Omega-3 Kapseln für die Gesundheit

Omega-3 Fettsäuren haben einen positiven Einfluss auf unseren Organismus.  In der heutigen Zeit leiden vielen Menschen an einer Unterversorgung einiger Vitalstoffe und bei vielen kann ein Einsatz von Omega-3 Kapseln äußerst sinnvoll sein.

Bei welchen Symptomen Omega-3 Kapseln helfen können

Es gibt eine Vielzahl an Symptomatiken, welche sich durch eine gute Versorgung mit Omega-3 Fettsäuren verbessern können. Ob ein hohes Stress Niveau herrscht, es sich um Probleme mit den Gelenken handelt oder um neurologische Krankheiten, Omega-3 Kapseln wirken bei vielen dieser Dinge unterstützend und sorgen für eine bessere Genesung.

Omege-3 Kapseln als Vorsorge

Es ist erstaunlich, in wie vielen Bereichen Omega-3 Fettsäuren, dabei helfen können unseren Körper gesund zu halten. Dies beginnt mit der Herzgesundheit und dem Gelenkschutz, führt über einen guten Erhalt von Gehirnfunktionen, bis hin zu einer starken Sehkraft.

Die Fettsäuren DHA und EPA in den Omega-3 Kapseln helfen laut Forschung dabei den Blutdruck zu normalisieren, Depressionen und Migräne zu lindern, den Cholesterinspiegel zu senken, sowie bei Entzündungen und Autoimmunerkrankungen das Krankheitsbild zu verbessern. Dies sind dabei nur einige Bereiche, in welchem der Konsum von mehr Omega-3 Fettsäuren einen positiven Effekt haben kann wie online-fitness-coaching.com berichtet. 

Wie Omega-3 Fettsäuren wirken

Bei diesen Fettsäuren handelt es sich um mehrfach gesättigte Fettsäuren, welche in der täglichen Ernährung vorkommen sollten. Sie wirken in vielen verschiedenen Bereichen und haben einen komplexen Wirkungsmechanismus. Eine der essenziellen Eigenschaft ist beispielsweise der Schutz der Zellen vor dem Alterungsprozess.

Auch interessant ist, dass sie die Durchblutung verbessern, da sie eine blutverdünnende Wirkung aufweisen. Des Weiteren reduzieren Omega-3 Fettsäuren die Entstehung von Stoffen, welche zu einer Entzündung führen könnten. Dadurch wirken sie sich positiv auf beispielsweise Neurodermitis, Rheuma und andere entzündliche Krankheitsbilder aus.

Insbesondere geht es bei den weitreichenden und positiven Wirkungen von Omega-3 um die darin enthaltenen Säuren Docosahexaen und Eicosapentaen. Denn diese beiden Stoffe sind in jeder unserer Zellmembranen und entscheidend für die Kommunikation zwischen den Zellen.

Dabei sorgt Omega-3 für eine gute Zelldurchlässigkeit, gleicht viele Hormone aus und kann als eines der wenigen Antioxidans die Blut-Gehirn-Schranke überwinden und dort seine hilfreichen Qualitäten entfalten. Nahezu jeder Bereich unseres Körpers ist daher auf eine gute Versorgung von Omege-3 Fettsäuren angewiesen, um möglichst gut und fehlerfrei funktionieren zu können.

Omega-3 Kapseln für das Herz

Eine Studie mit Menschen, welche einen Herzinfarkt überlebten, zeigte erstaunliches. Jeder, der lediglich ein Gramm Fischöl am Tag konsumiert hatte, wies eine halb so hohe Sterblichkeit auf.

Auch zeigen Untersuchungen, dass in Gegenden, in welchen fast täglich frische Fischprodukte konsumiert wurden, eine signifikante niedrigere Zahl an Herzerkrankungen zu finden war (Mehr Infos bei deutsche-apotheker-zeitung.de).

Dies liegt unter anderem daran, dass Omega-3 dabei helfen kann, den Herzrhythmus und die Herzfrequenz zu verbessern, sowie die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarktes oder Schlaganfalls zu reduzieren.

Omega-3 Fettsäuren erhöhen die Intelligenz

Eine Studie stellte fest, dass Mütter, welche während ihrer Schwangerschaft nicht ausreichend Omega-3 zu sich nahmen, eine knapp 50 %ig höhere Wahrscheinlichkeit hatten, ein Kind mit einem niedrigen Verbalen-IQ auf die Welt zu bringen.

Auch feinmotorische Fähigkeit, sowie die Kommunikation waren schlechter und das Sozialverhalten auffälliger. Die Kinder der Gruppe mit einer ausreichenden Einnahme von Omega-3-Fettsäuren hingegen wiesen eine bessere Entwicklung des Gehirns auf, hatten weniger Allergien und eine höhere Aufmerksamkeitsspanne.

Die richtigen Omega-3 Kapseln finden

Es gibt viele verschiedene Omega-3 Kapseln zu kaufen und da ist es gar nicht so einfach, sich zu entscheiden und die richtige für einen selbst zu finden. Daher ist es zu empfehlen sich einen Test von einem renommierten Verbrauchermagazin anzusehen um das richtige Produkt für einen herauszusuchen.