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"Wer atmen kann, kann auch Yoga üben", sagte dereinst der berühmte Yogaguru T. Krishnamacharya (1888–1989), der als Vater des modernen Yoga gilt. In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen, den negativen Folgen körperlicher Inaktivität entgegenzuwirken, den Körper nach seinen jeweiligen Möglichkeiten zu stärken und beweglich zu erhalten und den Geist zur Ruhe zu bringen. Jeder, der atmen kann, ist in diesem Kurs der Sportunion Josefstadt willkommen. Der Fokus liegt auf der Wirbelsäule, der zentralen Stütze des Körpers, die durch zu vieles Sitzen und ungünstige Körperpositionen häufig überlastet wird. Zu weiteren Informationen und zur Anmeldung geht es hier. Die Trainerin ist nach den Richtlinien der Europäischen Yoga Alliance geprüft und zertifiziert.
Diesmal heißt es für einen unserer Newsletter-Abonnenten „Ab in die Therme!" Möglich macht dies unser Partner Vajo Parkett – der Profi, der Parkettböden ein neues Leben schenkt. Der September hat ein richtig entspannendes Newsletter-Gewinnspiel für euch. Wer den Wien-Newsletter abonniert oder bereits abonniert hat, nimmt im September an der Verlosung eines Wellnessgutscheins im Wert von 300 Euro teil – zur Verfügung gestellt von unserem Partner Vajo Parkett. Vajo Parkett kann 35 Jahre Erfahrung...
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