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Endlich aktiv etwas gegen Stress tun. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein weltweit verbreitetes Programm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Grundlage des MBSR-8-Wochen-Kurses ist die intensive Schulung der Achtsamkeit im Alltag. Die TeilnehmerInnen erforschen und reflektieren gewohnheitsmäßige Verhaltensweisen im Umgang mit innerem und äußerem Stress, mit Krankheit und Schwierigkeiten und erlernen Gegenmaßnahmen. In regelmäßiger Praxis in der Gruppe und zuhause üben die...
MSBR-8-Wochenkurs Achtsam besser mit Stress und anderen Alltagsherausforderungen umgehen Eisenstadt, 1. April - 3. Juni 2019, 18:30Uhr - 21:00Uhr In dem bewährten 8-Wochen-MBSR Kurs (mindfulness based stress reduction) lernen Sie, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen. Geleitete Meditationen, sanfte Körperübungen, kurze Vorträge und der Austausch mit der Gruppe sind die Basis für weniger Stress und mehr Lebensfreude. Eine Teilnahme ist nur nach telefonischem...
Bgld
Eisenstadt
Alexandra Haring
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