Fit

Gehen wir einen Teil des Weges gemeinsam!

HOLEN SIE SICH IHRE BEWEGUNG AUF REZEPT! Welche Bewegung ist gesund? + mindestens 150 Minuten mittlerer Anstrengung oder 75 Minuten höherer Anstrengung pro Woche + zusätzlich an zwei Tagen muskelkräftigende Übungen Beispiele für Bewegung mit mittlerer Anstrengung: Schnelleres Gehen, Nordic Walking, Radfahren im Alltag oder Tanzen Beispiele für Bewegung mit höherer Anstrengung: Laufen, Langlaufen, schnelles Radfahren oder Wandern in den Bergen Studien zeigen, ... ... dass Bewegung wie tägliches...

In der Gemeinde Neudorf bei Parndorf gibt es ab sofort einen „Mental Fit Pfad“. NEUDORF. Er soll Kinder und Erwachsene durch Bewegung bei der Bewältigung negativer gesundheitlicher Auswirkungen der Corona-Pandemie unterstützen. In 100 GemeindenGeist und Körper fit zu halten ist das Ziel der neuen Initiative „Mental Fit Pfad“, die von Sportlandesrat Heinrich Dorner und Bildungslandesrätin Daniela Winkler in Kooperation mit der Bildungsdirektion und den Sport-Dachverbänden in 100 burgenländischen...

Das Immunsystem stärken ist gerade in Zeiten wie diesen sehr gefragt. Nicht nur ausreichend Schlaf und eine ausgewogene, gesunde Ernährung stärken unser Abwehrsystem, auch die regelmäßige, moderate Bewegung ist ein wesentlicher Punkt um in der kalten Jahreszeit gesund zu bleiben. Mit moderatem Ausdauertraining ist das jetzt sehr einfach und dank unseres Ergometer-Verleihs auch in Covid-19-Zeiten ganz sicher möglich! "Fit durch den Winter" ermöglicht allen Personen, sich einen...

In der aktuellen Corona-Krise hat unsere Gesundheit höchste Priorität, trotz der Einstellung von Vereinsbetrieben und der Schließung der Sportstätten ist es weiterhin wichtig Sport zu betreiben. JOIS. Die Marktgemeinde Jois ruft daher dazu auf, weiterhin unter anderem auch zuhause in Bewegung zu bleiben. In diesem Zusammenhang wird die Joiser Bevölkerung künftig auch verstärkt über die verschiedensten Möglichkeiten informiert werden, wie sie unter den aktuellen Umständen am besten fit bleiben...

GOLS. Gols war der 150. Tourstop von A1 "Intneret für Alle". Golser SeniorInnen machten sich dabei Internet-fit. "Senioren lernen, in die digitale Welt einzusteigen und die eigene Lebensqualität damit zu verbessern“, freut sich Hans Hackstock, Vizebürgermeister von Gols, der Senioren persönlich beim Internet-Workshop vor Ort begrüßte.

Im Rahmen einer 16-stündigen Zusatzausbildung haben die SchülerInnen der Höheren Lehranstalt für Wirtschaft und Tourismus die Möglichkeit an einem Erste-Hilfe-Kurs teilzunehmen. Verschiedene Erste-Hilfe-Maßnahmen werden in vielen praktischen Übungen trainiert, damit sie in einer Notfallsituation richtig und überlegt handeln können. Durch eine praktische und theoretische Prüfung zeigen sie ihr Können und erhalten einen Ausweis als Bestätigung. Dieser Ausweis ist ein Leben lang gültig und wird...