Genussvoll zum Wunschgewicht - Intensivkurs

Genussvoll Essen und Abnehmen? Kein Widerspruch!

Als Genussmensch, Therapeutin und Diätologin ist mir das Vermitteln der Wichtigkeit optimaler Ernährung um den Gesundheitszustand zu verbessern, die Leistung zu steigern und/oder das Wunschgewicht zu erreichen ein großes Anliegen!
Dabei ist mir der natürliche Zugang zum Essen - also Genuss, Spaß und Unkompliziertheit sehr wichtig!
Um wieder auf diesen natürlichen Zugang zurückgreifen zu können, ist ein Umdenken in jahrzehntelang fälschlich vermittelter Ernährungsmythen notwendig! Weg vom (Kalorien-)Zählen, Rechnen, Abwiegen hin zum Schmecken, Wohlfühlen, Genießen und gleichzeitig mehr Energie, Leichtigkeit und Spaß am Essen!

Seminar-Inhalt:
Kohlenhydrate: Energie- und/oder Fettlieferanten?
Rolle der Hormone für den Stoffwechsel
Nutzen und Vorteile der LowCarb-Kost
Rolle der Stoffwechseltypisierung
Tipps aus der Trad.Chin.Medizin und Diätetik
Wichtigkeit von Schlaf beim Abnehmen
Praktische Tipps zur Durchführung uvam...
Was erwartet Sie noch?
schmackhafte Kostproben
ausführliches Skriptum
Rezepte zum sofortigen Umsetzen
Was sollten Sie mitbringen?
Neugier, Lust auf Neues Wissen und jede Menge Spaß!

Datum: 21. + 22. März 2014
Uhrzeit: FR: 18.30-21.30 Uhr; SA: 9.00-17.00 Uhr
Kochstudio essen:z; Brückengasse 4; 1060 Wien
Kosten: € 99,-- inkl. Skriptum und Rezeptsammlung
Anmeldung erforderlich: daniela.pfeifer@hotmail.com
LowCarbGoodies