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Mariandl Porridge mit der Hauptzutat dreimal darfst du raten ...
Marillen heimisches Superfood hat gerade Saison!
Mit Kalium, Eisen und Provitamin A (Carotin) liefern Marillen reichlich Nährstoffe. Das Carotin kann der Körper in Vitamin A umwandeln. Vitamin A ist ZB wichtig für Haut und Augen. Besonders unsere Haut freut sich jetzt im Sommer darüber.
Marillen enthalten außerdem Vitamin B1, B2, Vitamin C, Kalzium und Phosphor. Diese Stoffe sind wichtig für den Kohlenhydratstoffwechsel, den Energiestoffwechsel, das Immunsystem sowie für Zähne und Knochen.
Ich gebe zu meinem Porridge auch ein wenig Lavendel aus meinem Garten.
Lavendel ist aber nicht bei allen beliebt. Daher Vorsicht beim Probieren.
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