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(skl). Lärm kann nicht nur lästig sein, sondern auch die Gesundheit schädigen. Lärm verursacht Stress, stört den Schlaf, beeinträchtigt Konzentration und Kommunikation und kann bei Kindern zu einem verringerten Lernvermögen führen. Laut Experten sind stille Momente im Alltag essenziell – vor allem am Morgen, da dann das Level an Stresshormonen am höchsten ist. In der Regel dauert es etwa 12 Minuten, bis sich der pegel senkt. Tipp: Verzichten Sie auf das Einschalten des Radios nach dem Aufstehen...
April, April: Gestern Schneefall, heute Regen, morgen Sonnenschein. Jedem zweiten Österreicher machen Wetterumschwünge zu schaffen. Warum meteorologische Faktoren für Kopfweh oder Schlaflosigkeit sorgen, ist für die Wissenschaft aber noch ein Rätsel. Jedenfalls unterscheidet man drei „Zustände“: Wetterfühligkeit: Wenn 24 bis 48 Stunden vor einer Wetteränderung Symptome auftreten. Wetterempfindlichkeit: Wenn jemand aufgrund einer Erkrankung das Wetter „spürt“. Wetterreaktion: Wenn man etwa unter...
Hilfreiche Tipps für leicht verdauliche und figurschonende Küche (skl). Gerade im Frühjahr stellt die Natur leichte, vitamin- und mineralstoffreiche Zutaten zur Verfügung: Spinat, Radieschen und Spargel ab sofort; Häuptelsalat, Mangold, heimische Erdbeeren, Kohlrabi und Karfiol ab Mai. Und natürlich Bärlauch, der schon an vielen Stellen zur freien Entnahme wächst und köstliche Bärlauchsuppe oder Bärlauchpesto ergibt. Gesunde Tipps: beschichtete Pfannen verwenden, fettarme Milchprodukte und...
Zwar leben bei uns Männer im Schnitt um sechs Jahre kürzer als Frauen, ihre gesundheitsbezogene Lebensqualität ist aber besser, so aktuelle Forschungen am Institut für Gender Medicine der MedUni Wien. Demnach seien Männer auch seltener chronisch krank und halb so oft von einer Depression betroffen.
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