Infoabend „Vorsorge Aktiv“

BEZIRK MÖDLING. Oft ist man gerade im Frühjahr motiviert, den persönlichen Lebensstil zu verbessern und gesünder zu gestalten. Da trifft es sich gut, dass die Initiative „Tut gut!“ das Programm „Vorsorge Aktiv“ anbietet. Egel ob Sie von Bluthochdruck, Übergewicht oder erhöhten Cholesterinwerte betroffen sind, fassen Sie sich ein Herz und machen Sie den ersten Schritt!

Am Mittwoch, den 21. Februar um 19 Uhr, gibt es am Gemeindeamt (Pfarrgasse 9) einen Info-Abend zu der Aktion. Bei dem Programm „Vorsorge Aktiv“ begleiten ExpertInnen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit Gruppen einen Zeitraum von sechs bis neun Monaten auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben.

In den Bewegungseinheiten geht es vorrangig darum, Freude an der Bewegung zu erfahren. Daneben bekommen die TeilnehmerInnen im Ernährungsbereich praktische Tipps, wie sie eine gesunde Ernährungsweise in den Alltag einfach einbauen können. Im Schwerpunkt Mentale Gesundheit werden Themen wie Motivation, Umgang mit Stress und Entspannung näher beleuchtet.

Auf einen Blick:
• Dauer: 6 bis 9 Monate
• Gruppe mit 8 bis 15 Personen
• Empfehlung durch praktische Ärztin bzw. praktischen Arzt
• Gemeinsamer Kursauftakt und –Abschluss
• Je 24 betreute Stunden in BEWEGUNG, ERNÄHRUNG und MENTALE
GESUNDHEIT
• Kosten: 199 Euro für den gesamten Kurs. Davon sind 99,- € Selbstbehalt und
100,- € Kaution. Letztere wird rückerstattet, wenn man pro Schwerpunkt
mindestens 60 Prozent Anwesenheit erreicht hat. Teilnehmende Personen
aus „Gesunden Gemeinden“ erhalten zudem eine Vergünstigung von 15 Euro!

Kontakt:
Monika Kronaus, Vorsorge Aktiv Regionalkoordinatorin Industrieviertel
Mobil: +43 676 858 72 34532
Mail: monika.kronaus@noetutgut.at
Web: http://www.noetutgut.at