Positives Denken

Der Atem kann uns helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.  Anspannung, Nervosität und Stress lassen sich durch wiederholtes tiefes Einatmen und langsames Ausatmen ein kleines Stück ,,wegatmen". In einer atemlosen Zeit tut es gut, mit einem Durchatmen, zur Ruhe zu kommen.    Elisabeth Paukovitsch

"NEIN!" - ist ein vollständiger Satz! Im März erwartet dich im happy-minds.HOME der spannende Fokus GESUNDE GRENZEN SETZEN Dieser Monat wird dich sowohl mental, köperlich, emotional, als auch energetisch empowern, noch mehr in deiner Mitte zu landen und in deine ganze Kraft zu kommen. Gesunde Grenzen zu haben bedeutet, dass du deine Energie wahrst und dich für dein Wohlbefinden stark machst. Deine Energie ist deine wertvollste Währung und es ist elementar wichtig, dass du sie schützt und...

So mancher Mensch ist daran gewöhnt einer Norm zu entsprechen, nicht zu können oder sich zu trauen: Närrisch zu sein, lustiger Unfug anzustellen, den Gedanken mal freien Lauf zu lassen oder herzlich zu lachen.  Ein gewisses Maß an ,,Verrücktheit " im Leben kann manchmal oder für manchen befreiend wirken.   Elisabeth Paukovitsch

Ein jeder von uns kennt einen Menschen, den man so einen Rosenregen bieten möchte.  Nun, es muss ja nicht wortwörtlich genommen werden.  Man kann einer lieben Freundin, einem lieben Freund, einer Partnerin, einem Partner oder einem Familienmitglied auch so von Herzen verwöhnen und dieser Person etwas Gutes tun.   Elisabeth Paukovitsch

Wie oft hört man den Satz : Träum weiter!  Meint man damit etwa, dass das Erträumte unrealistisch sei und gewiss nicht eintreten wird?  Aus eigener Erfahrung möchte ich hier eine Ermutigung aussprechen.  Wenn man sich etwas vorstellen oder erträumen kann, so kann man es auch tun oder versuchen es zu tun.   Es sind doch unsere Träume, die uns hoffen lassen, uns Mut geben etwas zu wagen.  Denn Träume müssen nicht unbedingt immer Träume bleiben.   Elisabeth Paukovitsch

Am 11. Jänner veranstaltete die Gesunde Gemeinde Zell an der Pram einen Impulsvortrag zum Thema "Die Kunst positiv zu Denken". ZELL AN DER PRAM. Für diesen Vortrag konnte der diplomierte Mentaltrainer Bernhard Straif aus Zell an der Pram gewonnen werden. Er arbeitete bereits mit erfolgreichen Sportlern wie Walter Ablinger. Ein Thema, das offensichtlich viele Leute anspricht, wie die mehr als 100 Besucher zeigten, die den Vortrag mit Interesse verfolgten. Anhand zahlreicher aktueller Beispiele,...

Bei manchem war vielleicht das Wochenende viel zu kurz und man denkt mit Unbehagen an den Montag.  Sehen wir es aus einem anderen Blickwinkel: Mit jedem Montag beginnt eine neue Woche, in der es viel zu erleben, vielleicht spannende Momente gibt.  Eine neue Woche, in der so manche Wünsche nur darauf warten in Erfüllung zu gehen.   Elisabeth Paukovitsch

Was macht unsere Freunde und unsere Lieben so liebenswert? Mögen wir sie, weil sie immer perfekt sind? Nein, es sind ihre besonderen Eigenheiten, welche sie einzigartig machen.  Niemand ist perfekt,aber genau deshalb so  liebenswert unperfekt und großartig.   Elisabeth Paukovitsch

Das Folgende wirklich zu veröffentlichen, hat lange gedauert. Jahre vergingen, in denen ich andere Themen auf mein Bezirk online behandelte. Und ein Teil hiervon bereits  als Entwurf gespeichert war. Mit meiner eigenen Krankheit wollte ich nicht so recht nach vorne. Da es jedoch eine interessante Wende gab, die mit einem Virus Namens Epstein Barr zusammen hängt, Erlebnisse auf dem Weg waren, die man absolut nicht braucht, jedoch auch Gute, habe ich ein Update gemacht und  um meine eigenen...

Wenn wir unseren Tag schon hektisch und unachtsam beginnen, kann es passieren, dass sich unser Tag auf diese Weise weiterentwickeln wird.  Beim Aufstehen legen wir schon den Grundstein für das Glück des neuen Tages. Es hängt also von uns ab, wie wir ihn beginnen und diesen neuen Tag die Chance geben, der schönste in unseren Leben zu werden.   Elisabeth Paukovitsch

Jeden Morgen, schon beim Aufstehen können wir uns dafür entscheiden, den neuen Tag mit Achtsamkeit zu begegnen. So wie wir morgens den Tag beginnen, so wird er sich weiterentwickeln.  Entscheiden wir uns bewusst für liebevolle und bestärkende Gedanken, damit unsere alten, abwehrenden Gedanken unseren Tag keine negative Schattierung geben.   Elisabeth Paukovitsch

Ein Wort mit großer Bedeutung hat fünf Buchstaben : Danke.  Dieses kleine Wort ist Ausdruck von Wertschätzung und Höflichkeit. Ein Danke ist niemals zu viel gesagt.  Wir Menschen drücken einander unsere Dankbarkeit auch ohne Worte aus, mit einem Lächeln, mit Blumen oder mit einem kleinen Geschenk. Eine Geste der Anerkennung.  Wenn jemand seine Arbeit macht, kann ein Wort oder ein Zeichen unserer Dankbarkeit kraftspendend und motivierend sein.  Haben wir den Mut, diese Dankbarkeit nach außen zu...

Heute ist Sonntag! Ich schaue aus dem Fenster und überprüfe die Wetterlage. Ein Lächeln wird in mein Gesicht gezaubert, denn die Sonne blinzelt durch die Wolkenndecke. Diesen Sonntag möchte ich bewusst als Sonnentag genießen und erleben. Ich wünsche euch auch einen Sonnentag, den ihr mit Freunden oder mit der Familie genießen könnt oder zum Erholen um Kraft zu tanken für die kommende Woche.  Allen Kranken wünsche ich baldige Genesung.  Elisabeth Paukovitsch

Manchmal möchte man den einen Moment festhalten, der überhaupt nicht vergehen soll und solche schönen Momente machen das Leben wertvoll. Wir erleben sie, während wir Zeit mit der Familie verbringen oder beim Feiern mit Freunden, auf Reisen, im Alltag oder im Beruf.  Daher ist es wichtig, diese Momente bewusst zu genießen und dankbar zu sein.  Elisabeth Paukovitsch

Es gibt schöne Erlebnisse, welche Spuren in unseren Herzen hinterlassen.  Diese Spuren erzählen von Freude, Liebe und Geborgenheit.  Ich möchte dir viele solcher Erlebnisse von Herzen wünschen.  Elisabeth Paukovitsch

Manchmal sind es die kleinsten Dinge im Leben, welche uns glücklich machen.  Wenn Geld auch ein wichtiger Teil des Lebens ist, so sind die besten Dinge im Leben meistens die Unbezahlbaren.  Schöne Erinnerungen und Erlebnisse, glückliche Momente oder besondere Augenblicke.  Fangen wir an, uns über die kleinen Dinge im alltäglichen Leben zu freuen.   Elisabeth Paukovitsch

Im Bereich des Motivationstraining ist das Konzept des Positiven Denkens weit verbreitet. Doch was bedeutet Positives Denken eigentlich genau? MeinBezirk.at hat anlässlich des internationalen Tages des positiven Denkens bei zwei steirischen Mentaltrainern nachgefragt.  STEIERMARK. Wenn dir das Leben Zitronen schenkt mache Limonade draus lautet ein bekannter Spruch. Umlegen auf das Konzept des Positiven Denkens kann man den Spruch aber nicht ganz, denn hierbei geht es nicht darum, Probleme...

Das Leben bietet dir Schönheit, bewundere sie.  Das Leben ist Liebe, erfreue dich an ihr. Das Leben zeigt dir auch Traurigkeit, überwinde sie.  Das Leben kann ein Abenteuer sein, trau dich und bleibe neugierig.  Das Leben kann manchmal eine Herausforderung sein, stelle dich ihr.  Das Leben, dein Leben ist kostbar und lebenswert, gehe sorgfältig damit um und lebe es.  Elisabeth Paukovitsch

Man kann einen freudlosen Menschen mit einem heiteren Wort zum Lächeln oder Lachen bringen.  Man kann einen hilflosen  Menschen mit einem ermutigenden Wort den möglichen weiteren Schritt aufzeigen.  Man kann einen unzufriedenen Menschen mit einem freundlichen Wort die Augen für so viel Schönes in näherer Umgebung öffnen.    Elisabeth Paukovitsch

Lasst uns lebendig sein.  *  Freude an allem, was ist *  Mut zum Aufbruch *  Achtsamkeit für den Menschen neben uns  *  Hoffnung auf ein gutes Morgen Lebendig sein bedeutet, zu leben, zu atmen und sich zu verändern.  Elisabeth Paukovitsch

Heute gibt es eigentlich keinen Grund zum pessimistisch sein.  Es gibt überall Möglichkeiten sich den Tag zu verschönern.  Bleiben wir neugierig und lassen uns einfach überraschen.  Der Tag hat uns noch ganz viel zu bieten und das Leben kann jederzeit besser werden.   Elisabeth Paukovitsch

Eine Pusteblume war schon etwas Besonderes, als wir Kinder waren.  Wir pusteten unsere Wünsche in die Luft und diese wurden gen Himmel getragen, in der Hoffnung, sie mochten in Erfüllung gehen.  Eigentlich sollte man nie aufhören daran zu glauben, dass so ein Wunder geschieht.  Also, gehen wir öfter auf eine Blumenwiese, für so etwas wird man doch nie zu alt.  Elisabeth Paukovitsch

Ein Spaziergang an einem besonderen Ort, eine Reise in ein fernes Land oder eine innige Begegnung vor längerer Zeit - all das ergibt Erinnerungen, die uns keiner nehmen kann, woran wir gerne denken und was uns glücklich macht. Das Schönste daran ist, dass wir immer auf diese Momente zugreifen können, wann und wo immer wir wollen. Zur Unterstützung, wenn wir uns manchmal im Alltag nicht wohl fühlen.   Elisabeth Paukovitsch

Es ist oft leichter gesagt als getan, mehr Lebensfreude in unser Leben zu lassen und zu versuchen, glücklich zu sein.  Wie kann man positiv bleiben, wenn etwas schief läuft, einem Negatives passiert oder der Antrieb im alltäglichen Leben fehlt. Zweifelsohne, mit mehr Lebensfreude lässt es sich unbeschwerter leben, und doch wissen wir, dass jeder von uns eine schwere Zeit / schwere Zeiten durchzustehen hat. Da kann einem die Lebensfreude schon mal abhanden kommen. Indem wir jene Situationen...