Ankommen, atmen, loslassen, erden, mit dem Wald verbinden, bewusst (barfuß) gehen, achtsam den Boden spüren, Kraftbaum finden, meditieren und/oder singen am Wasser, Rituale zelebrieren. Waldbaden kann dein Immunsystem stärken, dich aus Stresssituationen holen, deine mentale Gesundheit fördern.
Mit Hilfe von Rhythmus- und Klanginstrumenten wie der Trommel oder der Klangschale tauchen wir ein in deinen ganz eigenen Rhythmus. Gemeinsame Körper- und Fantasiereisen, Achtsamkeits- und Atemübungen und Meditationen bringen dich zurück in deine Balance. Gönn dir diese Auszeit vom Alltag!
Ankommen, atmen, loslassen, erden, mit dem Wald verbinden, bewusst (barfuß) gehen, achtsam den Boden spüren, Kraftbaum finden, meditieren und/oder singen am Wasser, Rituale zelebrieren. Waldbaden kann dein Immunsystem stärken, dich aus Stresssituationen holen, deine mentale Gesundheit fördern.
Meditation ist ein "bei sich sein", ein Zustand von entspannter Achtsamkeit. Das Ziel besteht darin, sich von den Reizen der Außenwelt in sich selbst zurückzuziehen und anzunehmen, was gerade da ist. Wir meditieren gemeinsam im wunderschönen Schlosspark Tribuswinkel. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Weitere Termine: 7. Juli, 11. August, 8. September 2024 Treffpunkt: Eingang Schloss, Schlossallee 5, Tribuswinkel Kosten: freie Spende Bitte komm in bequemer Kleidung und bring Matte oder Decke mit....
Ankommen, atmen, loslassen, erden, mit dem Wald verbinden, bewusst (barfuß) gehen, achtsam den Boden spüren, Kraftbaum finden, meditieren und/oder singen am Wasser, Rituale zelebrieren. Waldbaden kann dein Immunsystem stärken, dich aus Stresssituationen holen, deine mentale Gesundheit fördern.
Dieses 8-wöchige Kursprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR – mindfulness-based stress reduction) bietet die Möglichkeit, auf verschiedenste Art und Weise eine innere Haltung der Achtsamkeit zu kultivieren. Eine innere Haltung, die es ermöglicht, sich der Fülle und Tiefe des Lebens zuzuwenden, sie mit allen Sinnen bewusst zu erleben und zu schätzen. Achtsamkeit wird in diesem Zusammenhang von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer, so beschrieben „…in bestimmter Weise aufmerksam sein:...
Mit Hilfe von Rhythmus- und Klanginstrumenten wie der Trommel oder der Klangschale tauchen wir ein in deinen ganz eigenen Rhythmus. Gemeinsame Körper- und Fantasiereisen, Achtsamkeits- und Atemübungen und Meditationen bringen dich zurück in deine Balance. Gönn dir diese Auszeit vom Alltag!
Meditation ist ein "bei sich sein", ein Zustand von entspannter Achtsamkeit. Das Ziel besteht darin, sich von den Reizen der Außenwelt in sich selbst zurückzuziehen und anzunehmen, was gerade da ist. Wir meditieren gemeinsam im wunderschönen Schlosspark Tribuswinkel. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Weitere Termine: 7. Juli, 11. August, 8. September 2024 Treffpunkt: Eingang Schloss, Schlossallee 5, Tribuswinkel Kosten: freie Spende Bitte komm in bequemer Kleidung und bring Matte oder Decke mit....
Dieses 8-wöchige Kursprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR – mindfulness-based stress reduction) bietet die Möglichkeit, auf verschiedenste Art und Weise eine innere Haltung der Achtsamkeit zu kultivieren. Eine innere Haltung, die es ermöglicht, sich der Fülle und Tiefe des Lebens zuzuwenden, sie mit allen Sinnen bewusst zu erleben und zu schätzen. Achtsamkeit wird in diesem Zusammenhang von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer, so beschrieben „…in bestimmter Weise aufmerksam sein:...
Dieses 8-wöchige Kursprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR – mindfulness-based stress reduction) bietet die Möglichkeit, auf verschiedenste Art und Weise eine innere Haltung der Achtsamkeit zu kultivieren. Eine innere Haltung, die es ermöglicht, sich der Fülle und Tiefe des Lebens zuzuwenden, sie mit allen Sinnen bewusst zu erleben und zu schätzen. Achtsamkeit wird in diesem Zusammenhang von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer, so beschrieben „…in bestimmter Weise aufmerksam sein:...
Ankommen, atmen, loslassen, erden, mit dem Wald verbinden, bewusst (barfuß) gehen, achtsam den Boden spüren, Kraftbaum finden, meditieren und/oder singen am Wasser, Rituale zelebrieren. Waldbaden kann dein Immunsystem stärken, dich aus Stresssituationen holen, deine mentale Gesundheit fördern.
Dieses 8-wöchige Kursprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR – mindfulness-based stress reduction) bietet die Möglichkeit, auf verschiedenste Art und Weise eine innere Haltung der Achtsamkeit zu kultivieren. Eine innere Haltung, die es ermöglicht, sich der Fülle und Tiefe des Lebens zuzuwenden, sie mit allen Sinnen bewusst zu erleben und zu schätzen. Achtsamkeit wird in diesem Zusammenhang von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer, so beschrieben „…in bestimmter Weise aufmerksam sein:...
Dieses 8-wöchige Kursprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR – mindfulness-based stress reduction) bietet die Möglichkeit, auf verschiedenste Art und Weise eine innere Haltung der Achtsamkeit zu kultivieren. Eine innere Haltung, die es ermöglicht, sich der Fülle und Tiefe des Lebens zuzuwenden, sie mit allen Sinnen bewusst zu erleben und zu schätzen. Achtsamkeit wird in diesem Zusammenhang von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer, so beschrieben „…in bestimmter Weise aufmerksam sein:...
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Meditation ist ein "bei sich sein", ein Zustand von entspannter Achtsamkeit. Das Ziel besteht darin, sich von den Reizen der Außenwelt in sich selbst zurückzuziehen und anzunehmen, was gerade da ist. Wir meditieren gemeinsam im wunderschönen Schlosspark Tribuswinkel. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Weitere Termine: 7. Juli, 11. August, 8. September 2024 Treffpunkt: Eingang Schloss, Schlossallee 5, Tribuswinkel Kosten: freie Spende Bitte komm in bequemer Kleidung und bring Matte oder Decke mit....
Dieses 8-wöchige Kursprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR – mindfulness-based stress reduction) bietet die Möglichkeit, auf verschiedenste Art und Weise eine innere Haltung der Achtsamkeit zu kultivieren. Eine innere Haltung, die es ermöglicht, sich der Fülle und Tiefe des Lebens zuzuwenden, sie mit allen Sinnen bewusst zu erleben und zu schätzen. Achtsamkeit wird in diesem Zusammenhang von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer, so beschrieben „…in bestimmter Weise aufmerksam sein:...
Dieses 8-wöchige Kursprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR – mindfulness-based stress reduction) bietet die Möglichkeit, auf verschiedenste Art und Weise eine innere Haltung der Achtsamkeit zu kultivieren. Eine innere Haltung, die es ermöglicht, sich der Fülle und Tiefe des Lebens zuzuwenden, sie mit allen Sinnen bewusst zu erleben und zu schätzen. Achtsamkeit wird in diesem Zusammenhang von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer, so beschrieben „…in bestimmter Weise aufmerksam sein:...
Ankommen, atmen, loslassen, erden, mit dem Wald verbinden, bewusst (barfuß) gehen, achtsam den Boden spüren, Kraftbaum finden, meditieren und/oder singen am Wasser, Rituale zelebrieren. Waldbaden kann dein Immunsystem stärken, dich aus Stresssituationen holen, deine mentale Gesundheit fördern.
Mit Hilfe von Rhythmus- und Klanginstrumenten wie der Trommel oder der Klangschale tauchen wir ein in deinen ganz eigenen Rhythmus. Gemeinsame Körper- und Fantasiereisen, Achtsamkeits- und Atemübungen und Meditationen bringen dich zurück in deine Balance. Gönn dir diese Auszeit vom Alltag!
Meditation ist ein "bei sich sein", ein Zustand von entspannter Achtsamkeit. Das Ziel besteht darin, sich von den Reizen der Außenwelt in sich selbst zurückzuziehen und anzunehmen, was gerade da ist. Wir meditieren gemeinsam im wunderschönen Schlosspark Tribuswinkel. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Weitere Termine: 7. Juli, 11. August, 8. September 2024 Treffpunkt: Eingang Schloss, Schlossallee 5, Tribuswinkel Kosten: freie Spende Bitte komm in bequemer Kleidung und bring Matte oder Decke mit....
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