5 neue Fit-Einheiten bei Gymnastics

Ab 4. September 2017 trainieren Aerobic- und Fitnessbegeisterte beim SV Marchfelder Bank Gymnastics nach dem neuen Herbstprogramm. Die fünf neu angebotenen, aber auch die altbewährten Einheiten können am Samstag, den 9. September, zwischen 9 und 15 Uhr beim Tag der offenen Tür im Gymnastics Center Gänserndorf kostenlos ausprobiert werden. (Weinitschkegasse 3, neben OMV-Tankstelle)

Bei den 27 unterschiedlichen Einheiten des neuen Programms – angeboten an 7 Tagen pro Woche im Gymnastics Center Gänserndorf sowie in den Zweigstellen Bockfließ, Obersiebenbrunn und Strasshof – ist für jedes Fitnesslevel etwas Passendes dabei! Klassiker wie Step-Aerobic oder Bauch-Beine-Po wechseln sich mit Langhanteltraining oder ruhigeren Einheiten wie Yoga, Pilates und Rückentraining ab.

Keine Chance für Langeweile
Mit fünf ganz neuen Einheiten bietet der SV MFB Gymnastics noch mehr Abwechslung für den persönlichen Trainingsplan. Mit ‚Fiesta Cubana‘ startet die Woche flott und gut gelaunt zu lateinamerikanischen Rhythmen. Mittwochs wird beim ‚Calisthenics Workout‘ im Gymnastics Center Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht mit Übungen aus dem Functional Training kombiniert. Donnerstags wird bei ‚Bodyfit & Sling‘ der gesamte Körper mithilfe von Seilen mit Haltegriffen, die von der Decke hängen, gekräftigt. Mit einem ebenfalls überarbeiteten Konzept heißt die kräftigende Trainingseinheit mit der Langhantel am Sonntag nun ‚PowerPump XL‘ und sorgt zusätzlich noch für einen knackigen Sixpack. Für diejenigen, die das Training etwas ruhiger angehen wollen, gibt es mit ‚Walk & Fit‘ die Möglichkeit für eine geführte Nordic Walking-Runde an der frischen Luft mit zwischendurch eingebauten Kräftigungsübungen. Treffpunkt hierfür ist immer samstags um 9:15 Uhr im Gymnastics Center.

Alle Informationen zum aktuellen Aerobic- und Fitnessprogramm sowie zum Tag der offenen Tür am 9. September finden Sie im Internet auf www.gymnastics-gf.at.