Österreichische Gesundheitskasse, Kundenservice Zwettl aus Zwettl

Trainerin: Daniela Senkl (Dipl. Sportlehrerin, zertifizierte Outdoor u. Erlebnispädagogin) > Wertschätzenden Umgang miteinander fördern > Gemeinsam Positives erleben > Übungen und Tipps für Zuhause Bitte in bequemer Kleidung kommen! Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung unbedingt erforderlich unter www.gesundheitskasse.at/gesundbleiben oder Tel. 05 0766-122454 bzw. per Mail an zwettl@oegk.at.

Referentin: Mag. Iris Marchart (Psychotherapeutin) > Umgang mit Angst – Was kann ich tun? > Unterschied zwischen alltäglicher Angst und Angsterkrankungen kennenlernen > Durchführen von Entspannungsübungen > Tipps für Hilfe zur Selbsthilfe Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at/gesundbleiben oder Tel. 05 0766-122454 bzw. per Mail an zwettl@oegk.at.

SENaktiv Auftaktveranstaltung am 15. September 2020 Stadtamt Zwettl, Großer Sitzungssaal > Impulsvortrag > Sichere Gestaltung des häuslichen Umfelds > Übungskatalog mit individueller Übungsauswahl SENaktiv Sturzpräventionseinheiten ab dem 23. September 2020 Volksschule Zwettl-Hammerweg, Turnsaal Eine Anmeldung zu den Sturzpräventionseinheiten ist nur am 15. September 2020 bei der Auftaktveranstaltung möglich. Die SENaktiv Sturzpräventionseinheiten finden in Form von Einzelberatungen zu jeweils...

SENaktiv Auftaktveranstaltung am 15. September 2020 Stadtamt Zwettl, Großer Sitzungssaal > Impulsvortrag > Sichere Gestaltung des häuslichen Umfelds > Übungskatalog mit individueller Übungsauswahl SENaktiv Sturzpräventionseinheiten ab dem 23. September 2020 Volksschule Zwettl-Hammerweg, Turnsaal Eine Anmeldung zu den Sturzpräventionseinheiten ist nur am 15. September 2020 bei der Auftaktveranstaltung möglich. Die SENaktiv Sturzpräventionseinheiten finden in Form von Einzelberatungen zu jeweils...

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet gemeinsam mit der ARGEF für den Zeitraum der abgesagten persönlichen Termine ersatzweise Online-Workshops an. Dabei können interaktiv Fragen gestellt und mit der Expertin besprochen werden. Eine Diätologin bespricht mit Ihnen, ob jede Mahlzeit Obst und Gemüse enthalten muss, wie viel Flüssigkeit Kinder trinken sollten und welche Möglichkeiten es gibt, um den Kleinen ungeliebte Lebensmittel schmackhaft zu machen. Anmeldung zu den kostenfreien...

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet gemeinsam mit der ARGEF für den Zeitraum der abgesagten persönlichen Termine ersatzweise Online-Workshops an. Dabei können interaktiv Fragen gestellt und mit der Expertin besprochen werden. Gerade in der Schwangerschaft sollten Sie besonders auf Ihre Ernährung achten, denn Ihr Baby kostet bei allem mit, was Sie zu sich nehmen. In unseren Workshops verrät eine Diätologin Tipps und Tricks, wie Sie den erhöhten Nährstoffbedarf ganz einfach...

- Gesundheitsstraße mit Blutwertebestimmung - Umfangreiches Bühnenprogramm - Bewegungs- und Entspannungsangebote - Beratungen, Vorträge und Workshops zum Thema Frauengesundheit Highlight: Begehbares Brustmodell Eintritt frei: Auch Männer sind herzlich willkommen!

Auftaktveranstaltung > Impulsvortrag > S3 Gleichgewichtstest > Arm- und Beinkrafttest > Bewegungsstation > Bestimmung des individuellen Sturzrisikos > Sichere Gestaltung des häuslichen Umfelds > Übungskatalog mit individueller Übungsauswahl Kommen Sie in bequemer Kleidung und machen Sie bei den Aktiv-Stationen mit. Ab dem 11. Februar 2020, 14:00 Uhr, findet der wöchentliche Bewegungskurs im Martinssaal Martinsberg, Markt 14 statt. Eine Anmeldung zum Bewegungskurs ist nur am 29. Jänner 2020 bei...

Workshop zum Thema Bewegung Trainerin: Tanja Hasendorfer (Dipl. Trainingswissenschafterin) > Positive Effekte von Ausdauertraining kennen lernen > Ausdauer mit Übungen im Stehen trainieren (z. B. Kniehebelauf) > Bitte in Turnkleidung, mit Schuhen mit heller Sohle und einem Handtuch kommen! Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at oder Tel. 05 0766-122454 bzw. per Mail an zwettl@oegk.at.

Workshop zum Thema Bewegung Trainerin: Tanja Hasendorfer (Dipl. Trainingswissenschafterin) > Positive Effekte von Ausdauertraining kennen lernen > Ausdauer mit Übungen im Stehen trainieren (z. B. Kniehebelauf) > Bitte in Turnkleidung, mit Schuhen mit heller Sohle und einem Handtuch kommen! Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at oder Tel. 05 0766-122454 bzw. per Mail an zwettl@oegk.at.

Vortrag zum Thema psychosoziale Gesundheit Referentin: Mag. Marion Kronberger (Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin) > Nicht-organische Ursachen für Darmbeschwerden erkennen > Tipps gegen stressbedingte Darmbeschwerden > Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at oder Tel. 05 0766-122454 bzw. per Mail an zwettl@oegk.at.

Vortrag zum Thema Gesundheitskompetenz Referentin: Andrea Reinold (DGKP/Diabetesberaterin/Pflegeexpertin) > Unterschiede der verschiedenen Diabetestypen und deren Ursache > Wer ist besonders gefährdet, Diabetes zu bekommen? > Wie kann man das Risiko, an Diabetes zu erkranken, senken oder verhindern? Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at oder Tel. 05 0766-122454 bzw. per Mail an zwettl@oegk.at.

Langfristiges Abnehmprogramm zur Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten. > Programmdauer: 9-10 Monate, 12 Termine > Kostenbeitrag: € 54,00 pro Teilnehmer/in > Teilnahme für ÖGK-Versicherte, BMI > 27, ab 18 Jahren > Optionales Bewegungsprogramm (Kostenbeitrag € 25,00) Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter Tel. 05 0766-122454 bzw. per Mail an zwettl@oegk.at.

Info- und Auftaktveranstaltung > Beginn des Kurses: 17. Februar 2020 > 5 Treffen in der Gruppe (wöchentlich) > Kostenbeitrag: € 25,00 pro Teilnehmer/in > Teilnahme für ÖGK-, BVAEB- und SVS-Versicherte ab 18 Jahren Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter Tel. 05 0766-122454 bzw. per Mail an zwettl@oegk.at.

Informationen für werdende Mütter und Väter > Informationen rund um die Geburt eines Kindes wie Wochengeld, Kinderbetreuungsgeld, Beihilfe zum pauschalen Kinderbetreuungsgeld, Heilbehelfe … > Information über Ämterwege nach der Geburt eines Kindes (Standesamt, Meldeamt, Finanzamt) > Beantwortung von allgemeinen Fragen Wir ersuchen um Anmeldung unter Tel. 050 899 - 2454 oder zwettl@noegkk.at

Workshop mit Johannes Blauensteiner Staatl. gepr. Diplomtrainer und Sporttherapeut > Stärkung und Stabilisation des Bewegungsapparates > Übungen mit Kettle-Bells kennen lernen > Erhöhung der Alltagsfitness Kurs für Gemütliche: Beginn: 16:30 Uhr Kurs für Sportliche: Beginn: 18:30 Uhr Bitte in Turnbekleidung und Schuhen mit heller Sohle, einer Matte und einem Handtuch kommen! Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter www.noegkk.at/gesundbleiben oder unter Tel. 050 899-2454 bzw. per...

Workshop mit Johannes Blauensteiner Staatl. gepr. Diplomtrainer und Sporttherapeut > Stärkung und Stabilisation des Bewegungsapparates > Übungen mit Kettle-Bells kennen lernen > Erhöhung der Alltagsfitness Kurs für Gemütliche: Beginn: 16:30 Uhr Kurs für Sportliche: Beginn: 18:30 Uhr Bitte in Turnbekleidung und Schuhen mit heller Sohle, einer Matte und einem Handtuch kommen! Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter www.noegkk.at/gesundbleiben oder unter Tel. 050 899-2454 bzw. per...

Vortrag mit Mag. Natalia Ölsböck Arbeits- und Personalpsychologin Wie Sie innere Stärke gewinnen und Ihr Selbstvertrauen wächst! > Was bin ich mir „Selbst-wert“? > Ich bin gut! Die eigenen Stärken stärken > Mit Kritik gut umgehen und sich abgrenzen können > Tipps und Tricks, um auch in neuen Situationen standhaft zu bleiben Wir ersuchen um Anmeldung unter www.noegkk.at/gesundbleiben oder unter Tel. 050 899-2454 bzw. per Mail an zwettl@noegkk.at

Workshop mit Mag. Bianca Bertl Klinische- und Gesundheitspsychologin > Warum ist Bewegung in der kalten Jahreszeit wichtig? > Vielfältige Wirkung von Kraftquellen im Freien entdecken > Übungen zur Achtsamkeit und Entschleunigung Bitte in wetterfester Bekleidung kommen. (Bei extremer Wetterlage wird der Workshop nach drinnen verlegt.) Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter www.noegkk.at/gesundbleiben oder unter Tel. 050 899-2454 bzw. per Mail an zwettl@noegkk.at

Workshop mit Mag. Bianca Bertl Klinische- und Gesundheitspsychologin > Warum ist Bewegung in der kalten Jahreszeit wichtig? > Vielfältige Wirkung von Kraftquellen im Freien entdecken > Übungen zur Achtsamkeit und Entschleunigung Bitte in wetterfester Bekleidung kommen. (Bei extremer Wetterlage wird der Workshop nach drinnen verlegt.) Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter www.noegkk.at/gesundbleiben oder unter Tel. 050 899-2454 bzw. per Mail an zwettl@noegkk.at

Informationen für werdende Mütter und Väter > Informationen rund um die Geburt eines Kindes wie Wochengeld, Kinderbetreuungsgeld, Beihilfe zum pauschalen Kinderbetreuungsgeld, Heilbehelfe … > Information über Ämterwege nach der Geburt eines Kindes (Standesamt, Meldeamt, Finanzamt) > Beantwortung von allgemeinen Fragen Wir ersuchen um Anmeldung unter Tel. 050 899 - 2454 oder zwettl@noegkk.at

Informationen für werdende Mütter und Väter > Informationen rund um die Geburt eines Kindes wie Wochengeld, Kinderbetreuungsgeld, Beihilfe zum pauschalen Kinderbetreuungsgeld, Heilbehelfe … > Information über Ämterwege nach der Geburt eines Kindes (Standesamt, Meldeamt, Finanzamt) > Beantwortung von allgemeinen Fragen Wir ersuchen um Anmeldung unter Tel. 050 899 - 2454 oder zwettl@noegkk.at

Vortrag mit Mag. Nicole Seiler Ernährungswissenschafterin > Einblick in die heimische Blütenvielfalt > Wirkstoffe und Anwendungsbereiche > Rezeptideen zum Nachkochen Wir ersuchen um Anmeldung unter Tel. 050 899-2454 oder zwettl@noegkk.at

Workshop mit DSA Eveline Skarek Dipl. Gesangspädagogin > Kennenlernen von Haltungsübungen für Wirbelsäule und Zwerchfell > Übungen zur Mobilisierung des Brustkorbes für besseren Atemfluss > Erlernen von Atemübungen > Einfaches, gemeinsames Singen zur Entspannung Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter Tel. 050 899 - 2454 oder zwettl@noegkk.at