Ausdauer

EFERDING. Nach einer dreijährigen Zwangspause konnte heuer erfreulicherweise das 23.  Mattenhandballturnier der Volksschulen stattfinden. So trafen am 10. März in der Bezirkssporthalle Eferding 7 Mannschaften der dritten und vierten Klassen der Volksschulen des Bezirkes Eferding aufeinander und kämpfen um den Bezirksmeistertitel. Bei den dritten Klassen traten 3 Mannschaften der Volksschule Eferding Nord und der VS Eferding Süd zum Bewerb an, um die meisten Punkte zu sammeln. Bei den 4. Klassen...

EFERDING/LINZ. Die Eferdinger Herrenmannschaft war im Februar in Höchstform. So konnten diese die Spiele gegen ASKÖ Urfahr und Linz/Neue Heimat eindeutig für sich entscheiden. Sie zeigten eine geschlossene und kämpferische Mannschaftsleistung und behielten von Beginn an die Führung. In dieser Manier wollen sie sich auch gegen die kommenden Gegner durchsetzen. ERGEBNIS: ASKÖ Urfahr : HC Eferding: 18:28 (9:14); HC Eferding : SG HC LINZ AG/Neue Heimat 2 30:27 (14:13) KADER: Sven (8), Cheesi (6),...

EFERDING. Gleich beim ersten U13-Spiel unter der Regie vom neuen Trainerduo Roman und Antonio gelang unserer U13 ein Sieg. Die Eferdinger aggressiv und selbstbewusst und konnten aus einigen Kontertoren schnell eine 8:3 Führung herausspielen. Da die Trauner mit nur 5 Feldspielern angereist sind, wurde auch bei den Eferdinger immer ein Spieler mehr auf der Bank gelassen und so boten sich mehr Räume für schnelle Tore. Im Laufe der ersten Halbzeit wurde der Rückstand zwar ein paar Mal etwas...

Eferding. Am Freitag, den 27. Jänner, erwartete der HC Eferding die Gegner aus Linz in der Heimhalle. Trotz einiger verletzungsbedingter Ausfälle wollten die Eferdinger zeigen, dass sie sich trotzdem nicht unterkriegen lassen. Das Spiel startete ausgeglichen und die Eferdinger versuchten ihre Unterzahl auf der Ersatzbank durch ein ruhiges Spiel auszugleichen. Diese Taktik funktionierte auch dank einer starken Leistung der Torhüter, sowie den erfolgreichen Distanzwürfen von Marco und einer guten...

EFERDING. Letzten Freitag empfingen die Eferdingerinnen die Handball Damen der SG Wels/Linz. Das Ziel der Gäste war es, an den Erfolg vom November des letzten Spieles, gegen diese Mannschaft anzuknüpfen. In der ersten Halbzeit lag die Heimmannschaft nur knapp in Führung. Den auswärtigen Damen gelang in den Schlussminuten sogar noch der Ausgleich. In den zweiten 30 Minuten lieferten sich beide Mannschaften ein Kopf an Kopf Rennen. Gingen die Eferdingerinnen wieder in Führung erzielten die Gäste...

WELS. Am Sonntag, den 4. Dezember, fuhr der HC Eferding in die SH Pernau nach Wels. Top motiviert wollten die Eferdinger in diesem Spiel zeigen, dass sie aus den letzten Spielrunden gelernt haben und ihr erstes Spiel in dieser Saison gewinnen wollen. Der Auftakt des Matches lief hervorragend für unsere Handballer: Mit einer exzellenten Wurfquote, einer starken Deckung und tollen Paraden der Torhüter war es den Eferdingern bereits zum Anfang der Partie möglich sich abzusetzen. In den ersten 20...

EFERDING. Am Freitag, den 25. November, trat der HC Eferding bereits das zweite Mal in dieser Saison gegen den SK Keplinger Traun an. Beim Hinspiel mussten sich die Eferdinger geschlagen geben und hofften nun, sich beim Rückspiel beweisen zu können. Der Beginn des Spiels verlief jedoch nicht nach Plan für unsere Handballer und so kamen sie durch mehrfaches Scheitern am gegnerischen Torhüter und schnelle Konter der Trauner Spieler in den ersten 15 Minuten stark in Rückstand. Nach einer...

LINZ. In der heurigen Saison sind die Eferdingerinnen generell schon mit minimiertem Kader unterwegs. Der verletzungsbedingte Ausfall beim letzten Spiel gegen Traun war demnach für die Mannschaft sehr bitter. Zu siebt reisten die Damen schließlich am Montag nach Linz zur nächsten Partie, dieses Mal gegen SG Wels/Linz. Nach dem Motto: „Wir können nur gewinnen!“ starteten die Damen des HCE mit ihrem Spiel. Aufgrund guter Abwehrleistung auf beiden Seiten und vermehrten Fehlwürfen, verliefen die...

EFERDING. Die Erwartung an einen positiven Ausgang, bei der zweiten Begegnung gegen die Traunerinnen, war letztes Wochenende nicht sehr hoch. Den Beginn der Partie haben die Eferdingerinnen etwas verschlafen. Trotz zahlreicher technischen Fehlern und Fehlpässen zeigten sie über weite Strecken hindurch Kampfgeist und ansehnliche Angriffe in der gegnerischen Hälfte. Nach einer schweren Verletzung und dem Ausschluss einer weiteren Spielerin des HCE verloren die Eferdingerinnen den roten Faden....

Andreas Leis und Heinrich Meier von der "LM Arena Boxing Gym" in Aurolzmünster starten Projekt "Tuesday". 
Ab sofort können junge Menschen zwischen zwölf und 18 Jahren jeden Dienstag gratis trainieren - und das bis Weihnachten. AUROLZMÜNSTER. Angeboten wird ein Zirkel-Training bestehend aus Boxen, Kraftsport und Ganzkörper-Athletik. Die Jugendlichen werden dabei von Andreas Leis, Heinrich Meier und ihrem Team persönlich betreut und begleitet. Es ist Leis und Meier ein Anliegen, jungen Menschen...

TRAUN. Am Sonntag, 23. Oktober, machte sich unsere U13 auf den Weg nach Traun, um nach einer klaren Niederlage im ersten Saisonspiel gegen Wels wieder zurück in die Spur zu finden.Schon von Beginn an hoffte die Eferdinger U13 auf einen Sieg, da die Trauner mit nur 5 Feldspielern starteten und auch körperlich ausnahmsweise nicht überlegen waren. Trotzdem war der Start etwas verhalten, da das Selbstvertrauen etwas angenagt war. Aber im Laufe der Halbzeit kamen die Eferdinger immer besser ins...

EFERDING. Am Wochenende empfingen die Eferdinger Handball Damen SG Wels/Linz in der Bezirkssporthalle. Beide Mannschaften lieferten sich über eine lange Zeit einen wechselseitigen Schlagabtausch. Bis zur 43. Spielminute lagen die Gäste mit kleinem Vorsprung in Führung. Trotz kurzzeitigem Ausgleich des Spielstandes und einer stetigen Aufholjagd, gelang es der Heimmannschaft nicht die Partie für sich zu entscheiden. Obwohl die Damen des HCE die heurige Saison mit einem minimalistischen Kader...

TRAUN. Nach der Sommerpause war es nun wieder soweit und so bestritten die Herren des HC Eferding am Montag, den 19. November, das Auftaktspiel gegen die Regionalligamannschaft aus Traun. Schon in den ersten Spielminuten zeichnete sich ein schnelles und torreiches Spiel ab. Die Eferdinger versuchten kontrolliert in das Spiel zu starten, während die Gegner auf Gegenstöße und eine schnelle zweite Welle setzten. So konnten die Trauner in der ersten Hälfte einen Vorsprung herausarbeiten und diesen...

EFERDING/TRAUN. Anfang und Mitte Mai folgten die letzten Spiele gegen den Tabellenführer SK Keplinger-Traun. In beiden Partien hielten die Eferdingerinnen anfänglich gut mit den Traunerinnen mit. Im weitern Spielverlauf trugen aber viele Unachtsamkeiten dazu bei, dass die Gegnerinnen ihren Vorsprung kontinuierlich ausbauen konnten. Kampflos gaben die Damen des HCE zwar nicht auf, die Damen aus Traun behielten jedoch weiterhin die Führung und entschieden schlussendlich die beiden Spiele für...

URFAHR. Am Freitag, den 20. Mai, bestritten die Eferdinger Handballer das letzte Spiel der Saison gegen die voll besetzte Mannschaft aus Urfahr. Leider musste unser Team bereits nach den ersten 5 Minuten den ersten Rückschlag erleiden: Florian verletzte sich am Knöchel und musste so vorerst das Spiel aussetzen. Die Eferdinger ließen sich jedoch nicht einschüchtern und es war eine spannende Partie in der ersten Halbzeit. Bis 4 Minuten vor Pausenpfiff war es ein offener Schlagabtausch und sie...

EFERDING. Ende April bestritten die Damen des HCE das letzte Spiel in der Saison 21/22 gegen SG Wels/Linz. In den ersten 22 Spielminuten hielt sich die Leistung beider Mannschaften ziemlich in der Waage. Ab der 23. Minute bauten die Eferdingerinnen deren Vorsprung jedoch kontinuierlich aus. Die Gäste blieben bis zum Ende der zweiten Halbzeit nicht torlos, mussten sich jedoch den Damen des HCE mit einem Endstand von 27:17 geschlagen geben. ERGEBNIS 27:17 (13:10) KADER: Meli (1), Anna (2), Medi...

LINZ. Am Freitag, den 29. April, spielten die Eferdinger Handballer gegen die routinierte Mannschaft aus Linz. Eine Woche zuvor, beim Spiel gegen Urfahr, verletzten sich 3 weitere Spieler zusätzlich zu dem bereits verletzungsbedingten knappen Kader der Eferdinger. Die Partie startete in den ersten 10 Minuten ausgeglichen, doch dann gelang es den Linzern sich innerhalb von 5 Minuten mit 5 Toren abzusetzen. Dieser Vorsprung hielt sich konstant über den Verlauf der restlichen Halbzeit, bis sich...

EFERDING. Am Samstag, den 23. April, fand die erste Partie gegen Urfahr und das zugleich letzte Heimspiel der Saison statt. Die Eferdinger starteten stark in die erste Spielhälfte mit einer kompakten Abwehrleistung und viel Druck nach vorne. Gute Paraden im Tor von Dominik Sarnecki ermöglichten einen Vorsprung von 6 Toren bis zur 20. Minute. In der verbleibenden Zeit der ersten Hälfte verringerte sich der Vorteil und unsere Spieler gingen bei einem Spielstand von 14:10 in die Kabine. Spannendes...

EFERDING. Am vergangenen Freitag, dem 22. April, empfingen die Eferdinger Damen die Gegnerinnen der SG Wels/Linz. Die Devise lautete: Wiedergutmachung des Spieles von Anfang März. Die Gastgeberinnen fanden durchaus besser ins Spiel als bei der letzten Partie. So wurde das Match von der ersten Minute an von den Eferdingerinnen dominiert. Zahlreiche technische Fehler und die eine und andere vergebene Torchance ließ das Ergebnis jedoch nicht höher ausfallen. Hingegen in der Deckung zeigten die...

TRAUN. Bei der dritten Begegnung in dieser Saison mit den Traunerinnen wollten die Eferdingerinnen an die Leistungen der vorangegangenen Spiele anknüpfen. In der ersten Halbzeit konnten unsere Damen noch recht gut mithalten. Jedoch ab der 31. Spielminute liefen die Trauner Damen den Eferdingerinnen im wahrsten Sinn des Wortes davon. Technischer Fehler – Konter – Tor. Anfang und Ende Mai treffen beide Mannschaften erneut aufeinander, wo die Damen des HCE ihr Können unter Beweis stellen können....

Der Wolfsberger Jakob Gutschi will mit der Fitnessmarke "Grep Sports" die Vorzüge des Eigengewichtstrainings vermitteln. WOLFSBERG. Sein sportlicher Background hat den 21-jährigen Jakob Gutschi auf das Thema Körpereigengewichtstraining aufmerksam gemacht. Sechs Jahre spielte er Basketball beim BBC Wolfsberg, weitere vier Jahre widmete er dem BMX-Sport. Seit drei Jahren hat er sich vollkommen auf das Fitnesstraining konzentriert: „Anfangs trainierte ich ganz konventionell mit diversen...

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft?  Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! TAMSWEG, ST. MICHAEL. "Peter, nur Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in unser Interview, noch bevor wir eine Frage gestellt haben. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen...

WELS. Die heutige Begegnung gegen die Damen der SG Wels/Linz verlief alles andere als geplant. War der Spielstand bis zur 17. Spielminute noch ausgeglichen, führten zahlreiche Konzentrationsschwierigkeiten dazu, dass die Gegnerinnen stets zu einfachen Toren gelangten. Mit -5 Toren gingen die Eferdingerinnen in die Halbzeit. In den zweiten 30 Minuten setzte sich das Spiel der Gäste leider so fort wie die erste Hälfte endete. SG Wels/Linz konnte sich somit klar absetzen. Mit einem Rückstand von...

Nach der klaren Niederlage in der Vorwoche gegen die SG Wels/Lambach war auch beim Heimspiel gegen die SG Panthers / Wels, bei der auch die beiden Top-Torschützen vom letzten Samstag wieder am Feld standen, die Ausgangssituation klar. Wichtig war den Trainern vor allem, das am Freitag im Training Geübte in die Praxis umzusetzen. Auch wenn der Spielverlauf auch hier eindeutig war, war auch viel Positives zu erkennen. Die Angriffe wurden wie geübt weiter weg von der gegnerischen Deckung...