Bad Haller Bodybuilderin national und international erfolgreich
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- hochgeladen von Lisa-Maria Auer
BAD HALL. Die 30-jährige Polizistin Natalie Scheidleder trainiert ihren Körper regelmäßig seit vier Jahren. Nach ihrem Sieg im Jahr 2014 der Damen Fitnessklasse im Bodybuilding Österreich, wagte sie am 10.10.2015 eine Klasse höher, in der „Damen Athletik-Klasse“ in Rum/Tirol zu starten. Nach einem sensationellen 2. Platz ging es am 17.10. nach Vysoké Mýto/Tschechien zur internationalen Meisterschaft im Bodybuilding der NABBA/WFF. Diesmal musste sich Natalie in einer noch höheren Klasse, der „Damen Figuren-Klasse“ beweisen, da es in der Damen Athletik-Klasse keine Teilnehmer gab. Dabei erreichten sie den 3. Platz.
Bei diesen Events wird folgender Ablauf von einer Jury, welche aus ca. 9 Personen besteht, bewertet:
Körperbewertung (Bewertung der Symmetrie und Muskulatur)
Pflichtposen (5 Pflichtposen-Bewertung der Definition und Muskelentwicklung)
Kürprogramm (individuelles Programm mit Musik)
Die Bad Hallerin hat eine 13-wöchige Diät hinter sich, wobei sie die Kohlenhydratzufuhr nach und nach reduzierte. In den letzten 5 Wochen nahm sie nur mehr bis zu 10 g Kohlenhydrate zu sich und achtete auf eine erhöhte Eiweißzufuhr. Hinzu kamen das Training im Fitnessstudio 5 x pro Woche und das tägliche Cardio in Form von Radfahren, welches gleich 1 Stunde nach dem Aufstehen am Programm stand. Da kam es schon des Öfteren vor, dass dies aufgrund der Ausübung ihres Berufes bereits um 3:00 Uhr in der Früh bezwungen werden musste!
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