Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die ein tieferes Gefühl für Koordination, Organisation und Selbstvertrauen entwickeln möchten.
Die Lektionen werden verbal angeleitet und von den TeilnehmerInnen, meist liegend auf der Matte, durchgeführt. Sie sind entspannend und fördern Beweglichkeit, Koordination, Atmung und Gleichgewicht.
Es sind keine Voraussetzungen notwendig. Die Seminarräume sind barrierefrei.
Kursleiterinnen: Eva Rosna und Mag. Ingrid Hauzenberger
Bitte bequeme Kleidung, ein Tuch oder eine Decke zum Darauf-liegen und Essensverpflegung mitbringen. Kaffee, Tee, Wasser und kleine Snacks stellen wir zur Verfügung.
Dieser Workshop eignet sich zum Kennenlernen der Feldenkrais®methode und ist auch für Menschen mit Schmerzen und Einschränkungen geeignet. Die erlernten Bewegungsabläufe lassen sich im Alltag integrieren und fördern nachhaltig die Gesundheit.
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