Einladung Rückbildungsgymnastik

30. April 2024
09:00 - 10:00 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum / Ingrid Parzer Peuerbach, Bruck an der Aschach 19/, 4722 Pe...
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23. April 2024
09:00 - 10:00 Uhr
30. April 2024
09:00 - 10:00 Uhr
7. Mai 2024
09:00 - 10:00 Uhr
14. Mai 2024
09:00 - 10:00 Uhr
21. Mai 2024
09:00 - 10:00 Uhr

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Rund 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung, oder auch später,
kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden.
Die Muskulatur wird gekräftigt und gestrafft.
Das wöchentliche Training mit Christine bringt den Körper wieder schneller in Form!
Warum ist Rückbildung so wichtig:
 Kräftigung des Beckenbodens
 Beugt Inkontinenz und die Senkung der Bauchorgane vor
 die Rektusdiastase (Bauchmuskel)
wird beim Schließen unterstützt
 Stärkt das Selbstwertgefühl
 Erhalte wichtige Tipps

Der Kurs kann mit oder ohne Baby besucht werden 
Bitte: Matte, Handtuch, Turnkleidung und Trinkflasche mitbringen
Begrenzte Teilnehmerzahl

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach
Bruck an der Aschach 19/7, 4722 Peuerbach
Leitung: Christine Paster (Dipl. staatl. geprüfte Übungsleiterin und Instruktorin für Gymnastik)
Anmeldung: 07276 / 29286 oder office@elkiz.at

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