Körper und Seele

Es öffnet sich ein Tor für mich,  wie in eine andere Welt.  Wenn ich den Wald betrete,  mich die Natur in Armen hält.  All meine Sinne tun sich auf,  der Geruch durch meinen Atem zieht.  Mit Achtsamkeit begegne ich,  was um mich herum geschieht.  Wenn das Licht des Sonnenstrahles,  das grüne Blätterdach erhellt.  Darüber thront ein Schmetterling,  der Glanz auf seine Flügel fällt.  Freudig wandern meine Blicke,  wenn Tiere des Waldes mich begrüßen.  Und das waldig duftend Moos liegt so weich...

Dass Gesundheit wichtig ist, hat sich in den letzten Jahren tief im Bewusstsein verankert und ist auch Synonym für eine hohe Lebensqualität geworden. Der Trend reicht mittlerweile in alle Bereiche unseren Alltags und definiert ganze Lebensstile – alles eine Folge der Pandemie. STEIERMARK. Auch Gesundheitsexperten erfahren eine neue Wertschätzung und auch das Wissen jedes Einzelnen zum Thema Gesundheit scheint zu wachsen. Dabei geht es vorrangig um eine ganzheitliche Betrachtung, die sich an...

Im Storchenschritt durch das Tretbecken oder ein Armbad in der „Tränk“: Kneippen tut Körper und Seele gut. ST. ANDRÄ. Sebastian Anton Kneipp feiert heuer seinen 200. Geburtstag. Er erkannte schon früh, dass „Vorbeugen“ besser als „Heilen“ ist und entwickelte sein 5-Säulen-Modell, wo Wasser, Ernährung, Heilkräuter, Bewegung und Lebensordnung im Fokus stehen. Am Kneipp-Weg in St. Andrä, der im Jahr 2000 errichtet wurde, kommt man genau auf diesen Geschmack: Das Areal im Herzen des Tals wird mit...

Der Bewegungsarmut in unserer Gesellschaft hat Skisprung-Legende und Erfolgstrainer Toni Innauer den Kampf angesagt. "Es geht so einfach", zeigt er uns mit seinen "12 Tirolern": Übungen, in denen sich der Mensch als Krönung der Schöpfung zu seinen grundlegenden Fähigkeiten zurückbesinnt. 12 Bewegungen, heimischen Tieren nachempfunden, helfen, den verkümmerten Bewegungsapparat und die Seele fit für den Alltag zu machen. Christian Seiler Verlag, 144 S., 19,80 € Zur BUCH-PRÄSENTATION im Alpenzoo...

INNSBRUCK. Bewegung und Beweglichkeit sind wesentliche Säulen der persönlichen Gesundheit, und gerade da sieht der Olympiasieger und erfahrene Trainer Toni Innauer in der heutigen Zeit viel Handlungsbedarf. Mit seinem neuen Buch "Die 12 Tiroler" bietet Innauer ein Rezept gegen die Bewegungsarmut für alle Menschen. Er betont, wie wichtig es ist, seinen Körper nicht "vermodern zu lassen! Der Körper trägt unsere ganze Persönlichkeit, unsere Identität." Die Grundbotschaft des BuchesGerade Kinder...

(red.). Für viele Menschen gehören Ausflüge in die Natur und Wanderurlaube in den Bergen zum festen Bestandteil ihrer Freizeitgestaltung. Doch wussten Sie, dass sich die positive Wirkung der Alpen auf Geist und Körper auch wissenschaftlich nachweisen lässt? Arnulf Hartl, Leiter des Instituts für Ökomedizin an der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität in Salzburg und die Journalistin Christina Geyer präsentieren in ihrem Buch die wichtigsten Fakten zu diesem Thema: Die Bedeutung der Natur...

ULRICHSBERG. Am Donnerstag, 29. März, 20 Uhr, wird im Jazzatelier der Film "Körper und Seele" von Ildikó Enyedi gezeigt. Der ungarische Streifen gewann den Goldenen Bären bei der Berlinale 2017. Zum Inhalt Mária und Endre arbeiten in einem Schlachthaus, sie als Qualitätskontrolleurin, er als Finanzchef. Doch die Autistin und der halbseitig Gelähmte haben noch etwas gemeinsam: Sie träumen Nacht für Nacht denselben Traum. Darin streifen sie friedlich durch einen verschneiten Wald - als Hirsch und...

Der Psoas- der große Lendenmuskel ist der einzige Muskel, der Ober- und Unterkörper verbindet. Durch seine Lage in der Körpermitte beeinflusst er auf physischer Ebene den gesamten Körper, allen voran aber die Wirbelsäule, die Beweglichkeit (und Dehnbarkeit) der Beine und die Bauchorgane. Als „Flucht-oder Kampfmuskel“ reagiert er in Sekundenbruchteilen gemeinsam mit unserem Reptiliengehirn auf (vermeintliche) Bedrohungen und gilt als Sammelbecken tief verwurzelter Gefühle. Für...

Eine Woche lang, mit der Möglichkeit an Einzeltagen teilzunehmen, wird mit Körper und Seele durch den Biosphärenpark Nockberge gewandert. FELDKIRCHEN/NOCKBERGE. Mit einer Pilgerwanderung auf mehreren Etappen durch den Biosphärenpark Nockberge, unter dem Motto „Schöpfung erleben - die Natur verstehen“, können die Teilnehmer nicht nur diese unvergleichliche Bergwelt genießen, sondern erhalten auch viele Informationen zur Natur, zur Geschichte und zu den Menschen die hier leben und arbeiten. 
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• Hast Du das Gefühl, es fehlt etwas in Deinem Leben, bist aber nicht sicher was es ist? • Bist Du oft müde, überfordert, ängstlich oder wütend, weißt aber nicht genau wieso? • Leidest Du regelmäßig an Schmerzen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen? • Bist du unglücklich, gestresst oder frustriert im Beruf? Hättest Du lieber: • Gesundheit für Körper und Seele? • mehr Energie und Lebensfreude? • mehr positive Gefühle und Gedanken? • mehr Selbstvertrauen? • weniger Ängste? Bist du bereit, dein...

Zur Ruhe kommen auf dem Höhenweg-Baumlehrpfad in Annaberg-Lungötz Ausflugstipp: Hier kann man richtig entspannen. Auf dem abwechslungsreichen Höhenweg-Baumlehrpfad in Annaberg werden viele regionstypische Bäume beschrieben. Nebenbei führt der ruhige Weg zu einer erfrischenden Naturkneippanlage, vorbei an einigen Qi-Gong-Stationen, wo man Energie tanken kann. Erfahren Sie auf 20 Infotafeln am Weg vieles über heimische Bäume und ihre Heilkräfte. Berichtet wird auf den Tafeln auch über andere...