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Beiträge zum Thema körper

ATSV St. Valentin - YOGA
2. Kurs startet am 20.10.21

Aufgrund der erfreulich großen Nachfrage war der angebotene Yoga Kurs des ATSV St. Valentin bereits nach wenigen Tagen restlos ausgebucht. Der ATSV versuchte sein Bestmögliches, um einen zweiten Kurs anbieten zu können und erfreulicher Weise kann mitgeteilt werden, das dies gelungen ist! Beim Dehnen, Atmen, Bewegen und Entspannen bringst du Körper, Geist und Seele in Harmonie.Am 20.10. startet ein zweiter Yoga Kurs unter der Leitung von Martina Mittwoch, 18.30 - 19.45 Uhr Kindergarten St....

  • Enns
  • Hanspeter Lechner

Psychologie / Psychosomatik / Übergewicht:
Adipositas (Fettleibigkeit)

Adipositas bedeutet starkes Übergewicht, und zwar in einem Ausmaß, dass es schädlich für den Körper, die Psyche und die Gesundheit ist.Ein recht großer Anteil der Bevölkerung beiderlei Geschlechts leidet unter Übergewicht und Adipositas. Adipositas an sich ist noch keine Essstörung, da sie nicht zwangsläufig mit pathologischem Essverhalten verbunden ist. Jedoch bedeutet Adipositas, dass ein krankhaftes Übergewicht vorhanden ist. In den 1990er Jahren wiesen in den USA 35 Prozent aller Menschen...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Florian Friedrich

Psychologie / Psychotherapie / Psychosomatik
Bulimia Nervosa (Bulimie): Ess- und Brechanfälle

Bei der Bulimie leiden die betroffenen Personen unter Ess- und Brechanfällen.Nach DSM-5 (der fünften Auflage des "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders“) bedarf es folgender Symptome, damit eine Bulimie diagnostiziert werden kann: A) Wiederholte Episoden von Essanfällen (es werden dabei große Mengen gegessen, die betroffenen Personen verlieren jede Kontrolle), B) Wiederholte Anwendungen von unangemessenen kompensatorischen Maßnahmen, um nicht an Gewicht zuzunehmen (etwa selbst...

  • Wien
  • Florian Friedrich
Yoga mit Corinna

ATSV St. Valentin
Yoga Kurs mit Corinna

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Yoga ist also ein wahrer Segen für unseren einzigartigen Körper. Gerade in dieser Zeit wo viele Menschen durch die Coronavorschriften oft unbewusst gestresst sind, ist ein ausgeglichener Körper besonders wichtig. Auch Home-Office kann, besonders bei Frauen durch die vielfache Belastung von Arbeit, Kinder und Haushalt extremen Stress verursachen. Auch hier können gezielte Yoga-Übungen Erleichterung bringen, da durch richtiges Dehnen, Atmen, Bewegen und...

  • Enns
  • Hanspeter Lechner

Psychologie / Sexualpädagogik
Wie oft haben Menschen Sex?

Bei dieser Frage handelt es sich um eine Fangfrage. Die Frage müsste nämlich lauten: „Wie oft brauchen Menschen Sex?“ Angeblich haben Menschen dreimal pro Woche Sex. Ich bin da sehr skeptisch, weil mir das als viel zu häufig erscheint. Erstens schwindeln Menschen oft bei Umfragen (auch bei anonymen), zweitens geben Sie oft auch nur an, was sie sich gerne wünschen. Drittens: Was nützt es mir, wenn ich das weiß? Vielleicht möchte ich jeden Tag Sex, oder nur einmal in der Woche oder nur einmal im...

  • Wien
  • Florian Friedrich
Auch wenn es manchmal bequem ist, die Leine niemals am Körper fixieren - die Unfallgefahr ist immens.

Unfallgefahr
Hundeleine nie am Körper fixieren

Am 4. Juli ereignete sich bei Zwettl ein Unfall, der daran erinnert, die Hundeleine niemals um den Körper zu wickeln, sondern stets in der Hand zu behalten.  ZWETTL. Ein 64-jähriger Einheimischer lenkte am 4. Juli gegen 18:00 Uhr seinen Pkw auf einem Feldweg, welcher parallel zum Almweg verläuft, in Fahrtrichtung LB 36. Auf einem geraden Stück sah er eine Spaziergängerin mit einem Hund. Da die Leine, an der der Hund geführt wurde, am Weg lag, hielt er sein Fahrzeug an und erkundigte sich, ob er...

  • Zwettl
  • Daniel Schmidt
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Sportangebot Für Senioren
Tanzen ist ein wirksames Fitnessprogramm auch für ältere Menschen.

Warum Tanzen so gesund ist? "Regelmäßig tanzen erhält nicht nur die Beweglichkeit, sondern fördert auch die Gedächtnisleistung! Das ständige Erlernen neuer Schritte verbessert auch das Kurz- und Langzeitgedächtnis. Tanzen lindert nachweislich die Symptome von Parkinson und Depression; es schult den Gleichgewichtssinn, die Koordination, hilft gegen Demenz besser als jedes Gehirnjogging. Darüber hinaus macht Tanzen glücklich, weil Glückshormone produziert werden." Körper und Geist Trainieren und...

  • Neunkirchen
  • Magdalena Rudolf
Die Ausgangsstellung des Unterarmstütz: Mit den Unterarmen und den Füßen am Boden abstützen, sodass der gesamte restliche Körper eine Gerade bildet.
Video 2

Wir bewegen Salzburg
Der Unterarmstütz – Kräftigungsübung für Läufer

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel erklärt der 24-Jährige, wie man den Unterarmstütz perfekt durchführt. PUCH/SALZBURG. Intensität: 20 bis 60 Sekunden halten, 3 Sätze Ausführung: Die Ausgangsstellung ist, dass man sich mit den Unterarmen und den Füßen am Boden abstützt, sodass der gesamte restliche Körper in der Luft ist. Dabei Bauch und Po anspannen, damit der Körper eine...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Beim Ausfallschritt beugt man das hintere Knie so weit, bis es sich parallel zum Boden befindet.
Video 2

Wir bewegen Salzburg
Der Ausfallschritt – Kräftigungsübung für Läufer

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel erklärt der 24-Jährige, wie man den perfekten Ausfallschritt macht. PUCH/SALZBURG. Intensität: 15 Wiederholungen, 30 Sekunden Pause, 3 Sätze Ausführung: Aus dem breitbeinigen Stand einen großen Schritt nach vorne machen und die Knie so weit beugen, bis sich der hintere Unterschenkel parallel zum Boden befindet. Danach beide Knie...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
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Energiearbeit mit Kindern und Babys.
Energiearbeit ist eine schmerzlose Anwendung die gerade bei Babys Verblüffendes leisten kann.

Energiearbeit mit Kindern und Babys: Kinder brauchen ganz besonders unsere Unterstützung, Achtsamkeit und Liebe. Energiearbeit wirkt hier sehr harmonisierend. „Nur“ eine Berührung an der richtigen Stelle – und die Beschwerden lösen sich oft in Luft auf. Energiearbeit ist eine schmerzlose Anwendung die gerade bei Babys Verblüffendes leisten kann. Alle Kinder jeden Alters sind liebenswerte und friedfertige, aber auch schutzbedürftige Wesen die viel Licht in sich tragen. Durch äußere Umstände,...

  • Tirol
  • Westliches Mittelgebirge
  • SantaraMa Cornelia Reich
Das Gehirn benötigt Systeme, um klare Signale zu bekommen: das visuelle (Augen), das vestibuläre (Gleichgewicht) und das propriozeptive System (Wahrnehmung des Körpers).
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Physiotherapie
Ständige Kommunikation von Gehirn und Bewegungsapparat

Gehirn, Körper, sportliches Training, Stillstand der sportlichen Weiterentwicklung und Schmerzen – wie hängen diese komplett unterschiedlichen, aber doch miteinander verwobenen Faktoren zusammen? Albert Jan Dudziak, Physiotherapeut und Gründer der Praxis "physio4health" in der Stadt Salzburg, hat sich mit dieser Thematik beschäftigt. Er folgt bei seinen Behandlungen einer eigenen Philosophie, die er über die Jahre entwickelt hat. Seine Patienten bekommen dadurch ein unmittelbares Feedback....

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner

Psychologie / Körpertherapie / Psychosomatik
Psychosomatik und somatoforme Störungen am Beispiel des Reizdarmes

Bei somatoformen Störungen handelt es sich um langanhaltende körperliche Beschwerden, bei denen keine organische Ursache gefunden werden kann. Allerdings entsteht jede somatoforme Störung durch physiologische Prozesse, die jedoch von psychologischen Prozessen beeinflusst werden (etwa von negativen Stimmungslagen, zu viel Schonung oder Vermeidung). Diese psychologischen Prozesse sind durch Psychotherapie behandelbar. Es handelt sich um medizinisch unerklärte Körperbeschwerden. Dazu zählen: -...

  • Wien
  • Florian Friedrich
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COVID-19 / Psychosomatik / Psychotherapie / Trauma
Long-COVID / Post-COVID Teil 1 - Auswirkungen auf die Psyche

Etwa zehn Prozent der Corona-Patient*innen leiden auch sechs Monate nach Abklingen der Corona-Infektion noch immer an den Folgen ihrer Infektion mit COVID-19. Die betroffenen Menschen haben u.a. Wochen und Monate lang Konzentrations- und Wortfindungsstörungen, auch der Geschmacks- und Geruchssinn können stark beeinträchtig sein. Zudem kommt es zu Atemnot und Erschöpfungszuständen, auch dann, wenn die organischen Befunde normal sind. Die Post-COVID-Fatigue stellt nicht nur körperlich, sondern...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Florian Friedrich

BUCH TIPP: Manuela Macedonia – "Iss dich klug!"
Weshalb Fasten dem Gehirn guttut und mehr

Die Ernährung hat einen wichtigen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns - ohne ausreichend Nährstoffe funktioniert der Körper nicht. Die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia widmet sich diesem wichtigen Thema, hält damit ein Plädoyer für eine gesunde Lebensweise und zeigt, wie das Gehirn von wertvoller Nahrung bis ins hohe Alter profitiert, aber auch, welchen Schaden ungesunde Kost anrichtet. Ecowin Verlag, 208 Seiten, 24 € ISBN-13 9783711002723

  • Tirol
  • Telfs
  • Georg Larcher

trans*, Transgender und transident
Einfluss der Hormontherapie auf die Sexualität

Eine Hormontherapie kann die Sexualität von trans*Personen verändern. Wird etwa der Testosteronspiegel gesenkt, so kann die sexuelle Lust geringer werden, wird der Testosteronspiegel erhöht, dann kann die Lust zunehmen. Häufig erleben trans*Menschen diese Veränderungen ihrer Sexualität als positiv, mitunter aber auch als belastend, etwa wenn ein trans*Mann gerade keine Sexualität möchte und dann mit einer gesteigerten Libido zurechtkommen muss. Cis Männer lernen im Laufe der Pubertät und Jugend...

  • Wien
  • Florian Friedrich

BUCH TIPP: Anne Fleck – "Energy!"
Energieräubern im Körper auf der Spur

Ärztin Dr. Anne Fleck, international renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, erklärt in ihrem Ratgeber "Energy!", welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. Sie zeigt Wege zu einem gesünderen Leben und neuer Energie, u.a. mit ihrem ENERGY!-Selbsthilfe-Programm. Verlag dtv, 432 Seiten, 25,90 € ISBN 978-3-423-28277-2

  • Tirol
  • Telfs
  • Georg Larcher
Für eine robuste Stadt und resiliente Bürger setzen sich Feldbachs Bürgermeister Josef Ober und die Stadträtin Sonja Skalnik ein.
Aktion

Stadtgemeinde Feldbach
Feldbach als Versuchslabor für Resilienz

Feldbach baut auf Resilienz, um nachhaltig widerstandsfähig zu sein. FELDBACH. Resilienz ist aktuell ein viel zitiertes Wort. Laut Duden steht der Begriff für psychische Widerstandsfähigkeit bzw. die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Für Feldbachs Bürgermeister Josef Ober bedeutet Resilienz Nachhaltigkeit. Er will eine ganzheitlich resiliente Stadt schaffen bzw. hat in Sachen Infrastruktur z.B. mit der Blackout-Vorsorge längst damit...

  • Stmk
  • Südoststeiermark
  • Markus Kopcsandi
Die diplomierte Trainerin gibt Tipps fürs Home-Office.
Aktion 3

Anca Moraru
So rostet man auch im Home-Office nicht ein

Im Home-Office mangelt es oft an Bewegung. Das kann sich auf den Körper und den psychischen Zustand auswirken. Darum erklärt Anca Moraru, zertifizierte Ironman und diplomierte Mental Trainerin warum es wichtig ist, fit zu bleiben und gibt einige Tipps zum Ausprobieren. ZELL AM SEE. Vor gut einem Jahr wechselten viele zum ersten Mal ins Home-Office. Einige sind oft schon monatelang zu Hause und arbeiten von den eigenen vier Wänden aus. Nach zehn Stunden vor dem Computer fehlt dann oft noch die...

  • Salzburg
  • Pinzgau
  • Peter Weiss
IST-AUSTRIA

IST-AUSTRIA ONLINE VORTRAG
Wie 30 Billionen Zellen durch unseren Körper wandern ?

Klosterneuburg (OTS) - Unser Körper besteht aus ca. 30 Billionen Zellen. Zum Großteil sitzen diese fest verankert an Ort und Stelle und erfüllen spezialisierte Aufgaben: So übertragen Nervenzellen elektrische Signale, Darmzellen nehmen Nährstoffe auf und Leberzellen regeln den Stoffwechsel. Die ca. 1 Billion Zellen unseres Immunsystems, auch bekannt als weiße Blutkörperchen, pflegen dagegen einen anderen Lebensstil: Sie sind nicht sesshaft, sondern dauernd unterwegs. Nur indem sie permanent...

  • Klosterneuburg
  • Peter Havel
Die Natur macht's vor: Sie lässt Altes los, streckt die Fühler neu aus, wächst und entwickelt sich. Wie sieht es mit dem Frühlingsputz für deinen Körper aus?
Aktion

Abstimmung Salzburg
Die Natur machts vor - machst du auch einen Frühlingsputz für deinen Körper?

In diesem Jahr werden wir euch, liebe Leserinnen und Leser, einmal in der Woche eine Frage zu den unterschiedlichsten Themen stellen. Stimmt ab, macht doch mit und seht dann das Ergebnis, wie andere Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt haben. TENNENGAU.  Wir sind bereits schon wieder Mitte Jänner angelangt. Unser Thema diese Woche: Die Natur macht's vor: Sie lässt Altes los, streckt die Fühler neu aus, wächst und entwickelt sich. Der ideale Monat, um auch den Körper auf das neue Werden...

  • Salzburg
  • Tennengau
  • Theresa Högler
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Aus der Fitness-Welt
Zahl' mit deinem verlorenen Fett!

BEZIRK NEUNKIRCHEN. So startet sportsunlimited – das Studio Am Spitz in Neunkirchen – ins neue Jahr. Trainingsgeräte der herkömmlichen Art sind bei sportsunlimited nicht zu finden, sondern funktionelles Ganzkörpertraining ist angesagt. Training online absolvieren Gerade in der heutigen Zeit ist dieses Trainingskonzept auch online gut zu absolvieren, erzählt uns Oliver Spritzendorfer, der das Jahr mit einer ungewöhnlichen Aktion startet: Gewinnst du im ERSTEN Monat Muskelmasse und verlierst...

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek
Mama Baby Yoga im Online-Format: Birgit Schuster zeigt mit ihrer Tochter wie's geht.
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Online
Mama Baby Yoga: Das gemeinsame Entspannen in Scheibbs startet

Normalerweise finden die Mama Baby Yoga Kurse von Birgit Schuster immer im ProMami-Zentrum in Scheibbs statt. Wegen Corona hat sie jetzt auf online umgestellt – und findet es gar nicht so schlecht.  SCHEIBBS. "Der Online-Vorteil ist der, dass die Mamis nicht extra irgendwohin hetzen müssen", sagt Birgit Schuster scherzhaft. "Natürlich ist es nicht dasselbe wie die persönlichen Kurse. Ich freue mich schon, wenn sie wieder ganz normal stattfinden können."  Richtigen Zeitpunkt wählen  Ab wann man...

  • Scheibbs
  • Sara Handl
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Roman Schweiger
Video 2

Neunkirchen
Fitnesscenter California mit attraktivem Lockdown-Angebot

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Das Neunkirchner Fitnesscenter California hat nun ein besonders attraktives Angebot für alle Körperbewussten parat: Wer sich während des Lockdowns online anmeldet, erhält einen Vertrag ohne Bindung um monatlich 49 Euro und ein California-T-Shirt gratis dazu. Mehr dazu lesen Sie hier. Dein Fitnessstudio zur Umsetzung all deiner Ziele Du willst stärker werdenan deiner Fitness arbeiten besser aussehen Das Fitnessstudio California in Neunkirchen hat dafür das geeignete Werkzeug....

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek

Psychologie und Psychotherapie
Körperliche Beschwerden bei einer Depression

Bei Depressionen können auch körperliche Beschwerden auftreten, etwa: - Kopfschmerzen (ein Gefühl von Enge, als ob sich ein Ring um den Kopf schließen würde) - Mundtrockenheit - ein Druckgefühl auf der Brust, im Magen oder in der Lunge - vegetative Irritationen wie Schwitzen, Schweißausbrüche, Herzrasen - Appetitlosigkeit - Libidoverlust, Potenzverlust, keine Lust auf Sex - Eine Verlangsamung der Körperbewegungen, auch der Peristaltik, was zu Verstopfungen im Darm führen kann - niedriger...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Florian Friedrich

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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  • 20. Oktober 2021 um 09:00
  • Sporthaus Gymnastiksaal
  • Neunkirchen

TANZcocktail-Kurs 50+

Training für Körper und Geist und es macht Spaß! Gute Musik und schöne Tänze aus aller Welt. Tanzen ist die beste Medizin! Jeder Woche im Sporthaus, Neunkirchen Mittwoch 9-10 Uhr Einstieg ist jederzeit möglich auch ohne Tanzpartner und ohne tänzerische Erfahrungen. Es gelten die 3G Regeln - geimpft, getestet oder genesen. Magdalena Rudolf Tanzleiterin Tel: 0676/6380318

  • 20. Oktober 2021 um 18:00
  • Volksschule Ramsau
  • Ramsau bei Hainfeld

YOGA RAMSAU - Anfänger und Fortgeschrittene

☞ Körper ausrichten, kräftigen und dehnen ☞ Atemt- und Relaxationstechniken erlernen ☞ Alle Stufen herzlich willkommen, Inhalt der Yogapraxis wird an die Teilnehmer angepasst 📞 Anmeldung erforderlich bei Zdenka Brezina 0676/620 13 67 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Yogamatte (auch bei mir nach Maß erhältlich, so wie Gurt und Kissen in Handarbeit) 👍 2std. davor nichts mehr essen (empfehlenswert) 🤑 freie Spende, bevor die Herbstkurse anfangen Ab 8.9.2021 10er Block/€135,-...

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  • 21. Oktober 2021 um 17:00
  • Pfarrheim
  • Scheiblingkirchen

TANZcocktail-Kurs 50+

Tanzen ist die beste Medizin! Training für Körper und Geist und es macht Spaß! Gute Musik und schöne Tänze aus aller Welt. Jeder Woche im Pfarrheim Scheiblingkirchen: Dienstag   9-10:30 h Donnerstag   17-18:30 h Einstieg ist jederzeit möglich auch ohne Tanzpartner und ohne tänzerische Erfahrungen. Es gelten die 3 G Regeln! Magdalena Rudolf Tanzleiterin Tel: 0676/6380318

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