mit SelbA g´sund und fit ins höhere Alter

25. September 2018
10:00 Uhr
Gemeindeamt Wallern/Tr., Marktplatz 1, 4702 Wallern/Tr.

SelbA – Selbständig im Alter – ist ein wissenschaftlich fundiertes Präventivpro-gramm für Menschen ab ca. 60.

Die Gesundheit ist die zentrale Voraussetzung für ein gutes und selbstbestimmendes Leben!
Nur wer Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht hat, kann so bis ins hohe Alter ein glückliches Leben genießen!
Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm in diesen Bereichen basierend auf der einzigartigen Kombination von 3 Säulen ermöglicht dies:
 Gezielte Gedächtnisübungen helfen geistig fit zu bleiben
 Einfache Übungen für körperliche und geistige Beweglichkeit machen
           Spaß
 Aktuelle Lebensfragen werden in vertrautem Rahmen besproche
           und manche Lösung gefunden

Mit SelbA gemeinsam aktiv zu sein, bedeutet mit Gleichgesinnten in ungezwungener Atmosphäre mit Spaß und Freude gemeinsam trainieren, gemeinsam fit bleiben und sich gemeinsam unterhalten.

Durch die soziale Integration in der Gemeinschaft wird neues Selbstbewusstsein auf-gebaut und damit Lebensfreude gefördert.

Schnupper-Info-Veranstaltung:

Ort: Gemeindeamt Wallern
Termin: Di 25.9.2018 10:00 Uhr

Referentin: Frau Leopoldine Scherb, SelbA-Lehrtrainerin und Regionsbegleitung
und Frau Inge Eichinger, SelbA-Trainerin

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