscheEmpfohlen wird eine Unterbodenwäsche, damit das Salz und der Schmutz keine Schäden verursachen. Zudem schützt die Unterbodenwäsche vor Rost und Korrosion.  Schonend ist die händische Reinigung oder die Reinigung mit...

Um mit dem Fahrrad sicher unterwegs zu sein, wurden uns von Fahrradspezialisten wichtige Schritte erklärt, um das Fahrrad aus dem Winterschlaf zu holen. Ebenso wurde erörtert, wieso E-Bikes stetig populärer werden.   PONGAU. Die Frühlingszeit steht vor der Tür und bald werden die Pongauer Straßen frei von Schutt und Schmutz sein. Beste Voraussetzungen, um das eingewinterte Fahrrad wieder auf Vordermann zu bringen. Damit man jedoch bei der ersten Ausfahrt nicht im Graben landet, haben der Arbö,...

Am Mittwoch, den 15. März 2023 fand das alljährliche Funktionärstreffen im Badhaus in Mattighofen statt. Der zentrale Treffpunkt lockte die Funktionäre aus allen Ecken des Bezirks Braunaus an um der Veranstaltung beizuwohnen. Unterstützt mit einer frühlingshaften Powerpoint führten die zwei Bezirksvorstandsmädels Sandra Neuländner und Julia Huber durch das Programm. Als ersten Punkt auf der Tagesordnung hielt unser ehemaliger Bezirksleiter und derzeitige Landesleiter Stephan Eichelsberger einen...

Es wird wieder wärmer und wie wir fit in den Frühling starten können haben wir herausgefunden. NÖ. Die kalten Temperaturen und das frühe untergehen der Sonne, ist für viele im Winter ein Dorn im Auge. Auf der einen Seite sind viele froh darüber, dass sich die kalte Zeit dem Ende neigt, wohingegen die Wintersportler das flitzen auf den Pisten sicherlich vermissen werden. Wir haben uns gefragt, wie man wieder Fit für den Frühling werden kann und welche Tipps und Tricks es gibt um das Immunsystem...

Mit dem Frühling beginnt auch die Arbeit im Garten wieder. Richard Martin Kleibner weiß, was jetzt zu tun ist. In den letzten Wochen konnten wir bereits die ersten Sonnenstrahlen auf unserer Haut genießen. Das hebt nicht nur die Laune der meisten, sondern lässt auch die Blumenwelt wieder erwachen. Die Ersten beginnen schon fleißig im Garten zu Arbeiten und die Beete für den Frühling vorzubereiten. „Die erste Arbeit im Frühling ist, sich Inspiration zu holen. Am besten geht man einfach in aller...

BEZIRK MELK. Genau zum Frühlingsbeginn gab der Winter nochmals ein ordentliches Lebenszeichen von sich. Auch wenn die kalten Temperaturen und Schneefall nicht gerade für Motivation sorgen, ist es jetzt an der Zeit, sich wieder aufzuraffen und fit für den Frühling und Sommer zu werden. Einer der häufigsten Fehler ist jedoch, zu schnell von „0 auf 100“ zu beschleunigen und somit seinen Körper zu überlasten. „Starte langsam, denn niemand wird von heute auf morgen ohne entsprechendes Training...

Angesagt Es riecht nach Frühling. Jetzt ist die beste Zeit dazu, kaputte Holzbretter auszutauschen, damit dem Sonnen auf der Terrasse nichts im Wege steht. Material dafür gibt's z.B. bei Schilowsky Neunkirchen oder dem Lagerhaus Ternitz. Völlig daneben Zigarettenstummel und Kaugummi fallen lassen, wo man steht. Pflaster und Gehsteige im Stadtgebiet und Parkplätze werden dadurch nicht ansehnlich. Also bitte Mülltonne suchen und fachgerecht den Dreck entsorgen.

HOFAMT PRIEL. Schön langsam steigen die Temperaturen wieder in den zweistelligen Bereich und die Menschen suchen die Wälder des Bezirkes auf. Dass dieser Spaziergang nicht nur wegen der frischen Luft gut für den Körper ist, das weiß Anita Landstetter, Kräuterexpertin aus Hofamt Priel. Klassiker fürs Immunsystem "Zwei der bekanntesten Kräuter des Waldes sind Bärlauch und Brennnessel. Beide sind gut für das Immunsystem und entschlacken", erklärt Landstetter, "den Bärlauch bitte nur pflücken, wenn...

Frühjahrsbeschwerden: Gespräch mit Telfer Sportarzt Dr. Thomas Scheiring. Mit welchen Verletzungen oder Beschwerden werden Sie im Frühjahr am meisten konfrontiert? DR. THOMAS SCHEIRING: Meist treten im Frühjahr Überlastungsreaktionen von Gelenken und Bändern auf. Der klassische "Tennisellbogen" kommt selten vom Tennis, sondern meist von zuviel an Gartennarbeit oder zu intensiven Belastungen im Fitness-Studio beim Training für die Bikini-Figur. Auch das Läuferschienbein und...

Die kalte Jahreszeit ist vorbei, die Tage werden länger und mit den milden Temperaturen steigt auch die Motivation. Für viele beginnt jetzt wieder die Laufsaison und die Vorbereitung für Laufveranstaltungen. Die Naturfreunde geben Tipps wie Sie langsam auf Touren kommen. Laufen ist eine Sportart, die den ganzen Körper trainiert und ist noch dazu eine sehr effektive Form der Gesundheitsvorsorge. Ein regelmäßiges Lauftraining sorgt für ein starkes Immunsystem, wirkt stresslösend und führt...

Mit ein paar „Tricks“ fit in den Frühling starten! STEYR. Wir alle kennen das Phänomen: Der Winter geht, das Frühjahr kommt – und mit ihm die so genannte Frühjahrsmüdigkeit. Die Tage werden länger, und der Körper braucht etwa vier Wochen, bis er sich an die Umstellung gewöhnt hat. Aber wie kann man diese Zeit verkürzen? 1. Machen Sie es sich leicht! „Leichtes Essen und mehrere kleine Mahlzeiten, über den Tag verteilt, helfen gegen die Frühjahrsmüdigkeit“, sagt Christina Hillinger, Diätologin am...

Der Frühling ist da. Zeit, etwas für den Körper zu tun. Fitness- und Personaltrainerin Claudia Reichel gibt Tipps. HÖFEN (rei). Über den Winter kommt es schon einmal vor, dass man beim Gewicht etwas zulegt. Jetzt, da der Frühling bereits ins Land gezogen ist - wobei der offizielle Frühlingsbeginn heuer auf den 20. März fällt - sollte man sich daran machen, wieder ein paar Kilos abzubauen und den Körper in Schwung zu bringen. Wer nicht ohnehin sportlich ist und ganz genau weiß, was er (sie)...