12.09.2016, 13:33 Uhr

Fitnesskurse bei Union Niederneukirchen beginnen im Oktober

(Foto: privat)
NIEDERNEUKIRCHEN. Es müssen nicht immer ausgefallene Trainingsformen wie Piloxing und Co sein. Oft sind zeitlose Trainings wie zum Beispiel Pilates genauso effektiv. Die Übungen erscheinen nur auf den ersten Blick gemächlich, denn wer schon einmal eine professionelle Pilates-Trainingseinheit mitgemacht hat, der weiß, dass dem ganz und gar nicht so ist. Kein Wunder, den es handelt sich hier um eines der effizientesten Trainings für die tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, sowie den gesamten Körper. Aus diesem Grund eignet sich gerade dieses Training als Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen und verhilft zu einem flacheren Bauch.

Dadurch macht es Sinn, sich gerade zu Beginn des Trainings in gute Hände eines ausgebildeten Trainers zu begeben. Die Gesunde Gemeinde und die Sportunion Niederneukirchen bieten ab Oktober wieder ein breites Programm für die kommenden kalten Herbsttage an. Zur Auswahl stehen Pilates, Step Aerobic, Bodystyling und Mamafitness unter der Leitung von der staatlich geprüften Fitinstruktorin Daniela Schöpf. Das gesamte Herbstprogramm ist unter www.union-nnk.at, Sektion Ski zu finden. Info und Anmeldung ab sofort unter 0680/2035006.
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