Nicht auf der Strecke bleiben
- Foto: panthermedia_net - Boarding_Now
- hochgeladen von Nina Leitner
Auch beim Volkssport, dem Laufen, gibt es vieles zu beachten
BEZIRK. Das Laufen erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Grundsätzlich ist jeder Mensch für diese Sportart geeignet, wenn nicht eine Verletzung oder Erkrankung vorliegt. A und O ist: Wer krank ist, hat Pause. Nach einer Infektion der oberen Atemwege muss der Sportler sich unbedingt auskurieren, denn eine körperliche Anstrengung kann zu einer gefährlichen Herzmuskelentzündung führen. Personen mit Übergewicht oder Arthrose empfehlen Experten Anfängern und Wiedereinsteigern, unbedingt vor Laufstart die Meinung eines Sportarztes einzuholen: „Vor allem Füße, Hüft- und Kniegelenke müssen orthopädisch untersucht werden. So geht man vorprogrammierten Problemen aus dem Weg“, erklärt der Orthopäde Klemens Trieb vom Klinikum Wels-Grieskirchen. Und wenn es dann losgeht, darf eines nicht vergessen werden: regelmäßig dehnen.
Aktuelle Nachrichten aus Wels & Wels-Land auf 
Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.