Laufen

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

OÖ. Nach den langen Wintermonaten warten die Menschen sehnsüchtig auf den Frühling. Viele entdecken in dieser Jahreszeit das Laufen als sportlichen Ausgleich im Freien. „Beachtet man dabei einige Grundsätze und Regeln, ist die Chance groß, dass aus der anfänglichen Schwärmerei eine langfristige Liebe wird“, weiß Physiotherapeut Gunther Mittermayr vom Landes-Krankenhaus Rohrbach. Nicht den Mut verlieren „Gerade zu Beginn einer Laufkarriere besteht das Risiko, dass die anfängliche Motivation...

Rund 350 Kinder strahlten beim 1. Familienbund-Kids-Run am Pleschinger See vergangenen Samstag um die Wette. Denn jeder Starter war ein Gewinner. Alle erhielten eine Medaille und kleine Überraschungen. Die besten fünf Mädchen und Buben in jeder Altersgruppe ergatterten einen Pokal. „Es freut uns sehr, dass die Kinder so großen Spaß beim Laufen hatten. Genau aus diesem Grund haben wir unsere Aktion ‚Familie bewegt!“ und den Kids-Run ins Leben gerufen – um Kinder für Bewegung zu begeistern“, sagt...

Bei 34 Grad ist der Bewegungsdrang sehr gering, doch nicht jeder kann und muss auf Sport in den Hundstagen verzichten. Die Sonne brennt in letzter Zeit so vor sich hin. Draußen ist es zu heiß und in der Wohnung noch viel heißer, an Bewegung ist eigentlich gar nicht zu denken. Jedoch müssen Sport-Begeisterte an diesen Hundstagen nicht auf ihre gewohnten Trainings verzichten, wenn man ein paar Dinge beachtet. Doris Auer Geschäftsführerin und Sporttherapeutin der Sporttherapie Ges.m.b.H. hat ein...

Der Wings For Life World Run konnte in allen Bundesländern mit Vertretern der Apotheke rechnen. Der Wings for Life World Run hat sich als inspirierender Lauftreff etabliert, dessen Einnahmen jährlich in die Forschung zur Heilung von Rückenmarksverletzungen fließen. In diesem Jahr haben sportliche Apotheker in allen neun Bundesländern ihren Berufsstand vertreten. Der selbstbewussten Ansage "Wir laufen für deine Gesundheit" auf ihren Laufshirts wurden sie ebenso gerecht wie der Vorbildwirkung,...

Eventuelle Zeugenhinweise bitte an die Polizeiinspektion Kaarstraße, Telefonnummer 059 133 4584. LINZ. Heute, 12. Mai 2018, war eine 43-jährige Linzerin gegen 9 Uhr auf der Donaulände in Linz Richtung Pleschinger See joggen. Wenige hundert Meter nach dem für den aktuellen Brückenbau aufgestellten Baustellentunnel lief plötzlich ein Mann über die Böschung zu ihr herunter. Bereits beim Hinlaufen griff er sich in die Hose. Anschließend wurde er langsamer und führte vor der Frau sexuelle...

Der 3-Brückenlauf ist zu einer echten Institution für Jung und Alt sowie Amateur und Profi geworden. "30 Jahre und kein bisschen leise" – unter diesem Motto findet am Samstag der 30. Linzer 3-Brückenlauf statt, der in Linz und weit darüber hinaus große Bekanntheit erlangte. "Ziel ist es, das Kulturzentrum Hof, mittlerweile eine kulturelle Drehscheibe in Linz mit mehr als 50 verschiedenen Angeboten für Kultur und Bewegung, laufend zu erreichen", so Walter Hofmann. Seit 1985, also 33 Jahre, ist...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Bewegung ist wichtig und hält fit. Laufen erfreut sich dabei immer größerer Beliebtheit. Und auch Linz avanciert immer mehr zur Laufstadt. Das liegt nicht nur an den vielen Trainingsmöglichkeiten in der Stadt, sondern auch an den zahlreichen Veranstaltungen. Nachdem mit dem "Garmin Ladies Run" vergangenes Jahr ein neuer Laufbewerb mit vielen Teilnehmerinnen gleich voll eingeschlagen hat, kommen heute mit dem "Supersportwochenende", einem Crosslauf entlang der Donau und einem Businesslauf, der...

Mit dem Internationalen Linzer „3-Brückenlauf“ findet die traditionelle Verbindung von Sport und Kultur heuer bereits zum 30. Mal im Kulturzentrum HOF statt. Seit nunmehr 30 Jahren gilt der Internationale Linzer „3-Brückenlauf“ als Fixpunkt im österreichischen Laufkalender und hat sich als Laufevent für die ganze Familie etabliert. Wie jedes Jahr wird der traditionsreiche Lauf am letzten Samstag im April, 28. April, um 15 Uhr, stattfinden. Trotz geringfügiger Änderung der Strecke wird die...

Wer heuer mit dem Laufen beginnen will, sollte einige Dinge beachten. Gerade in den ersten Laufeinheiten ist es besonders wichtig, mit einer realistischen Dauer und einer angepassten Intensität zu beginnen. "Vor allem wenn man noch nie gelaufen ist, sollte man ganz langsam beginnen und die Intensität ganz allmählich steigern", rät Erwin Haring, Leiter der Linz AG-Sport-Sektion "Laufen und Ausdauer". Bevor man losstartet, sollte man die Gelenke aufwärmen, etwa indem man die Füße kreisen lässt....

Und plötzlich ist er wieder da: der leidige Schmerz im Kniegelenk. Wer bei jedem Schritt oder bei bestimmten Bewegungen ein Stechen, Brennen oder Ziehen verspürt, sollte sich unbedingt mit einem Arzt auf Ursachenfindung machen. Eine Über- oder Fehlbelastung kann genauso wie eine Sportverletzung der Grund sein. Ab dem 60. Lebensjahr häufen sich auch Abnützungserscheinungen der Kniegelenke, die sogenannten Arthrosen. Gegen akute, starke Schmerzen kommen Tabletten und Salben zum Einsatz, auch bei...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Rund 20 Kinder und Eltern durften letzten Freitag ein forderndes, aber sehr unterhaltsames Training mit Lauf-Ass Günther Weidlinger im Union Landessportzentrum in Linz absolvieren. Dieses besondere Training gab es im Zuge der Aktion „Familie bewegt!“ des OÖ Familienbundes zu gewinnen. Erst Aufwärmen, dann Lauf- und Koordinationstraining und abschließend Dehnübungen – das war das Programm, an dem nicht nur die teilnehmenden Kinder, sondern auch OÖ Familienbund-Landesobmann Mag. Bernhard Baier...

Zahlreiche Läuferinnen waren beim 1. Linzer Ladies Run dabei. Für perfekte Unterhaltung sorgte auch das vielfältige Rahmenprogramm. Hier sind die Bilder aus unserer beliebten BezirksRundschau Fotobox. Wir wünschen euch viel Spaß beim Durchklicken!

Am 2. September findet der Garmin Ladies Run erstmals in Linz statt. Die BezirksRundschau holt den Garmin Ladies Run erstmals nach Linz. Start des fünf Kilometer langen Laufs ist um 17 Uhr beim Brucknerhaus Linz. Von dort aus geht die flache Laufstrecke an der Donau entlang und endet wieder beim Brucknerhaus. Dabei ist es egal ob Laufanfängerin, Hobbyläuferin oder Profi – die Strecke ist für jede machbar und die Stimmung treibt zusätzlich zu Bestzeiten an. Neben den üblichen Klassenwertungen...

Laufen: Frauen und Männer unterscheiden sich bei der Zielsetzung und der Trainingsvorbereitung. LINZ. Ob als Alltagsausgleich, zur Gewichtsabnahme oder als Vorbereitung für einen Marathon: Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten überhaupt. Das zeigen auch die zahlreichen Laufveranstaltungen und Marathons: Speziell für Frauen wird am 2. September zum ersten Mal der Garmin Ladies Run in Linz, ein Fünf-Kilometer-Lauf durch die Stadt, ausgetragen. Unterschiedliche Motivation Angefangen von der...

Bei hochsommerlichen Temperaturen ging gestern der Linztriathlon am Pleschingersee über die Bühne. Über 1200 Athleten absolvierten die drei unterschiedlichen Bewerbe über die Sprintdistanz, olympische Distanz und Halbiron-Distanz. Im Zuge des Bewrbs wurde auch die Staaatsmeisterschaft über die „Double Olympic Distance“ (Mitteldistanz/Halbiron-Bewerb) ausgetragen. Ergebnisse gibt es auf www.linztriathlon.at Eine umfangreiche Bildergalerie mit mehr als 1200 Fotos gibt es auf www.cityfoto.at Wo:...

Auch bei wechselhaftem Wetter liefen wieder zahlreiche Sportler bei dem Laufereignis in Linz mit. Rund 2.300 Läufer starteten heuer beim 29. Internationalen Linzer 3-Brückenlauf. Im Rahmen des sechs Kilometer langen Laufs fanden zum 19. Mal der Oberösterreichische Schülercup und der OÖ. Firmen- und Vereinscup statt. Beim Zieleinlauf vor dem Kulturzentrum HOF siegte in den Einzelwertungen als schnellster Läufer Chris Lyke mit einer Zeit von 19 Minuten 39 Sekunden. Direkt dahinter folgten Richard...

Der Linzer 3-Brückenlauf findet heuer zum 29. Mal statt. Die BezirksRundschau verlost zehn Startplätze. LINZ (jog). Am 29. April um 15 Uhr fällt der Startschuss zum 29. Internationalen 3-Brückenlauf in Linz. Auf einer Strecke von rund sechs Kilometern können sich nicht nur Einzelathleten, sondern auch Teams in verschiedenen Bewerben beweisen. Gestartet wird das traditionsreiche Laufevent an der Donaulände in der Nähe des Brucknerhauses. Beim Lentos vorbei überquert man zuerst die...

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

Während die hartgesottenen Profis bereits wieder auf den Straßen und Waldwegen unterwegs sind, stehen gerade Laufanfänger zu Beginn vor einigen Fragen, worauf beim Laufen geachtet werden muss. Laufen ist gesund. Diese Tatsache ist unbestritten. Vor allem im Frühling macht es besonders viel Spaß, sich draußen in der freien Natur zu bewegen. Dabei gibt es für Beginner einige Punkte, worauf man beim Joggen aufpassen muss. "Auf keinen Fall aus dem Stand eine Stunde durchlaufen" Gerade anfangs soll...

Erste Mühlviertler Gemeinde-Challenge beim Lasberger Brückenlauf mit Tandemsprung. „Wir suchen die schnellste Gemeinde Mühlviertels“ ist heuer das Motto beim sechsten Lasberger Brückenlauf am 13. Mai, ab 14 Uhr. So gibt es erstmals neben den Kinder- und Jugendläufen – mit altersgerechten Strecken – sowie Haupt- und Hobbylauf die erste Mühlviertler Gemeinde-Challenge. Durch den neu gestalteten Team-Bewerb (mit zwei Herren und zwei Damen aus einer Ortschaft) soll die schnellste Gemeinde im...